ADHD. Poradnik dla dorosłych Skała

Problemy z koncentracją. Chaos podczas wykonywania codziennych obowiązków. Impulsywność i trudności w kontrolowaniu emocji. A także brak wyczucia czasu, zapominanie i skłonność do rozpraszania się. To tylko część problemów, z którymi muszą mierzyć się osoby dorosłe cierpiące na zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, zwany ADHD. Do tego dochodzi wyczerpanie i zmęczenie nieustannym stawianiem czoła objawom ADHD, które utrudniają im funkcjonowanie zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Martin Desseilles, Nader Perroud i Sébastien Weibel, uznani psychiatrzy, którzy od lat specjalizują się w diagnozie i leczeniu ADHD, omawiają specyfikę tego zaburzenia u osób dorosłych. Obalają mity dotyczące procesu diagnostycznego, opisują zaburzenia, które mogą współwystępować z ADHD, oraz pomagają je od siebie odróżnić. I co najważniejsze - prezentują liczne strategie i narzędzia, dzięki którym osoby cierpiące na ADHD nauczą się radzić sobie z prokrastynacją, a także lepiej zarządzać uwagą, czasem oraz emocjami. ADHD. Poradnik dla dorosłych to doskonała pozycja zarówno dla pacjentów i ich bliskich, jak i dla lekarzy oraz psychoterapeutów współpracujących z osobami, które na co dzień mierzą się z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi. Spis treści: Wprowadzenie IX Zrozumieć zaburzenie, które wciąż jest mylnie interpretowane - Christine Getin i Michel Lecendreux IX Narzędzia pozytywnej zmiany - Pierre Oswald XI Akcent na mocne strony osób z ADHD - Danielle Rousseau XIII Jak zostać specjalistą od własnego ADHD - Daniela Brustolin XIV Wstęp XVII Część 1. Czym jest, a czym nie jest ADHD 1 Rozdział 1. Częste zaburzenie spotykane w każdym wieku 3 Rozdział 2. Objawy i trudności osób z ADHD 23 Rozdział 3. Diagnostyka 55 Rozdział 4. Zaburzenia współistniejące 77 Część 2. Leczenie farmakologiczne i psychoterapia 89 Rozdział 5. Leczenie farmakologiczne 91 Rozdział 6. Psychoterapia 129 Część 3. Strategie pomocne na co dzień 141 Rozdział 7. Jak poprawić koncentrację uwagi 143 Rozdział 8. Nauka zarządzania czasem 183 Rozdział 9. Regulacja emocji 197 Rozdział 10. Jak zadbać o relacje i poprawić komunikację 217 Rozdział 11. Co zrobić, jeśli bliska mi osoba ma ADHD 231 Bibliografia 249 Indeks rzeczowy 255 Spis tabel 260 Spis rycin