Liczmy kalorie Sosnowiec

4,88
12 opinii

Liczymy kalorie W świecie kulinariów, dbałość o zdrowie i zrównoważoną dietę staje się coraz ważniejsza. Poradnik "Liczmy kalorie" to wyjątkowe źródło wiedzy, które odgrywa kluczową rolę w nauce świadomego gotowania i zdrowego odżywiania. Pomaga zrozumieć, jakie produkty spożywcze warto wybierać, …

od 60,72 Najbliżej: 10 km

Liczba ofert: 2

Oferta sklepu

Opis

Liczymy kalorie W świecie kulinariów, dbałość o zdrowie i zrównoważoną dietę staje się coraz ważniejsza. Poradnik "Liczmy kalorie" to wyjątkowe źródło wiedzy, które odgrywa kluczową rolę w nauce świadomego gotowania i zdrowego odżywiania. Pomaga zrozumieć, jakie produkty spożywcze warto wybierać, by dostarczyć organizmowi niezbędne składniki odżywcze, a jednocześnie kontrolować spożywanie kalorii. To nie tylko zbiór przepisów, ale kompleksowe źródło wiedzy, które zachęca do odkrywania nowych technik kulinarnych i wpływa na codzienne wybory żywieniowe. Informacje o autorze i tematyce Książka "Liczmy kalorie" to owoc pracy zespołu doświadczonych autorek – Hanny Kunachowicz, Ireny Nadolnej oraz Beaty Przygody. Każda z nich wnosi do książki swoją unikalną wiedzę oraz pasję do zdrowego odżywiania, dzięki czemu czytelnik może czerpać z bogatej wiedzy ekspertów. Poradnik koncentruje się na dietach niskoenergetycznych, omawiając różnorodne grupy produktów spożywczych oraz ich wpływ na codzienną dietę. Książka zawiera szereg kluczowych elementów, które pomogą czytelnikom lepiej zrozumieć, jak dbać o swoje zdrowie. Oto niektóre z nich: praktyczne porady dotyczące obliczania zapotrzebowania na energię, informacje o białku, węglowodanach oraz tłuszczach, dostosowane do indywidualnych potrzeb w zależności od płci i wieku, techniki obliczania wskaźnika masy ciała (BMI), co stanowi istotny element w zarządzaniu wagą i zdrowiem, przepisy na zdrowe dania niskokaloryczne. Wydanie i format Książka "Liczmy kalorie" została wydana przez renomowane PZWL Wydawnictwo Lekarskie w 2011 roku, co świadczy o jej aktualności i zgodności z najnowszymi normami. Wygodne, kieszonkowe wydanie o wymiarach 17.0x12.0 cm sprawia, że publikacja z łatwością może towarzyszyć w różnych sytuacjach – od gotowania w domu po zakupy. Miękka oprawa sprawia, że jest lekka i poręczna, a jej atrakcyjny design przyciąga wzrok. Zawartość i liczba przepisów Poradnik zawiera aż 316 stron treści, co czyni go obszernym źródłem inspiracji kulinarnych. W książce o kaloriach znajdują się tabele wartości odżywczych popularnych produktów spożywczych, które są istotnym elementem dla osób planujących zdrowe posiłki. Te tabele pomagają w codziennym planowaniu diety i dostarczają informacji na temat wartości energetycznej oraz składników odżywczych w ulubionych produktach. Dzięki przystępnej formie, czytelnicy mogą szybko odnaleźć potrzebne informacje, co czyni korzystanie z książki bardzo wygodnym. Oto kluczowe elementy, które znajdziesz w książce: tabele wartości odżywczych popularnych produktów, przepisy na zdrowe posiłki, porady dotyczące planowania diety, techniki gotowania niskotłuszczowego. Dodatkowe materiały i wsparcie Liczenie kalorii to nie tylko zbiór przepisów, ale również praktyczny przewodnik, który wspiera czytelników na każdym etapie odchudzania i zdrowego odżywiania. Dzięki szczegółowym tabelom oraz przejrzystym obliczeniom, korzystanie z książki staje się przyjemnością. Autorki zawarły w niej liczne porady dotyczące technik gotowania, takie jak przygotowywanie potraw z wykorzystaniem niskotłuszczowych metod obróbki, zastosowanie zdrowych przypraw oraz wskazówki na temat komponowania zbilansowanych posiłków. To wsparcie jest istotne dla osób, które pragną wprowadzić zmiany w swoim stylu życia oraz w codziennym menu, pomagając jednocześnie w zrozumieniu wartości odżywczych spożywanych produktów.

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Kunachowicz Hanna, Nadolna Irena, Przygoda Beata
Wybrani autorzy
  • Praca zbiorowa
Wybrane wydawnictwa
  • PZWL Wydawnictwo Lekarskie
Okładka
  • Miękka
Format
  • 17 x 12 cm
Rok wydania
  • 2011
Ilość stron
  • 316
Język oryginału
  • Polski
ISBN
  • 9788320043037
Model
  • miękka

Opinie Liczmy kalorie Sosnowiec

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4,88 na podstawie 12 opinii
  • Qarox
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Rewelacyjna książka, dobrze opisane produkty. Ułatwia ona codzienność z cukrzycą, a właściwie to jest ona niezbędna! Córka jest w stanie sama obliczyć sobie posiłek na podstawie tej książki. Super i polecam wszystkim, nie tylko cukrzykom. Pozdrawiam!
    • idealna książka dla cukrzyków!
  • Magdalena
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Idealna pozycja dla osób dbających o dietę oraz dla chorych na cukrzycę- ujęta została duża ilość produktów i dań.
    • idealna książka dla cukrzyków!
    • jakość wydania
  • Użytkownik Ceneo
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Książka w idealnym stanie. towar solidnie zapakowany .polecam.
    • akcja
  • czarna
    4
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Bardzo pomocna dla cukrzyków do wyliczania WW, WBT
    • jakość wydania
  • Katarzyna
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Książka bardzo przydatna dla osób z cukrzycą. Są w niej wszystkie tabelki.