Droga do Sylwetki i Sprawności Piotrek Mężyk Strumień

Z książki dowiesz się: Jak wpływają na nas ćwiczenia fizyczne i prawidłowe odżywianie -- że dzięki temu "wszystko nam się chce i na wszystko mamy siłę"? Jak ilość, rodzaj i godziny posiłków wpływają na redukcję tkanki tłuszczowej lub budowanie masy? Dlaczego ludziom potrzebny jest cel i motywacja? …

od 26,49 Najbliżej: 42 km

Liczba ofert: 2

Oferta sklepu

Opis

Z książki dowiesz się: Jak wpływają na nas ćwiczenia fizyczne i prawidłowe odżywianie -- że dzięki temu "wszystko nam się chce i na wszystko mamy siłę"? Jak ilość, rodzaj i godziny posiłków wpływają na redukcję tkanki tłuszczowej lub budowanie masy? Dlaczego ludziom potrzebny jest cel i motywacja? Jak trenować by stać się wszechstronnym? Czy da się ćwiczyć bez nadmiernego budowania masy mięśniowej? Czy warto łączyć kalistenikę z siłownią? Jak osiągnąć wzrost siły?

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Piotrek Mężyk
Wydawnictwo
  • Ridero
Rok wydania
  • 2017
Format
  • MOBI
  • EPUB
Ilość stron
  • 118