Applied Nutrition Critical Mass 6kg Gainer Stąporków

Czym jest Applied Nutrition Critical Mass Original – 6 kg? Applied Nutrition Critical Mass Original to jeden z najbardziej kalorycznych gainerów na rynku – zaprojektowany specjalnie dla osób z szybkim metabolizmem i tzw. hardgainerów, którym trudno przybrać na masie nawet przy dużym spożyciu kalorii. Jedna porcja 4 miarek (240 g) dostarcza ponad 900 kcal oraz 55 g białka z unikalnej, w pełni białkowej mieszanki łączącej koncentrat i izolat białka serwatkowego, kazeinę wapniową, słodką serwatkę w proszku i białko jajowe. Formuła wzbogacona jest o wieloskładnikową matrycę węglowodanową (maltodekstryna + woskowa skrobia kukurydziana + fruktoza), proszek MCT (trójglicerydy średniołańcuchowe), CLA w proszku (60%) (sprzężony kwas linolowy), olej lniany w proszku (źródło kwasów omega-3), a także L-glutaminę, inulinę (prebiotyk) i bromelainę (enzym trawienny z ananasa). Produkt spełnia wymagania certyfikacji Halal i wytwarzany jest w laboratorium akredytowanym ISO 22000, BRC, GMP. Producent: Applied Nutrition Ltd, Wielka Brytania Dystrybutor PL: Olivit Sp. z o.o., ul. Blacharska 11, 61-006 Poznań Co zawiera i jak działa? Pięcioskładnikowa mieszanka białkowa – 55 g Critical Mass Original zawiera kompleks pięciu źródeł białka, który dostarcza naturalnie wysokie poziomy egzogennych aminokwasów (EAA, w tym BCAA) i L-glutaminy: Koncentrat białka serwatkowego (WPC) – bogate źródło białka z mleka, o szerokim profilu aminokwasowym i szybkim wchłanianiu. Naturalnie zawiera β-laktoglobulinę i α-laktoalbuminę – frakcje o wysokiej biodostępności biologicznej. Izolat białka serwatkowego (WPI) – najczystsza frakcja białka serwatkowego, uzyskiwana metodą mikrofiltracji lub wymiany jonowej. Charakteryzuje się zawartością białka powyżej 90% (s.m.) i zredukowaną zawartością laktozy. Kazeinian wapnia – wolno trawione białko mleka o zdolności tworzenia żelu w środowisku kwaśnym żołądka. Zapewnia stopniowe, wielogodzinne uwalnianie aminokwasów do krwi – doskonałe uzupełnienie szybkowchłaniającej się serwatki. Słodka serwatka w proszku – produkt uboczny produkcji sera, bogaty w białko, laktozę i minerały (wapń, fosfor). Białko jajowe – pełnowartościowe białko jaja kurzego (albumina) o najwyższej wartości biologicznej spośród białek pokarmowych (BV = 100 według skali referencyjnej FAO/WHO). Dostarcza siarczonowych aminokwasów (metioniny i cysteiny) rzadziej obecnych w białkach mlecznych. Połączenie białek o różnej kinetyce wchłaniania zapewnia zarówno szybki wzrost aminokwasów we krwi po spożyciu, jak i ich przedłużone uwalnianie przez kilka godzin – optymalny efekt anaboliczny i antykataboliczny. Białko przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej – zatwierdzone twierdzenie zdrowotne UE (EC 432/2012). Matryca węglowodanowa: maltodekstryna + woskowa skrobia kukurydziana + fruktoza Trójskładnikowa matryca węglowodanowa dostarcza niezbędnego nadmiaru kalorycznego – bez odpowiedniej ilości kalorii przyrost masy ciała jest niemożliwy niezależnie od ilości spożytego białka. Maltodekstryna to szybkotrawiony polimer glukozy o wysokim indeksie glikemicznym, skutecznie uzupełniający zapasy glikogenu po wysiłku i stymulujący wydzielanie insuliny – hormonu anabolicznego ułatwiającego transport glukozy i aminokwasów do komórek mięśniowych. Woskowa