Zdjęcie Gimnastyka izometryczna dla zdrowia i urody - Tarnów

Gimnastyka izometryczna dla zdrowia i urody Tarnów

4,67
6 opinii

Książka Gimnastyka izometryczna dla zdrowia i urody autorstwa Ilse Buck jest pozycją obowiązkową dla każdej osoby chcącej zadbać o swoje zdrowie i urodę. Gimnastyka izometryczna to specyficzna forma treningu siłowego, a zarazem doskonała metoda na zachowanie przez wiele lat dobrego zdrowia, urody i …

od 58,26 zł Najbliżej: 2,3 km
Opis Specyfikacja Opinie

Liczba ofert: 8

Oferta sklepu

Lista Ofert

Odległość
Cena
Rozwiń Zwiń

Opis

Książka Gimnastyka izometryczna dla zdrowia i urody autorstwa Ilse Buck jest pozycją obowiązkową dla każdej osoby chcącej zadbać o swoje zdrowie i urodę. Gimnastyka izometryczna to specyficzna forma treningu siłowego, a zarazem doskonała metoda na zachowanie przez wiele lat dobrego zdrowia, urody i świetnego samopoczucia. Jej istotą są tak dobrane ćwiczenia, które przy jednoczesnym napięciu mięśnia nie powodują jego skrócenia. Podstawowe formy treningu polegają na dociskaniu przykładowo kończyny do stabilnego podłoża (generowane jest napięcie przy jednoczesnym braku ruchu). Publikacja autorki zawiera aż 107 odmiennych, specjalnie dobranych i wyselekcjonowanych ćwiczeń o charakterze izometrycznym. Ilse Buck, dzięki niesamowitej prostocie języka, specyficznemu humorowi oraz licznym ilustracjom, zachęca każdego do wspólnych ćwiczeń i pozwala wykonywać zaprezentowane ruchy poprawnie technicznie i co najważniejsze bezpiecznie. Ćwiczenia sprawdzą się doskonale u osób w każdym wieku. Książkę docenią zarówno zaprawieni stali bywalcy siłowni, jak i ci wszyscy, którzy na trening nigdy nie mieli czasu. Gimnastyka izometryczna, co bardzo ważne, nie posiada praktycznie żadnych przeciwwskazań zdrowotnych. Jest formą często zalecaną i znacznie przewyższającą bezpieczeństwem tradycyjny trening oparty na sprzętach będących na wyposażeniu siłowni.

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Iilse Buck
Wybrani autorzy
  • Praca zbiorowa
Wybrane wydawnictwa
  • PZWL Wydawnictwo Lekarskie
Okładka
  • Miękka
Format
  • 14,5x20,5 cm
Rok wydania
  • 2007
Ilość stron
  • 124
Język oryginału
  • Niemiecki
Tematyka
  • Fitness i kulturystyka
ISBN
  • 9788320035308
Model
  • miękka

Opinie Gimnastyka izometryczna dla zdrowia i urody Tarnów

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4,67 na podstawie 6 opinii
  • Ela
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Książka ciekawie, dowcipnie napisana. Można dowiedzieć się jak zachować sprawność fizyczną wykonując zaprezentowane ćwiczenia bez straty czasu, ćwicząc np. w kolejce do kasy, w biurze. Autorka uczy jak walczyć z siedzącym trybem życia bez większego wysiłku :)
    Rozwiń Zwiń
  • n...6
    4
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Nie podobają mi się ilustrację. Poradnik fajny.
    Rozwiń Zwiń
    • jakość wydania
  • e...a
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Dobra dla wszystkich
    Rozwiń Zwiń
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
  • Małgorzata
    4
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Jestem zadowolona.
    Rozwiń Zwiń
  • Użytkownik Ceneo
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Bardzo pomocna.
    Rozwiń Zwiń
Zobacz wszystkie opinie dla Gimnastyka izometryczna dla zdrowia i urody na Ceneo

Zobacz także