Jak żyć dłużej i czuć się lepiej (E-book) Sosnowiec

Dwukrotny laureat Nagrody Nobla zdradza sekret długowieczności Linus Pauling to naukowiec, chemik, fizyk, krystalograf, ojciec biologii molekularnej i badacz medyczny. Przez kilka dekad pracował nad wpływem witamin na ludzki organizm. Pomimo choroby nowotworowej, dożył ponad dziewięćdziesięciu lat, do końca swoich dni pozostając w wyśmienitej formie fizycznej i psychicznej. W tym bestsellerze New York Timesa zdradza: jak dzięki suplementacji wieść długie i zdrowe życie, jak dawkować witaminy, zasady medycyny ortomolekularnej, dwanaście zasad diety szczęśliwych i zdrowych ludzi, metody wspomagania układu immunologicznego i narządów zmysłów, sposoby na przeziębienie, grypę i inne infekcje, które witaminy wspomagają gojenie się ran i przywracają właściwą aktywność mięśniom, sekrety dbania o serce i układ krążenia, skuteczne terapie antynowotworowe, które suplementy wspomagają mózg i opóźniają proces starzenia się, sposoby na wyeliminowanie alergii, artretyzmu i reumatyzmu. Twoja recepta na zdrowie bez skutków ubocznych. Spis treści: Wstęp do wydania Oregon State University Press autorstwa Melindy Gormley Wstęp I Dieta 1 Dobre odżywianie dla dobrego życia 2 Dieta dla lepszego zdrowia 3 Stary i nowy sposób odżywiania 4 Białka, tłuszcze, węglowodany i woda 5 Pokarm jako źródło ciepła i energii 6 Dwa problemy żywienia II Nowy sposób odżywiania 7 Jak odkryto witaminy 8 Witaminy i ewolucja 9 Witaminy w ciele 10 Indywidualność biochemiczna III Medycyna ortomolekularna 11 Definicja medycyny ortomolekularnej 12 Układ immunologiczny 13 Przeziębienie 14 Grypa i inne choroby infekcyjne 15. Rany i ich gojenie 16 Aktywność mięśniowa 17 Serce 18 Choroby układu krążenia 19 Rak 20 Mózg 21 Alergie 22 Artretyzm i reumatyzm 23 Oko, ucho i usta 24 Starzenie się: umiar i opóźnianie IV Witaminy i leki 25 Zorganizowana medycyna i witaminy 26 Porównanie witamin i leków 27 Niska toksyczność witamin 28 Skutki uboczne witamin V Jak żyć dłużej i czuć się lepiej 29 Szczęśliwe życie i lepszy świat Bibliografia Posłowie