skrobia kukurydziana (Waxy Corn Starch) to naturalny polimer skrobiowy o wyjątkowo wysokiej zawartości amylopektyny (>99%). Dzięki rozbudowanej, rozgałęzionej strukturze cząsteczki ulega hydrolizie amylaz jelitowych z dużą szybkością, przy niskiej osmolalności roztworu – co zmniejsza ryzyko dolegliwości żołądkowo-jelitowych typowych dla dużych dawek prostych węglowodanów. Fruktoza metabolizowana jest przede wszystkim w wątrobie (a nie bezpośrednio w mięśniach szkieletowych), co uzupełnia zapasy glikogenu wątrobowego – ważne podczas długotrwałych wysiłków i w procesach regeneracji nocnej. L-glutamina L-glutamina jest najobficiej występującym aminokwasem w mięśniach szkieletowych i osoczu krwi. W warunkach intensywnego treningu jej zasoby w tkance mięśniowej mogą gwałtownie spaść (nawet o 50%), co sprzyja katabolizmowi. Zewnętrzna suplementacja L-glutaminą może wspierać syntezę białek mięśniowych, chronić przed katabolizmem wysiłkowym, a także stymulować proliferację enterocytów – komórek wyściółki jelit – wzmacniając barierę jelitową przy regularnym spożywaniu dużych porcji białka. Proszek MCT (trójglicerydy średniołańcuchowe) MCT (Medium Chain Triglycerides) to tłuszcze o długości łańcucha węglowego C8–C12 (kwas kaprylowy i kaprynowy), najczęściej uzyskiwane z oleju kokosowego lub palmowo-jądrzanego. W odróżnieniu od długołańcuchowych kwasów tłuszczowych, MCT wchłaniają się bezpośrednio do żyły wrotnej i transportowane są do wątroby bez udziału układu limfatycznego i karnityny. Ulęgają szybkiej β-oksydacji mitochondrialnej, dostarczając szybko dostępnej energii. MCT nie są preferencyjnie magazynowane w tkance tłuszczowej, lecz spalane na bieżąco – co jest korzystne dla osób dążących do przyrostu czystej masy mięśniowej przy minimalnym wzroście tkanki tłuszczowej. CLA (60%) – sprzężony kwas linolowy CLA (Conjugated Linoleic Acid – sprzężony kwas linolowy) to naturalnie występujący kwas tłuszczowy z grupy trans-izomerów kwasu linolowego (omega-6), obecny naturalnie w mięsie i produktach mlecznych przeżuwaczy. Badania na poziomie komórkowym wskazują, że CLA może wspierać redukcję tkanki tłuszczowej (przez aktywację PPARα i inhibicję lipazy lipoproteinowej w adipocytach) i jednocześnie sprzyjać zachowaniu lub budowie tkanki mięśniowej (przez aktywację szlaków IGF-1). Dawki stosowane w badaniach klinicznych wynoszą 3–6 g CLA/dobę; obecność CLA w składzie Critical Mass Original wpisuje się w koncepcję wsparcia korzystnej kompozycji ciała przy nadwyżce kalorycznej. Olej lniany w proszku (EFA – niezbędne kwasy tłuszczowe) Olej lniany jest bogatym roślinnym źródłem kwasu α-linolenowego (ALA, C18:3 n-3) – roślinnego prekursora kwasów omega-3. ALA może być konwertowany (choć z ograniczoną efektywnością) do EPA i DHA – długołańcuchowych kwasów omega-3 o udokumentowanych właściwościach przeciwzapalnych. Spożywanie wystarczającej ilości niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych jest istotne dla prawidłowej struktury błon komórkowych mięśni, modulacji odpowiedzi zapalnej po wysiłku i ogólnego wsparcia zdrowia metabolicznego przy diecie hiperkalorycznej. Inulina (prebiotyk) Inulina to naturalny polisacharyd fruktozowy (fruktan) z grupy błonnika pokarmowego, pozyskiwany najczęściej z korzenia cykorii. Jako prebiotyk selektywnie stymuluje wzrost i aktywność korzystnych bakterii