Mądrość buddyjskiego mnicha. Od świadomej medytacji po eliminację niepokoju i gonitwy myśli >> Twoje zadowolenie jest dla nas priorytetem << Strumień

Autor wykorzystuje głęboką mądrość nauk Buddy i przekazuje je zachodniemu czytelnikowi w sposób zrozumiały i jednocześnie dowcipny. Dzięki temu może on poprawić nie tylko swoją praktykę medytacyjną, ale również odczuwać więcej satysfakcji z życia codziennego. W swojej nowej książce opartej na przystępnej formule pytań i odpowiedzi Autor tłumaczy jak: • osiągnąć uważność niedźwiedzia w praktyce medytacyjnej, • zaprzyjaźnić się ze strasznymi myślami, które pojawiają w naszych głowach, gdy próbujemy wyciszyć umysł, • komfortowo podróżować metaforycznym Buddha Air, aby zrelaksować się na drodze do nirwany, • poradzić sobie z atakami paniki i depresją, • uwolnić się od gonitwy myśli, • praktykować medytację metty, chodzoną i miłującej dobroci, • odkryć rozkosz medytacji, która jest większa niż seks.Udana medytacja – szczęśliwe życie Mądrość buddyjskiego mnicha – Przewodnik do szczęśliwego życia W książce "Mądrość buddyjskiego mnicha" Ajahn Brahm dzieli się głęboką mądrością nauk Buddy, przystosowując je do potrzeb zachodniego czytelnika. Dzięki humorystycznemu podejściu, autor pomaga poprawić praktykę medytacyjną oraz zwiększyć satysfakcję z codziennego życia. Dla kogo jest ta książka? Osoby poszukujące spokoju i równowagi w życiu Miłośnicy medytacji i duchowości Osoby zmagające się z atakami paniki i depresją Każdy, kto pragnie poprawić jakość swojego życia Co zyskasz dzięki tej publikacji? Praktyczne techniki osiągania uważności w medytacji Umiejętność radzenia sobie z negatywnymi myślami Metody relaksacji i wyciszenia umysłu Wskazówki dotyczące medytacji metty i miłującej dobroci Odkrycie radości płynącej z medytacji Kluczowe tematy i obszary Uważność i medytacja Radzenie sobie z emocjami Techniki relaksacyjne Praktyka medytacji metty Osiąganie wewnętrznego spokoju O Autorze Ajahn Brahm to uznany nauczyciel medytacji i buddyjski mnich, który od lat dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem z osobami pragnącymi poprawić jakość swojego życia poprzez duchowość i medytację. O Wydawcy Studio Astropsychologii to wydawnictwo specjalizujące się w literaturze ezoterycznej i psychologicznej, które od lat dostarcza czytelnikom wartościowe publikacje pomagające w rozwoju osobistym i duchowym. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuStudio Astropsychologii Janusz Nawrocki spółka komadytowaul. Antoniuk Fabryczny 55/2415-762 Białystokbiuro@studioastro.pl(85) 653-13-03