Co ci się przydarzyło? Rozmowy o traumie, odporności psychicznej i zdrowieniu Stepnica

4,9
25 opinii

Co ci się przydarzyło? Rozmowy o traumie, odporności psychicznej i zdrowieniu Poradnik "Co ci się przydarzyło? Rozmowy o traumie, odporności psychicznej i zdrowieniu" autorstwa Oprah Winfrey oraz dr. Bruce'a Perry'ego to niezwykle inspirująca i głęboko refleksyjna lektura, która wprowadza …

od 28,41 Najbliżej: 26 km

Liczba ofert: 1

Oferta sklepu

Opis

Co ci się przydarzyło? Rozmowy o traumie, odporności psychicznej i zdrowieniu Poradnik "Co ci się przydarzyło? Rozmowy o traumie, odporności psychicznej i zdrowieniu" autorstwa Oprah Winfrey oraz dr. Bruce'a Perry'ego to niezwykle inspirująca i głęboko refleksyjna lektura, która wprowadza czytelnika w świat zrozumienia oraz uzdrowienia z traumatycznych doświadczeń. Tematyka tego dzieła ma ogromne znaczenie w codziennym życiu, oferując drogę do lepszego zrozumienia siebie i pokonywania trudności emocjonalnych. Zachęca do zadawania kluczowego pytania: „Co ci się przydarzyło?”, co może być pierwszym krokiem do odkrycia własnych korzeni problemów i zbudowania nowej jakości życia. Tematyka poradnika Książka koncentruje się na trudnych, ale niezbędnych rozmowach o tym, jak traumy z dzieciństwa wpływają na nasze dorosłe życie. Autorzy, poprzez osobiste historie i naukowe analizy, prowadzą nas w głąb naszych emocji i doświadczeń. W treści tego dzieła poruszane są kwestie, które są kluczowe dla procesu uzdrowienia i rozwoju osobistego. Wśród nich znajdują się: radzenie sobie ze stresem, budowanie pewności siebie, techniki relaksacyjne, zrozumienie wzorców zachowań, przezwyciężanie lęku, odkrywanie wewnętrznej siły, wpływ traumy na zdrowie fizyczne i psychiczne. Każdy rozdział to krok ku odkrywaniu mechanizmów, które rządzą naszym zachowaniem, a także sposób na budowanie wewnętrznej siły. Autorzy poradnika Oprah Winfrey, znana na całym świecie jako ikona mediów, oraz dr Bruce Perry, czołowy ekspert w dziedzinie dziecięcej traumy, łączą swoje siły, aby dostarczyć czytelnikom nieocenionych informacji. Winfrey dzieli się własnymi, poruszającymi historiami z przeszłości, które rzucają światło na złożoność ludzkiej psychiki. Dr Bruce Perry wprowadza nas w świat badań nad traumą, oferując naukowe podejście do zrozumienia jej wpływu na nasze życie. Razem tworzą zespół, który nie tylko uczy, ale również inspiruje do działania. Metodyka poradnika Metodyka zaprezentowana w publikacji oparta jest na terapeutycznych podejściach, takich jak terapia poznawczo-behawioralna oraz elementy psychologii pozytywnej. Książka dostarcza praktycznych wskazówek oraz kieruje uwagę na to, jak ważne jest przyjęcie nowych perspektyw w leczeniu traumy. Dzięki takim podejściom, każdy może odnaleźć w sobie siłę do uzdrowienia i odporności psychicznej. Wydawnictwo i rok wydania Wydana przez Agora w 2022 roku, ta miękka publikacja liczy 344 strony, oferując bogaty zbiór treści, które można przyswoić w dogodnym tempie. Każdy rozdział zawiera nie tylko teoretyczne informacje, ale także praktyczne ćwiczenia oraz przykłady z życia, które pomogą czytelnikom zastosować zawarte w książce porady w codziennym życiu. Grupa docelowa Grupa docelowa tej publikacji jest szeroka—skierowana jest zarówno do młodzieży, dorosłych, jak i osób poszukujących zrozumienia swojego wnętrza. Niezależnie od wieku czy doświadczeń, każdy, kto zmaga się z traumą lub chce lepiej zrozumieć siebie i swoich bliskich, znajdzie w tej książce coś dla siebie. Publikacja "Co ci się przydarzyło?" otwiera drzwi do nowego życia, pomagając w procesie zdrowienia i budowania odporności psychicznej, co może być istotnym krokiem w kierunku lepszego zrozumienia i wsparcia samego siebie.

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Oprah Winfrey|Perry D. Bruce
Wybrani autorzy
  • Oprah Winfrey
Wybrane wydawnictwa
  • Agora
Okładka
  • Miękka
Format
  • 13.5x21.0cm
Rok wydania
  • 2022
Ilość stron
  • 344
Język oryginału
  • Angielski
Tematyka
  • Samodoskonalenie
ISBN
  • 9788326838774
Model
  • miękka

Opinie Co ci się przydarzyło? Rozmowy o traumie, odporności psychicznej i zdrowieniu Stepnica

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4,9 na podstawie 25 opinii
  • Lucyna
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Mega książka 😍
  • e...k
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Dobra książka
  • a...6
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
  • d...8
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
  • b...0
    4,5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.