jelitowych (Bifidobacterium, Lactobacillus), wspierając prawidłową mikrobiotę jelitową. Jest to szczególnie istotne przy regularnym spożywaniu dużych porcji białka – zadbana mikrobiota jelitowa może poprawić trawienie i wchłanianie składników odżywczych. Bromelaina (enzym z ananasa) Bromelaina to kompleks enzymów proteolitycznych pozyskiwanych z łodygi i owocu ananasa (Ananas comosus). Rozkłada wiązania peptydowe w białkach, ułatwiając ich trawienie do wolnych aminokwasów i krótkich peptydów. Może zmniejszać ryzyko uczucia ciężkości i wzdęć po dużych porcjach białka, co jest istotne przy 55 g białka na porcję. Bromelaina wykazuje też właściwości przeciwzapalne – może wspierać regenerację po wysiłku fizycznym. Dlaczego warto poznać? Critical Mass Original wyróżnia się na tle standardowych gainerów przede wszystkim bezprecedensową gęstością kaloryczną – ponad 900 kcal w jednej porcji 240 g proszku. Taka wartość kaloryczna na porcję jest rzadkością nawet wśród gainerów premium. Pięcioskładnikowa formuła białkowa (WPC + WPI + kazeina + serwatka + białko jaja) zapewnia zarówno szybkie dostarczenie aminokwasów, jak i ich przedłużone uwalnianie – co odróżnia Critical Mass od prostych gainerów opartych wyłącznie na jednym źródle białka. Matryca węglowodanowa (maltodekstryna + woskowa skrobia kukurydziana + fruktoza) dostarcza kaloryczności w formie łatwo przyswajalnych węglowodanów złożonych, uzupełniając glikogen mięśniowy i wątrobowy. Dodane składniki premium – MCT, CLA, olej lniany, L-glutamina, inulina i bromelaina – tworzą kompletne wsparcie metaboliczne i trawienne, wyróżniające Critical Mass Original spośród typowych gainerów kalorycznych. Zatwierdzone twierdzenia zdrowotne UE (EC 432/2012) Białko przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej Białko przyczynia się do utrzymania zdrowych kości Publikacje naukowe Protein ingestion to stimulate myofibrillar protein synthesis requires greater relative protein intakes in healthy older versus younger men (Churchward-Venne et al., 2012) – PMC3381813 The role of dietary protein in muscle protein synthesis during periods of energy restriction in highly active men (Churchward-Venne et al., 2014) – PMC4213385 Glutamine: metabolism and immune function, supplementation and clinical translation (Cruzat et al., 2018) – PMC6266414 Conjugated Linoleic Acid Effects on Cancer, Obesity, and Atherosclerosis: A Review of Pre-Clinical and Human Trials with Current Perspectives (Tricon et al., 2004) – PMC4574006 Powiązane kategorie na suple4u.com Gainery i odżywki na masę Odżywki białkowe Aminokwasy i BCAA Kwasy tłuszczowe omega i CLA Enzymy trawienne Komu polecamy? Hardgainerom i osobom z szybkim metabolizmem – ponad 900 kcal na porcję pozwala łatwo osiągnąć nadwyżkę kaloryczną nawet przy bardzo szybkim metabolizmie → gainery na suple4u.com Kulturystom, trójboistom i strongmanom – wysoka kaloryczność i 55 g białka skutecznie wspierają przyrost masy i siły mięśniowej Sportowcom o dużych wydatkach energetycznych – rugbyści, bokserzy, zapaśnicy i zawodnicy sztuk walki wymagają dużej podaży kalorii i białka Osobom chcącym zwiększyć ogólną masę ciała – Critical Mass Original jest przeznaczony dla każdego, kto chce efektywnie przybrać na wadze przy niewystarczającym efekcie diety stałej Sportowcom aerobowym chcącym budować mięśnie lub