Zamów książki i podręczniki z dopasowaną okładką---> Zamów teraz ---> Wyślemy jutro! Dieta sytości w insulinooporności i w terapii lekami odchudzając Szczecin

Dieta sytości w insulinooporności i w terapii lekami odchudzającymi (książka) Autor: Magdalena Makarowska Wydawnictwo: Feeria Rok wydania: 2025 Oprawa: broszurowa Liczba stron: 368 Format: 16.5x20.5 cm Numer ISBN: 9788368516166 Kod paskowy (EAN): 9788368516166 Książka "Dieta sytości w insulinooporności i w terapii lekami odchudzającymi" - opis Chcesz schudnąć zdrowo, bez głodówek i ciągłego myślenia o jedzeniu? Zmagasz się z insulinoopornością, napadami głodu i skokami cukru? A może stosujesz leki z grupy GLP-1 i szukasz sposobu, by utrzymać ich efekty po odstawieniu? Dieta sytości w insulinooporności i w terapii lekami odchudzającymi to książka odpowiednia dla każdej osoby, która chce osiągnąć i zachować zdrowie, doskonałe samopoczucie i szczupłą sylwetkę bez odbierania sobie przyjemności z jedzenia. Dzięki wdrożeniu gotowego programu żywieniowego będziesz się czuła najedzona i zadowolona, a jednocześnie w zrównoważony sposób zrzucisz zbędne kilogramy. Z książki dowiesz się także, jak: • najadać się do syta nawet na redukcji,• komponować posiłki, by były zdrowe i syciły na długo,• odróżniać rzeczywisty głód od głodu emocjonalnego,• odżywiać się zgodnie ze swoimi potrzebami bez ciągłego wyliczania kalorii,• wesprzeć swój dobrostan rytuałami i ruchem,• budować i utrzymywać masę mięśniową,• pozwalać sobie na przyjemności bez poczucia winy,• monitorować swoje postępy.