Wszystkiego najlepszego! Jak dbać o własne szczęście Skępe

„Wszystkiego najlepszego! Jak dbać o własne szczęście” – Ewa Woydyłło Szczęście samo nie przyjdzie. Ale możesz mu wyjść naprzeciw. Dostrzeżenie w sobie szczęścia to proces. Na początku tej drogi są emocje i zachowania, które blokują jego doświadczanie: gniew, złość, wstyd, poczucie winy, …

od 29,09 Najbliżej: 49 km

Liczba ofert: 1

Oferta sklepu

Opis

„Wszystkiego najlepszego! Jak dbać o własne szczęście” – Ewa Woydyłło Szczęście samo nie przyjdzie. Ale możesz mu wyjść naprzeciw. Dostrzeżenie w sobie szczęścia to proces. Na początku tej drogi są emocje i zachowania, które blokują jego doświadczanie: gniew, złość, wstyd, poczucie winy, krytykanctwo, narzekanie… Na końcu – pozytywne mechanizmy, dzięki którym możemy spojrzeć na życie zupełnie inaczej. To akceptacja, wdzięczność, zaufanie, przebaczanie, radość i śmiech. Ewa Woydyłło, ceniona psycholożka i terapeutka, oddaje w nasze ręce instrukcję obsługi szczęścia – konkretną i zwięzłą, odnoszącą się do codziennych sytuacji, a także błędów, które popełniamy. To najbardziej intymna z książek autorki – dzieląc się własnymi historiami, pokazuje źródła, z których sama czerpie energię i poczucie szczęścia. „Gorliwie agituję do szczęścia nie z hedonistycznych pobudek, tylko humanistycznych. Powiem oczywistość: szczęśliwym się po prostu lepiej żyje, szczęśliwi lepiej pracują, weselej odpoczywają, piękniej kochają. Nie wywołują wojen i nie mordują. Ludzie szczęśliwi nie nienawidzą, więc też nie krzywdzą. I sobie też nie szkodzą. Same plusy. Krótko mówiąc, szczęście się opłaca”. (fragment książki) Świadoma droga do szczęścia Dr Ewa Woydyłło, znany i lubiany wśród Polaków autorytet w dziedzinach psychologii i terapii uzależnień, stworzyła dla czytelników nie suche, teoretyczne rozważania, lecz praktyczną instrukcję, która realnie pomaga w lepszym zarządzaniu życiem. Książka stawia sprawę konceptu szczęścia jasno: ten stan nie jest zwykłym zbiegiem okoliczności, lecz efektem aktywnego działania, do którego trzeba faktycznie dążyć, wyjść mu naprzeciw. Ten niezwykle zwięzły i konkretny przewodnik koncentruje się na powtarzalnych błędach w codziennym funkcjonowaniu i błędnych reakcjach emocjonalnych. By przybliżyć czytelnikom skuteczne metody rozwiązywania takich problemom, Woydyłło wykorzystuje własne doświadczenia, ukazując źródła, z których czerpie sama energię i wewnętrzny spokój. Blokady i klucze do wolności Proces osiągania dobrostanu wymaga najpierw identyfikacji i deaktywacji emocji, które go blokują. Na początku tej drogi stoją mechanizmy takie jak gniew, poczucie winy, wstyd czy destrukcyjne narzekanie i krytykanctwo. Te negatywne stany, które utrudniają zmianę perspektywy na tę przyjmującą szczęście, zostają przez autorkę dokładnie zbadane i rozłożone na czynniki pierwsze. Robi to prosto i ciepło – a w zamian wprowadza mechanizmy pozytywne, pozwalające przemianę swojego spojrzenia na życie na lepsze. Są to: akceptacja, wdzięczność, zaufanie oraz moc przebaczania, radości i śmiechu. Autorka daje czytelnikowi proste narzędzia, pokazując ich wykorzystanie w praktyce – na własnych historiach, dzieląc się z odbiorcami bardziej osobistą częścią swojego życia. To również dodaje tej książce wyjątkowości. Terapeutka o sensie bycia szczęśliwym Dla dr Woydyłło istota i potrzeba bycia szczęśliwym zdecydowanie wykracza poza zwykły hedonizm. Psycholożka wskazuje tutaj na proste fakty potwierdzające ogromną wagę szczęścia: ludzie odczuwający zadowolenie z życia są bardziej produktywni, zdrowsi w relacjach. Autorka podkreśla etyczne i społeczne korzyści: osoby szczęśliwe nie żywią nienawiści, nie ranią innych ani samych siebie. Książka dostarcza jasnego przesłania: szczęście jest opłacalne! Dlatego terapeutyczny plan jego osiągnięcia jest w publikacji Woydyłło tak prosty i możliwy do osiągniecia.

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Ewa Woydyłło
Wybrani autorzy
  • Ewa Woydyłło
Wybrane wydawnictwa
  • Wydawnictwo Literackie
Okładka
  • Miękka
Format
  • 12.3x19.7cm
Rok wydania
  • 2025
Ilość stron
  • 216
Język oryginału
  • Polski
Tematyka
  • Samodoskonalenie
ISBN
  • 9788308086414
Model
  • 9788308086414

Opinie Wszystkiego najlepszego! Jak dbać o własne szczęście Skępe

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
5 na podstawie 8 opinii
  • j...b
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Bardzo dobra pozycja literatury ,,czyta się z przyjemnością
  • l...s
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Książka bardzo dobrze wydana Cenię sobie porady Pani Ewy
  • r...5
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Książka wspiera i działa na odbiorcę terapeutycznie
  • s...k
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Nie przeczytałam jeszcze
  • k...a
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Czeka na przeczytanie.