226ERS HIGH FRUCTOSE GEL 80g Stepnica

226ers Żel energetyczny z kofeiną High Fructose wiśniowy 80g Rower Maraton 226ers HIGH FRUCTOSE GEL żel energetyczny wiśniowy z kofeiną Żel High Fructose został skomponowany z maltodekstryny oraz fruktozy w proporcji 10:8. Dostarcza on 55g węglowodanów w jednym żelu oraz 220kcal. W porcji znajdziemy również 250mg sodu i 160mg kofeiny. Żel 226ers jest wegański i bezglutenowy. Rekomendowany jest, gdy potrzeba dużej dawki energii, która szybko się przyswoi. To idealna opcja na szybkie zawody czy zastrzyk energii podczas dłuższej aktywności. Żele docenią z pewnością zawodnicy na najwyższym światowym poziomie. Przebadane zostały pod kątem środków dopingowych znajdujących się na liście World Anti-Doping Agency i sygnowane są pieczęcią Cologne List! Stosując żele 226ers masz pewność, że nie spożywasz substancji zabronionych przez WADA (Światową Agencję Antydopingową). Żel zawiera w sobie mieszankę węglowodanów, która jest wchłaniana w jelicie przy wykorzystaniu różnego rodzaju transporterów. Ta formuła zapewnia większą przyswajalność oraz pozytywnie wpływa na proces oksydacji dostarczanych węglowodanów. Jest to szczególnie istotne, jeżeli ich podaż przekracza 60g/h podczas wysiłku. Przeciętny żel popularnych marek zawiera zazwyczaj 18-22 gramów węglowodanów, więc jeden żel High Fructose od 226ers dostarcza w jednej porcji tyle energii, co 2,5 - 3 sztuki klasycznych żeli innych producentów zapewniając jednocześnie wysoką jakość. Maltodekstryna cechuje się wysokim indeksem glikemicznym, powodując dynamiczny przyrost stężenia glukozy we krwi, dzięki czemu szybko staje się substratem energetycznym. Zapewnia szybkie opróżnianie żołądka dzięki wysokiej masie cząsteczkowej i niskiej osmolarności - wspomaga to proces trawienia i ogranicza ryzyko występowania zaburzeń ze strony przewodu pokarmowego. Maltodekstryna ulega procesowi trawienia do cząsteczek glukozy, które są wchłaniane w jelicie głównie za pomocą SGLT1. Fruktoza zawarta w żelu jest wchłaniana w jelicie cienkim za pomocą transporterów GLUT5 (różnią się od tych wykorzystywanych przez glukozę). Wchłonięta fruktoza transportowana jest z jelita do wątroby, gdzie umożliwia uzupełnienie rezerwuaru glikogenu wątrobowego. Fruktoza ulega stopniowemu procesowi wchłaniania z równomiernym i progresywnym uwalnianiem energii. Składniki: maltodekstryna, fruktoza, woda, sól, aromat, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), substancja konserwująca (sorbinian potasu), kofeina. Waga netto: 80g WARTOŚĆ ODŻYWCZA100g80g Wartość energetyczna kJ / kcal 1153 / 276 923 / 220 Tłuszcze g 0 0 W tym nasycone g 0 0 Węglowodany g 68,9 55,1 W tym cukry g 31,5 25,2 Błonnik g 0 0 Białko g 0 0 Sól g 0,81 0,65 Najważniejsze cechy: dostarcza 55g węglowodanów, 250 mg sodu i 160mg kofeiny bez glutenu, bez laktozy, odpowiedni dla wegan produkt wolny od dopingu dostępny kilku smakach Żel 226ERS High Fructose Gel w wersji Cherry z kofeiną to absolutnie najwyższa półka, jeśli chodzi o zaawansowane odżywianie sportowe. Ze względu na swój specyficzny skład, nie jest to "zwykły" żel – wymaga odpowiedniego podejścia, aby wycisnąć z niego 100% możliwości. Oto precyzyjna strategia, jak najlepiej go stosować: 1. Kiedy go przyjmować? (Timing) Ten żel łączy potężną dawkę węglowodanów z kofeiną, dlatego idealnie sprawdza się w dwóch scenariuszach: Przed treningiem/startem: Przyjmij go na 15–20 minut przed rozpoczęciem bardzo intensywnego wysiłku, aby kofeina i cukry weszły do krwiobiegu dokładnie w momencie startu. W trakcie kluczowego kryzysu / w końcówce: Stosuj go w drugiej połowie dystansu (np. po 2-3 godzinach jazdy na rowerze lub biegu) albo na około 30-45 minut przed spodziewaną "ścianą" lub najtrudniejszym podjazdem/akcentem. Kofeina potrzebuje chwili, aby w pełni pobudzić układ nerwowy. 2. Jak często go dawkować? (Zasada High Fructose) Ten żel dostarcza aż 55g węglowodanów w jednej tubce (stosunek maltodekstryny do fruktozy 1:0.8). Pozwala to na przyswojenie ogromnej ilości energii bez obciążania żołądka, ale musisz pamiętać o umiarze: Jeśli Twój organizm jest wytrenowany w przyjmowaniu wysokich dawek węglowodanów (gut training), możesz przyjmować 1 żel na godzinę podczas ekstremalnego wysiłku. Ze względu na wysoką zawartość kofeiny, nie przekraczaj 1–2 takich żeli na cały trening/wyścig (chyba że mówimy o wielogodzinnych biegach ultra, gdzie dawki kofeiny rozbija się w czasie). 3. Zawsze popijaj wodą Mimo że żel ma płynną konsystencję (Hydrogel) i łatwo się go przełyka, zawsze popij go kilkoma łykami czystej wody. Fruktoza i maltodekstryna w tak wysokim stężeniu potrzebują wody w żołądku, aby błyskawicznie i bezproblemowo przetransportować się do mięśni. Unikaj popijania go izotonikiem (stworzysz wtedy w żołądku zbyt "gęsty" roztwór cukrów). 4. Ważna wskazówka: Nie bierz go na noc Wersja Cherry zawiera solidną dawkę kofeiny. Jeśli Twój start lub kluczowy trening odbywa się późnym popołudniem lub wieczorem, weź pod uwagę, że kofeina utrzyma się w Twoim organizmie przez kilka godzin, co może drastycznie utrudnić zasypianie i regenerację po treningu. Podsumowanie w pigułce 1 żel na 20 minut przed startem lub w momencie kryzysu na trasie + solidny łyk czystej wody. Nie łącz go w tej samej godzinie z innymi mocnymi stymulantami.