ABC narcyza (EPUB) Tłuszcz

Czy zdarzyło Ci się już, że nie mogąc zrozumieć zachowania partnera, wyszukiwałaś dla niego wytłumaczenia w internecie? Czy czasem myślisz, że Twój partner Tobą manipuluje, ale dyskusje na ten temat nic nie rozwiązują, na dodatek czujesz się jeszcze bardziej winna? Czy czasem masz wrażenie, że coraz mniej rozumiesz z rzeczywistości i czujesz się coraz bardziej wyizolowana? A może masz już za sobą moment “Aha” – zrozumiałaś, że manipulacje Twojego partnera mają konkretną nazwę? Jeśli tak, ABC Narcyza, będący indeksem terminologii związane z przemocą narcystyczną, może Ci pomóc zrozumieć jeszcze więcej. Dzięki temu ebookowi dowiesz się, co to znaczy efekt wozu orkiestry, fałszowanie przyszłości, moving the posts goals, czym są narcystyczne urazy i wiele wiele innych. Ze wstępu: Dla kogo jest ten ebook, a komu się nie przyda? Jak w tytule serii, dla osób początkujących i średnio zaawansowanych. Jeśli czujesz, że coś Ci zgrzyta, lub powoli zaczynasz rozumieć, że z Twoim związkiem jest coś nie tak – ten ebook jest dla Ciebie. Jeśli zauważasz, że wiele z doświadczanych przez Ciebie uczuć i manipulacji ma swoją fachową nazwę, która dokładnie opisuje Twoje przejścia i chcesz wiedzieć więcej. Nie przyda Ci się – jeśli już od dawna zajmujesz się tematem, polujesz na najnowszą i fachową wiedzę. Nie przyda Ci się, jeśli szukasz konkretnej wskazówki typu: wstań teraz z krzesła i zakończ ten związek. Ja tylko dostarczam informację, Ty sprawdzasz, analizujesz i podejmujesz decyzję. Czym jest, a czym nie jest ten ebook? ABC Narcyza jest dokładnie takim ABC – spisem haseł (terminów) związanych z przemocą narcystyczną, ich wyjaśnieniem i w wielu przypadkach przykładami nie tylko z mojego życia. To szczegółowy i przejrzysty opis metod manipulacji narcyza, jego schematów działania, z próbą wskazania ich powodów, lub przyczyn (najczęściej na podstawie fachowych publikacji, ale często na podstawie publikacji ekspertek, które same doświadczyły, a potem studiowały przemoc narcystyczną). Poznasz nie tylko opis bogatej palety manipulacji, ale dowiesz się również, za pomocą jakich metod możesz chronić siebie przed dalszą przemocą. Nie jest w żadnym wypadkiem namawianiem Cię do rozwodu, czy skłanianiem Cię do innych decyzji. Przede wszystkim, co najważniejsze, ten ebook nie jest żadną formą terapii i tej terapii nie zastąpi. Co znajdziesz, a czego na pewno nie znajdziesz w tym ebooku? Terminy i ich opisy, które są dostępne w bazie darmowych oraz tych płatnych publikacji w internecie, tym wielu ebooków, głównie angielskojęzycznych, w języku polskim niestety ta wiedza prawie nie istnieje. W ebooku znajdziesz opisy metod manipulacji narcystycznej, schematy działania, taktyki i pułapki, jakie narcyz zastawia na swój cel. Znając jego metody, rozpoznając te wzorce, łatwiej je wyłapiesz i nie będziesz już taka bezbronna. Spojrzysz za zasłonę i poznasz tajemnice, które narcyz bardzo chce przed Tobą ukryć. Będziesz miała większe szanse, aby trzymać się swojej wersji wydarzeń i odmówić jego wersji rzeczywistości. Wszystkie terminy staram się opisywać jak najprościej i gdzie się da okraszać przykładami. Nawet jeśli opisuję jakiś fachowy termin, wyjaśniam go własnymi słowami i wzmacniam przykładami z własnego życia. Takie hasła jak wymienione wyżej “efekt wozu orkiestry”, fałszowanie przyszłości, moving the posts goals to perełki, które idealnie pozwalają zrozumieć to szaleństwo, jakim jest związek z narcyzem. Z ulgą przekonasz się, że wiele z Twoich pytań ma konkretne odpowiedzi, a przeżywane sytuacje mają swoje fachowe nazwy. Spis treści: Kim jestem i dlaczego piszę o zaburzeniach, mimo że nie mam doktoratu z psychologii. Wstęp ACONs Dorosłe dzieci narcyzów Baiting i bashing / prowokowanie i uderzenie - odbicie Bandwagon effect - efekt platformy / wozu dla orkiestry Breadcrumbing - karmienie okruszkami Chodzenie na paluszkach / walking on egg shells Cykl przemocy / fazy przemocy narcystycznej Faza idealizacji / idealizacja Faza dewaluacji / dewaluacja Faza porzucenia / porzucenie Dysonans poznawczy Dziel i rządź Enabler - osoba umożliwiająca Fałszowanie przyszłości - future faking Fałszywe przeprosiny/ fauxpology Gaslighting Granice / boundaries Grooming Harem Hoovering Kampania oszczerstw / smear campaign Karanie ciszą / silent treatment / stonewalling Klaster B - wiązka B Kozioł ofiarny - Scapegoat Love bombing - bombardowanie miłością Latające małpy / Flying monkeys Maskotka Mirroring / Odzwierciedlanie Moving the goal posts - zmiana reguł gry Nadmierna czujność - Hypervigilance Narcystyczne zaburzenie osobowości (NPD) Narc speak / narcissist speak - mowa narcyza Narcyz ukryty (covert),narcyz jawny (overt) - typy narcyza Object constancy - stałość obiektu/ splitting - rozszczepienie Parentyfikacja People pleaser / zadowalacz Porzucenie emocjonalne Projekcja Przemoc przez pośrednika Red flags - czerwone flagi / sygnały ostrzegawcze Szara skała - grey rock / respond, don't react - odpowiadaj, nie reaguj/ Triangulacja Trauma więzi / trauma bonding Trigger - wyzwalacz Word salad / sałatka słowna Wściekłość narcystyczna - Narcissistic rage Zaprzeczenie Zasoby narcystyczne (podaż) - narcissistic supply Zero kontaktu - No contact Zespół stresu ponarcystycznego Złote dziecko / golden child Zranienie narcystyczne / uraz narcystyczny / injury Podsumowanie Prośba autorki