W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem (wyd. 2022) Stryków

W pułapce myśli - dla nastolatków Louise Hayes, Ann Bailey, Joseph Ciarrochi Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. W pułapce myśli - dla nastolatków …

od 39,76 Najbliżej: 15 km

Liczba ofert: 2

Oferta sklepu

Opis

W pułapce myśli - dla nastolatków Louise Hayes, Ann Bailey, Joseph Ciarrochi Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. W pułapce myśli - dla nastolatków to publikacja, która stanowi nawiązanie do bestsellera W pułapce myśli – tym razem została skierowana do młodych ludzi. To wyczerpujący poradnik, który wyróżnia lekki i bezpośredni język, a zawarte w nim przykłady, wskazówki i ćwiczenia odpowiadają problemom i wyzwaniom, przed jakimi stają młodzi ludzie. W pułapce myśli dla nastolatków rozwija (najważniejsze) umiejętności potrzebne do radzenia sobie z trudnymi, czasem wręcz przytłaczającymi emocjami: stresem, brakiem wiary w siebie, wstydem, gniewem czy lękiem. Książka daje młodym ludziom jasny przekaz, że nie są w swoich uczuciach osamotnieni, a porady w niej zawarte pomagają przejść ten trudny etap życia z podniesioną głową. Terapia akceptacji i zaangażowania, na której założeniach opiera się ta książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na niepowodzeniach, problemach okresu dorastania czy codziennych zmaganiach, być bardziej uważnym, rozpoznawać swoje myśli i uczucia, akceptować siebie i swoje emocje oraz rozwiązywać problemy. To lektura obowiązkowa nie tylko dla młodzieży, ale i rodziców, nauczycieli oraz terapeutów pracujących z tą grupą wiekową. Dzięki książce młodzi ludzie: przezwyciężą trudne emocje związane z okresem dorastania nauczą się wykorzystywać siłę uważności w codziennych sytuacjach przestaną szukać w sobie wad i zaczną rozwiązywać swoje problemy zyskają pewność siebie i poczucie własnej wartości odnajdą wartości, które pomogą stworzyć życie, jakiego pragną Nastolatki przywykły do tego, że dorośli mówią im, co mają robić i nie ma potrzeby pisać książek, w których będzie jeszcze więcej komenderowania. Ta książka ma ci pomóc w przeżywaniu życia na twój własny sposób. Sprzymierzeńcem podczas czytania i korzystania z niej będzie twoje pragnienie niezależności w życiu. Znajdziesz w niej pytania o to, na czym ci zależy i próby dotarcia do głębszej mądrości, którą nosisz w sobie. W pewnym sensie to ty musisz zdecydować, czy żyjesz własnym życiem, czy też należy ono do myśli i uczuć, które ci wpojono. Informacje: Podtytuł: Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem Autorzy: Bailey Ann, Ciarrochi Joseph, Hayes Louise Język: polski Wydawnictwo: GWP Rok wydania: 2022 Wydanie: 1 Liczba stron: 168 Oprawa: Miękka ze skrzydełkami Format: 15.5x23.5cm Ciężar: 0.28 kg

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Bailey Ann, Ciarrochi Joseph, Hayes Louise
Wybrani autorzy
  • Louise Hayes
Wybrane wydawnictwa
  • GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Okładka
  • Miękka
Format
  • 15.5 x 23.5 cm
Rok wydania
  • 2022
Ilość stron
  • 168
Język oryginału
  • Angielski
Tematyka
  • Rodzina
  • Samodoskonalenie
Seria
  • W pułapce myśli
ISBN
  • 9788374899512

Opinie W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem (wyd. 2022) Stryków

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
5 na podstawie 8 opinii
  • m...h
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Super książka dla nastolatek, pomocną w przezwyciężaniu trudności w szkole i nie tylko.
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
  • p...k
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Książkę kupiłam dla córki. Jest bardzo praktyczna. Polecam
  • m...1
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Bardzo dobra publikacja
  • a...1
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Świetna pozycja
  • r...y
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Super pomocne