Jeść, by żyć zdrowo! Szamotuły

4,86
7 opinii

Jak jeść i żyć zdrowo Anna Kłosińska Wydawca: Koinonia Oprawa: Miękka Format: 13.5x20.5cm Liczba stron: 224 Wydanie: 1 Rok wydania: 2018 Książka dla tych, którzy pragną odpowiedzialnie dbać o swój organizm i dar zdrowia otrzymany od Stwórcy. Anna Kłosińska, dietetyk i fizjolog żywienia, nieraz …

od 30,40 Najbliżej: 33 km

Liczba ofert: 1

Oferta sklepu

Opis

Jak jeść i żyć zdrowo Anna Kłosińska Wydawca: Koinonia Oprawa: Miękka Format: 13.5x20.5cm Liczba stron: 224 Wydanie: 1 Rok wydania: 2018 Książka dla tych, którzy pragną odpowiedzialnie dbać o swój organizm i dar zdrowia otrzymany od Stwórcy. Anna Kłosińska, dietetyk i fizjolog żywienia, nieraz konfrontuje nas z trudnymi faktami, aby ostrzec przed tym, co nam naprawdę szkodzi. Pragnie wzmocnić naszą motywację do rozważnego odżywiania się i dobrej współpracy ze Stwórcą, by zdrowia nie utracić. Autorka jest rzeczniczką naszego zdrowia, która zachęca do podjęcia diety opartej na jak najbardziej naturalnych i dostępnych produktach. ZADBAJ O SWÓJ ORGANIZM WE WSPÓŁPRACY ZE STWÓRCĄ! Rekomendacja: Książka Anny Kłosińskiej Jak jeść i żyć zdrowo jest zwartym kompendium wiedzy oraz praktycznych wskazówek na temat zdrowego odżywiania. Ponad połowa chorób w życiu człowieka jest uwarunkowana stylem życia, na który składają się model odżywiania, aktywność ruchowa, sposoby radzenia sobie ze stresem, a także umiejętność pielęgnowania i inwestowania w znaczące relacje, w tym relacje z Bogiem oraz otaczającymi nas ludźmi. Anna Kłosińska w sposób bardzo przystępny nie tylko pisze o zagrożeniach wynikających z niewłaściwego odżywiania, lecz także motywuje do przemyślenia własnych nawyków żywieniowych i stylu życia, podając praktyczne rady, a nawet przepisy, co i jak jeść. Gorąco polecam tę inspirującą i bardzo pomocną pozycję. dr Henryk Wieja, założyciel Ośrodka Medycyny Prewencyjnej i Opieki Kompleksowej w Ustroniu. Jeść, by żyć zdrowo! Joel Fuhrman Wydawca: Varsovia Oprawa: Miękka Format: 15.5x23.0cm Liczba stron: 456 Wydanie: 6 Rok wydania: 2018 Książka obecna przez wiele miesięcy na liście bestsellerów The New York Times! Aby cieszyć się dobrym zdrowiem i prawidłową wagą, należy spożywać tylko takie produkty, których zagregowana wartość odżywcza zdecydowanie przewyższa ich wartość kaloryczną. Niestety wielu lekarzy i dietetyków nie zna najnowszych badań w tej dziedzinie i nie stosuje w praktyce swego poradnictwa skali ANDI, która informuje o całkowitej wartości odżywczej pokarmów pod kątem tego, ile zawierają one ważnych dla zdrowia i życia substancji jak: wapń, karotenoidy (beta-karoten, alfa-karoten, luteina, zeaksantyna i likopen), błonnik, kwas foliowy, glukozynolaty, żelazo, magnez, niacyna, selen, witamina B1 (tiamina), witamina B2 (ryboflawina), witamina B6, witamina B12, witamina C, witamina E, cynk oraz inne. Pokazuje ona także, jaką ilość antyoksydantów zawiera dany pokarm i jaką ma on zdolność do absorbowania wolnych rodników. Ta książka pomoże ci: całkowicie zredukować nadmiar masy ciała pozbyć się przewlekłych, groźnych schorzeń dobrze spać czuć się lepiej zarówno fizycznie, jak i psychicznie mieć więcej energii. Dowiesz się z niej także: czy picie mleka jest zdrowe czy nabiał chroni przed osteoporozą dlaczego klasyczna piramida żywieniowa jest de facto grobowcem dla naszego zdrowia. Jeśli więc nie chcesz wykopać sobie grobu nożem i widelcem, poznaj: „parszywą dwunastkę”, czyli najbardziej toksyczne produkty wśród tych najzdrowszych filozofię jedzenia niedożywionych grubasów ciemną stronę białek zwierzęcych.

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Joel Fuhrman
Wydawnictwo
  • Vocatio
Okładka
  • Miękka
Rok wydania
  • 2017
Ilość stron
  • 456
ISBN
  • 9788378292531
Model
  • miękka

Opinie Jeść, by żyć zdrowo! Szamotuły

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4,86 na podstawie 7 opinii
  • e...e
    4
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Dużo porad i przepisów
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
  • Stanisław
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Jeszcze nie przeczytałem
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
  • Gosia
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Super książka
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
  • j...2
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    książka jest bardzo pomocna
    • jakość wydania
  • u...w
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Wszystko ok
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania