ADHD. Twój mózg jest OK. Zaufaj metodom trenerki ADHD i odzyskaj pewność siebie Terespol

„Najlepszy na rynku przewodnik po życiu z ADHD”. – dr Tomasz Kowalczyk, psychiatra i specjalista od ADHD TWÓJ MÓZG JEST OK, a ta książka pokaże ci JAK LEPIEJ NIM ZARZĄDZAĆ. Osoby z ADHD, z uwagi na budowę swojego mózgu, do zarządzania sobą wykorzystują niepokój i motywują się stresem. Dzięki temu łatwiej jest im doprowadzać sprawy do końca i robić rzeczy, na które nie mają ochoty. Planowanie last minute i „dopalanie się” złością to dla nich codzienność. Ale taka strategia stanowi ogromne obciążenie dla organizmu i wyczerpuje ich energię. ŻYCIE Z ADHD NIE MUSI TAK WYGLĄDAĆ. Dr Tamara Rosier jest mamą czwórki dzieci, z których troje ma ADHD. Sama również jest osobą nieneurotypową. W swojej rewolucyjnej książce przedstawia nowatorski program COACHINGU ADHD, który pomoże ci zhakować swój mózg. Dowiedz się, jak wyznaczać zdrowe granice w sferze emocji i chronić momenty szczytowej produktywności. Poznaj metody takie jak plansza operacyjna, trening wyobrażeniowy i drabina zdrowia emocjonalnego, które pozwolą ci poprawić wydajność, lepiej radzić sobie z zadaniami w pracy, zrewidować błędne przekonania o sobie i poprawić komunikację z bliskimi. Autorka, doświadczona trenerka, podpowiada rodzicom dzieci z ADHD, jak wychować je na pewnych siebie dorosłych. DZIĘKI TYM WSKAZÓWKOM I STRATEGIOM ŻYCIE Z ADHD STANIE SIĘ ŁATWIEJSZE. Książkę ADHD. Twój mózg jest OK poleca najlepszy specjalista od ADHD w Polsce, psychiatra dr Tomasz Kowalczyk, który był inicjatorem wydania jej po polsku: To pierwsza książka o ADHD, w której autorka nie dość, że identyfikuje negatywne źródła motywacji, przedstawia sposoby na to, jak realnie, metodycznie, ale i w przystępny sposób zapobiec ich pojawianiu się. POKOCHAJ SWÓJ MÓZG I ŻYJ LEPIEJ Z ADHD! * ADHD. Twój mózg jest OK. Zaufaj metodom trenerki ADHD i odzyskaj pewność siebie Ta książka to praktyczny przewodnik dla osób z ADHD, który pomoże Ci zrozumieć swój mózg i odzyskać pewność siebie. Tamara Rosier, doświadczona trenerka ADHD, dzieli się sprawdzonymi metodami, które pozwolą Ci lepiej zarządzać swoim życiem i wyzwaniami związanymi z tym zaburzeniem. Dla kogo jest ta książka? Osoby z ADHD, które pragną lepiej zrozumieć swoje myślenie i zachowanie Rodzice dzieci z ADHD, szukający wsparcia i narzędzi do pomocy swoim pociechom Specjaliści i terapeuci pracujący z osobami z ADHD Każdy, kto chce poprawić swoją pewność siebie i umiejętności organizacyjne Co zyskasz dzięki tej publikacji? Praktyczne narzędzia: Dowiedz się, jak skutecznie zarządzać objawami ADHD w codziennym życiu. Wzrost pewności siebie: Odkryj metody, które pomogą Ci uwierzyć w siebie i swoje możliwości. Lepsze zrozumienie: Poznaj mechanizmy działania swojego mózgu i jak wpływają na Twoje zachowanie. Wsparcie emocjonalne: Znajdź inspirację i motywację do działania w trudnych chwilach. Kluczowe tematy i obszary ADHD i jego wpływ na codzienne życie Techniki zarządzania czasem i organizacji Budowanie pewności siebie i pozytywnego myślenia Wsparcie dla rodzin i bliskich osób z ADHD Praktyczne ćwiczenia i strategie do zastosowania w życiu O Autorze Tamara Rosier – doświadczona trenerka ADHD, która z pasją pomaga osobom z tym zaburzeniem w odnalezieniu swojego potencjału. Jej metody są oparte na praktycznych doświadczeniach i badaniach, co czyni je skutecznymi i dostosowanymi do potrzeb czytelników. O Wydawcy Znak Literanova – renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach z zakresu psychologii, rozwoju osobistego oraz poradników, oferując czytelnikom wartościowe treści i inspiracje. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuSpołeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o.ul. Kościuszki 3730-105 Krakówsekretariat@znak.com.pl126199500