Sekrety i metody Mistrza Sławno

Warszawa 2013, wydanie 1, format 165 x 235 objętość 190 str., oprawa miękkaKsiążka jest osobistym wyznaniem jednego z najwybitniejszych jeźdźców. Dla Michela Roberta bardzo ważne jest przygotowanie mentalne w całym procesie treningowym w jeździectwie, na co poświęca sporo czasu i uwagi podczas własnego treningu.W następnej kolejności opisuje przygotowanie fizyczne i pozycję w siodle. Bardzo szeroko i dokładnie omawia swoją metodę utrzymania wzroku panoramicznego, ktoremu przypisuje dużą wagę w odnoszeniu sukcesów. Opisuje także relacje pomiędzy terenerem a jeźdźcem sprzyjające rozwojowi obu stron. WSTĘP Rozdział 1: POSTĘPY - STAN UMYSŁU JEST NAJWAŻNIEJSZY . Każdy może sie rozwijać Rozdział 2: PRZYGOTOWANIE PSYCHICZNE I STAN UMYSŁU JEŹDŹCA . Wyeliminowanie wymówek . Strach, kontrolowanie myśli i koncentracja . Programowanie prawidłowego działania . Postawa zwycięzcy . Dyscyplina i dokładność . Oddech i rozluźnienie Rozdział 3: PRZYGOTOWANIE FIZYCZNE I POZYCJA W SIODLE . Praca nad pozycją w siodle . Zachowanie „wypośrodkowanej” pozycji ciała . Pozycja jeźdźca podczas skoku . Praca nad pozycją w równowadze Rozdział 4: WZROK PANORAMICZNY Rozdział 5: KOMUNIKACJA JEŹDZIEC - KOŃ . Zaufanie . Kontakt z koniem - cztery narzędzia . Działajmy, ale „dajmy żyć” Rozdział 6: RELACJA TRENER – JEŹDZIEC Rozdział 7: PRZYGOTOWANIE FIZYCZNE KONIA . Praca z młodym koniem . Praca na lonży . Praca w terenie . Praca w hali lub na ujeżdżalni . Skoki Rozdział 8: PRZYGOTOWANIE DO SKOKÓW . Praca na koniu z szyją wyciągniętą do przodu i w dół . Praca na kole . Koń na kontakcie . Wyprostowanie . Zmiana nogi w galopie . Cofanie . Zmiana tempa i obszerności foule w galopie n Rozdział 9: SZKOLENIE W SKOKACH . Dobry galop . Długość foule . Odskok Rozdział 10: ĆWICZENIA SZKOLENIOWE NA PRZESZKODACH Rozdział 11: ZAWODY . Panowanie nad stresem i swoimi emocjami . Oglądanie parkuru z ziemi . Rozgrzewka . Na parkurze . Analiza wyników po konkursie . Słowniczek Michela...