Zdjęcie Pussy Joga. Trening mięśni dna miednicy - sposób na spełnienie w życiu miłosnym - Sosnowiec

Pussy Joga. Trening mięśni dna miednicy - sposób na spełnienie w życiu miłosnym Sosnowiec

4,58
6 opinii

Pussy joga. Trening mięśni dna miednicy autorstwa Coco Berlin to poradnik, który pozwoli ci poczuć się bardziej kobieco, zmysłowo i radośnie. Dzięki łatwym do wykonania ćwiczeniom mięśni dna miednicy – wiele z nich można robić w pracy, autobusie czy oglądając ulubiony serial – poczujesz się …

od 22,70 zł Najbliżej: 10 km
Opis Specyfikacja Opinie

Liczba ofert: 1

Oferta sklepu

Lista Ofert

Odległość
Cena
Rozwiń Zwiń

Opis

Pussy joga. Trening mięśni dna miednicy autorstwa Coco Berlin to poradnik, który pozwoli ci poczuć się bardziej kobieco, zmysłowo i radośnie. Dzięki łatwym do wykonania ćwiczeniom mięśni dna miednicy – wiele z nich można robić w pracy, autobusie czy oglądając ulubiony serial – poczujesz się silniejsza (psychicznie i fizycznie), wyciszysz się (to świetna praktyka mindfulness) i otworzysz na dobry seks (z partnerem lub bez). Pussy joga Coco Berlin to pozycja obowiązkowa dla współczesnej kobiety, chcącej cieszyć się w pełni kobiecością, seksapilem i zdrowiem. To rewolucja w myśleniu o seksie, którego doznania, wbrew opinii publicznej, mają źródło również w mięśniach. Cieszę się, że ten temat został poruszony w książce. Nie mogę się oderwać od lektury. Joanna Moro, aktorka, wielbicielka jogi i zdrowego trybu życia Pussy joga. Trening mięsni dna miednicy to oryginalna i wartościowa książka. Coco Berlin porusza w niej wiele tematów tabu, uczy ważności i świadomości ciała oraz obala wiele mitów związanych z ciałem i seksualnością. Proponuje zestaw ćwiczeń mięśni dna miednicy, dzięki którym poprawisz postawę ciała, odciążysz kręgosłup i odmienisz swoje życie seksualne. Nie ma znaczenia, ile masz lat. Pozytywne zmiany zauważysz już po kilku tygodniach. Katarzyna Piotrowska, fizjoterapeutka uroginekologiczna, członek Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego ZALETY KSIĄŻKI Książka Pussy joga przekazuję wiedzę na temat dna miednicy Pokazuję przykłady ćwiczeń dna miednicy Posiada wiele zdjęć, przedstawiających wykonywanie poszczególnych ćwiczeń Książka Pussy joga. Trening mięśni dna miednicy pomaga odmienić swoje życie seksualne SKRÓCONY SPIS TREŚCI O pussy — naukowo 1. Dlaczego pussy? 2. Jak dotarłam do dna miednicy i jak powstała moja metoda? 3. Embodiment zmysłów 4. Bycie pewną siebie jest sexy 5. Zestresowana nie jesteś sexy 6. Nawiązanie łączności między ciałem a umysłem "Zmysłowy" trening 1. Budzimy dno miednicy 2. Uaktywnienie dna miednicy 3. Silna i zmysłowa 4. Dno miednicy i taniec 5. Trening dna miednicy w biurze 6. Ćwiczenia waginy 7. Powrót do korzeni 8. Pussy yin 9. Anatomia pussy — co wiesz o swoich zewnętrznych narządach płciowych? Zmysłowość i seks 1. Naprawdę dobry seks 2. Otwarte zmysły, otwarte serce 3. Słowo końcowe — zaakceptuj siebie FRAGMENT PRZEDMOWY„Dno miednicy tworzy centrum kobiecego ciała tymczasem kobiety tak niewiele o nim wiedzą. Jako ginekolog, często proszę swoje pacjentki, aby napięły dno miednicy. Większość wykonuje gwałtowny ruch przesunięcia ciała do przodu, wciska dolne mięśnie brzucha do środka, wskutek czego opada pęcherz, a jednocześnie mocno zaciska duże mięśnie pośladków. Samo dno miednicy pozostaje nieporuszone: albo jest nieobecne z powodu długoletniego zaniedbania, albo nadmierne napięte. Miednica ze wszystkimi swoimi mięśniami odpowiada za takie problemy jak nietrzymanie moczu czy bóle pleców, od niej zależy także prosta postawa. Naprężenie dna miednicy, jej ustawienie, informuje również o tym, jaki jest nasz stosunek do życia. Miednica jest wreszcie miejscem rozkoszy zmysłowej osiąganej z partnerem lub bez(...)". O WYDAWNICTWIEWydawnictwo Galaktyka wydaje książki dla ludzi z pasją! Są to głównie pozycje poradnikowo-hobbystyczne, które uczą praktycznych umiejętności, oraz książki specjalistyczne dla lekarzy fizjoterapeutów, masażystów i sportowców. Bestsellerowe książki do fizjoterapii wydawnictwa Galaktyka to przede wszystkim „Punkty spustowe i łańcuchy mięśniowo-powięziowe w osteopatii i terapii manualnej”, „Techniki badania palpacyjnego”, "Pussy joga. Trening mięśni dna miednicy”, Joga z krzesłem. Praktyka jogi Iyengara z użyciem krzesła”, „Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie” oraz „Joga i ajurweda. Przewodnik dla współczesnego człowiek”. Polecamy również zakup innych książek polskiego Wydawnictwa Galaktyka. Książki dla fizjoterapeutów oraz sportowców. SPECYFIKACJA Autor: COCO BERLIN Rok wydania: 2020 Oprawa: twarda Ilość stron: 208 Format: 138 x 191

