Joga terapeutyczna w leczeniu traumy. Zastosowanie zasad teorii poliwagalnej w samozapoznaniu, pracy - Karnawałowe ceny HITÓW z odbiorem za 0 zł lub Sosnowiec

Joga terapeutyczna w leczeniu traumy. Zastosowanie zasad teorii poliwagalnej w samozapoznaniu, pracy z ciałem i dążeniu do głębokiej przemiany (książka) Autor: Arielle Schwartz Wydawnictwo: Czarna Owca Rok wydania: 2025 Oprawa: miękka Liczba stron: 264 Format: 17.6 x 22.7 cm Numer ISBN: 978-83-8252-971-5 Kod paskowy (EAN): 9788382529715 Książka "Joga terapeutyczna w leczeniu traumy. Zastosowanie zasad teorii poliwagalnej w samozapoznaniu, pracy z ciałem i dążeniu do głębokiej przemiany" - opis Rekonwalescencja po traumie to uzdrawianie ciała i umysłu. Często proces ten koncentruje się na opowiadaniu historii z przeszłości, zaniedbując nierównowagi fizjologiczne, które trauma pozostawia w naszych ciałach. Książka oparta jest na praktyce jogi, która umożliwia uwolnienie się od ciężaru tramy i prowadzi ku uzdrowieniu oraz na zasadach Teorii Poliwagalnej i afektywnej neuronauki, które pomagają zrozumieć, jak mózg i ciało reagują na stres i traumę. Dodatkowo oferuje samodzielną podróż uzdrawiającą, prowadzącą do zwiększenia siły, uziemienia, klarowności umysłu, inspiracji i spokoju. Doktor Arielle Schwartz, dzięki swojemu współczującemu i delikatnemu przewodnictwu, przystępnie wprowadza w świat filozofii i ćwiczeń jogi oraz praktyk oddechowych, które pozwalają na: · uwolnienie się od wzorców walki, ucieczki, zamrożenia lub omdlenia; · poszerzenie zdolności do tolerowania emocjonalnego dyskomfortu; · odżywienie układu nerwowego; · ponowne połączenie się ze swoim ciałem i uziemienie w teraźniejszości; · odbudowanie zaufania do własnego ciała i zakotwiczenie się w miłości do siebie; · stworzenie spersonalizowanej praktyki jogi wspierającej samoopiekę. "Arielle po mistrzowsku łączy rozwinięty przez siebie model jogi terapeutycznej z Teorią Poliwagalną. W twórczy sposób wskazuje czytelnikowi ścieżkę prowadzącą do wyleczenia, wykorzystując skuteczne narzędzia jogi w celu ucieleśnienia, współregulacji, uzdrowienia i samopoznania". - dr Stephen W. Porges, profesor psychiatrii, założyciel Traumatic Stress Research Consortium Dr Arielle Schwartz jest psycholożką kliniczną i specjalistką w leczeniu traumy oraz doświadczoną instruktorką jogi prowadzącą prywatną praktykę w Boulder w stanie Kolorado. Ta rozchwytywana nauczycielka i terapeutka oraz wiodący głos w leczeniu złożonego zespołu stresu pourazowego jest autorką sześciu książek. Więcej informacji o Arielle można znaleźć na stronie ****drarielleschwartz****. Tytuł oryginalny: Therapeutic Yoga for Trauma Recovery Tłumacz: Robert Sudół