zwiększyć siłę bez nadmiernych zmian w diecie Osobom szukającym produktu Halal – certyfikacja Halal gwarantuje zgodność z wymaganiami religijnymi → gainery na suple4u.com Najczęściej zadawane pytania (FAQ) Czym różni się Critical Mass Original od standardowych gainerów? Critical Mass Original wyróżnia się przede wszystkim wyjątkowo wysoką kalorycznością – ponad 900 kcal na porcję 240 g proszku, co plasuje go wśród najbardziej kalorycznych gainerów dostępnych na rynku. Większość popularnych gainerów dostarcza 400–600 kcal na porcję. Pięcioskładnikowa mieszanka białkowa (WPC, WPI, kazeina, serwatka, białko jajowe) zapewnia zarówno szybkie dostarczenie aminokhasów (serwatka), jak i ich przedłużone uwalnianie (kazeina), co jest korzystniejsze dla syntezy białek mięśniowych niż gainerom z jednym źródłem białka. Dodatkowe składniki – MCT, CLA, inulina, L-glutamina, bromelaina i olej lniany – tworzą formułę o kompleksowym działaniu. Czym jest woskowa skrobia kukurydziana i dlaczego jest w gaineru? Woskowa skrobia kukurydziana (Waxy Corn Starch) to skrobia o bardzo wysokiej zawartości amylopektyny (>99%), w odróżnieniu od zwykłej skrobi kukurydzianej bogatej w amylozę. Dzięki rozgałęzionej strukturze amylopektyny ulega szybszej enzymatycznej hydrolizie w jelicie cienkim, dostarczając glukozy do mięśni i wątroby skuteczniej niż skrobia zwykła. Jednocześnie charakteryzuje się niższą osmolalnością roztworu niż maltodekstryna, co zmniejsza ryzyko dolegliwości żołądkowo-jelitowych. W połączeniu z maltodekstryną i fruktozą tworzy kompletną matrycę węglowodanową uzupełniającą glikogen mięśniowy i wątrobowy. Kiedy i jak stosować Critical Mass Original? Wymieszaj 4 miarki (240 g) z 500–1000 ml mleka lub wody w shakerze i dobrze wstrząśnij. Spożywaj 1–3 porcje dziennie, w zależności od indywidualnego zapotrzebowania kalorycznego. Porcję można spożyć po treningu (najważniejsze okno anaboliczne), rano (uzupełnienie kalorii po nocnym poście) lub jako dodatkowy wysokokaloryczny posiłek między głównymi posiłkami. Stosowanie z mlekiem zamiast wody znacząco zwiększa kaloryczność – 500 ml mleka 3,5% to dodatkowe ~320 kcal i ~17 g białka. Czym jest CLA i jaką rolę pełni w gaineru? CLA (sprzężony kwas linolowy) to naturalny kwas tłuszczowy obecny w produktach mięsno-mlecznych przeżuwaczy. Badania sugerują, że może wspierać korzystną kompozycję ciała – zmniejszać odkładanie tkanki tłuszczowej i sprzyjać zachowaniu masy mięśniowej podczas fazy przyrostu masy. Jego obecność w składzie Critical Mass Original wpisuje się w ideę "czystej masy" – przyrostu masy mięśniowej przy możliwie minimalnym wzroście tkanki tłuszczowej, nawet przy nadwyżce kalorycznej wynikającej z bardzo wysokiej kaloryczności produktu. Czym jest iDRIVE™ i dlaczego Applied Nutrition poleca jego stosowanie z Critical Mass? iDRIVE™ to suplement firmy Applied Nutrition z grupy GDA (Glucose Disposal Agent – agent regulujący dyspozycję glukozy). Zawiera składniki (m.in. berberynę, chrom, cynamon), które mają wspomagać wrażliwość insulinową i transport glukozy do mięśni szkieletowych. W kontekście Critical Mass Original – porcja dostarczająca >900 kcal pochodzi w większości z węglowodanów; odpowiednie ich zagospodarowanie przez organizm (transport do glikogenu mięśniowego, a nie do tkanki tłuszczowej) jest kluczowe dla "czystego" przyrostu masy.