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Tematyka
  • Zdrowie i ćwiczenia
Autor
  • Coco Berlin
Wybrane wydawnictwa
  • Galaktyka
Rok wydania
  • 2020
Język oryginału
  • Niemiecki
Ilość stron
  • 208
Okładka
  • Twarda
ISBN
  • 9788375797640
Model
  • twarda

Opinie Pussy Joga. Trening mięśni dna miednicy - sposób na spełnienie w życiu miłosnym Sosnowiec

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4,58 na podstawie 6 opinii
  • p...3
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Konkretna pozycja, choć autorka długo rozwodzi się nad tym, co można zyskać odpowiednio ćwicząc MDM, na szczęście dobrze się czyta. Pół książki to konkretne propozycje ćwiczeń. Polecam dla praktyków zarówno prowadzących zajęcia grupowe, jak i terapie indywidualne.
    Rozwiń Zwiń
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
    • pięknie wydana
  • K...a
    5
    Jak tylko pojawiła się możliwość zrecenzowania "***** joga" bardzo się ucieszyłam. Dlaczego? Tytuł zdecydowanie kontrowersyjny jednak mnie zainteresowała kwestia zdrowotna. Sama nigdy nie chodziłam na jogę. Czas sprawdzić czy to na pewno nie dla mnie? W tej książce będzie mnóstwo ćwiczeń nie tylko dla tych zaawansowanych, ale również dla początkujących. Joga to odnalezienie swojego ośrodka ciała, zintegrowanie się z nim i przede wszystkim rozluźnienie. Dno miednicy jest bardzo ważne nie tylko teraz, ale również w sytuacjach niestandardowych. Poród, problemy z biodrami, bóle mentruacyjne czy bóle kręgosłupa. To główne problemy z jakimi oswaja nas autorka. Nie tylko pokazuje z czym się często zmagamy, ale również mamy zilustrowane gotowe ćwiczenia, które wspierają nasze zdrowie. @cocoberlin_ przekonuje, że "W ***** Jodze chodzi o wolność ciała i umysłu". Uważam, że to zdanie idealnie obrazuje charakter książki. Poznaj siebie i poświęć codziennie chociażby rano i wieczorem po 5 minut, a na pewno poczujesz się lepiej! Książka zostanie ze mną na długo, ponieważ powrót do funkcjonowania po porodzie jest niezmiernie ważny. Można zrobić to wykonując lekkie, nieobciążające ćwiczenia. Już teraz stawiam sobie za cel przepracowanie wszystkich ćwiczeń po kilka minut dziennie. Znaleźć czas dla siebie i nie "zastać się", ale motywować do ruchu. Dlatego nie warto czytać książki od deski do deski, ale od razu wdrażać ją w życie. 🧘‍♀️Idealna pozycja dla kobiety w każdym wieku! Muszę dodać, że jest cudownie wydana, w poręcznym formacie. Śliski papier taki jaki lubię i obrazki, które robią robotę! Świetny sposób na wyciszenie się, ale i ćwiczenia również z dziećmi. Nie bój się kontrowersji tylko sięgnij po nią i uwolnij swoje ciało!
    Rozwiń Zwiń
    • pięknie wydana
    • świetne grafiki
    • poręczny format
    • idealna dla początkujących
    • idealna dla zaawansowanych
  • p...a
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Polecam książkę ,napisana bardzo fajnym językiem super się ja czyta .
    Rozwiń Zwiń
    • jakość wydania
    • pięknie wydana
  • v...4
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Super książeczka, warta przeczytania, lubię wiedzieć więcej.
    Rozwiń Zwiń
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
    • pięknie wydana
  • e...a
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Polecam
    Rozwiń Zwiń
Zobacz wszystkie opinie dla Pussy Joga. Trening mięśni dna miednicy - sposób na spełnienie w życiu miłosnym na Ceneo