Dieta na twoich zasadach Sierpc

4,75
6 opinii

Stwórz własne zasady. Złam własne zasady. "Jedzenie ma być jedną z największych przyjemności w życiu. Jemy na spotkaniach towarzyskich i rodzinnych. Jemy jako społeczność. Jemy z przyjaciółmi, ukochanymi i w samotności. Jemy dla energii i dla zabawy. Jemy, by świętować. Jemy, kiedy nadchodzi czas …

od 22,02 Najbliżej: 21 km

Liczba ofert: 1

Oferta sklepu

Opis

Stwórz własne zasady. Złam własne zasady. "Jedzenie ma być jedną z największych przyjemności w życiu. Jemy na spotkaniach towarzyskich i rodzinnych. Jemy jako społeczność. Jemy z przyjaciółmi, ukochanymi i w samotności. Jemy dla energii i dla zabawy. Jemy, by świętować. Jemy, kiedy nadchodzi czas posiłku. Jemy codziennie, kilka razy w ciągu dnia." - Tara Stiles W książce Dieta na twoich zasadach trzy życiowe umiejętności - jak poruszać swoim ciałem, jak uspokajać swój umysł oraz jak się odżywiać - stają się niezwykle proste, osiągalne, a nawet ekscytujące. Potrzebujesz tylko maty do jogi, pufy i kuchni. Z Tarą w roli przewodniczki i opiekunki robienie tego, co właściwe, jest przyjemne, łatwe i wręcz nieuniknione. Nie ma oceniania, poprawiania, zmartwień, stresu, obowiązkowego celu ani właściwej drogi. Wszystko, czego potrzebujesz, by znaleźć drogę do fantastycznego, pełnego energii życia, jest w tobie. Zestawy ćwiczeń, joga, medytacja, gotowanie - to wszystko tylko pomaga ci pozostać w kontakcie ze sobą. Celem jest zadbanie o siebie, byś mogła przeżywać pełne znaczenia radosne życie. Przestań zmagać się z nadwagą, niskim poziomem energii, niezadowoleniem ze swojego wyglądu, złością i stresem. Stwórz przestrzeń, w której będziesz odpoczywać, żyć swobodnie i znajdować radość z bycia sobą. To będzie wspaniała przygoda! Jest tylko jedna droga do zdrowia - twoja własna! O autorce: Tara Stiles - nazwana "jogową buntowniczką" przez "New York Timesa" założycielka i właścicielka studia Strala, które uczy systemu poruszania pobudzającego do wolności i powszechnie znanego jako bezpretensjonalne, otwarte na wszystkich i bezpośrednie podejście do jogi i medytacji. Artykuły o Tarze opublikował "New York Times", "The Times of India", brytyjski "The Times" oraz "Dagens Nyheter", pisało o niej także wiele znaczących krajowych i międzynarodowych czasopism. Tara jest projektantką i twarzą linii Reebok poświęconej jodze oraz autorką dwóch bestsellerów: Slim Calm Sexy Yoga oraz Yoga Cures. Nagrała kilka DVD we współpracy z Jane Fondą, Deepakiem Choprą, Tią Mowry, Brooklyn Decker i magazynem "ELLE". Ponadto Alliance for a Healthier Generation (Sojusz dla Zdrowszego Pokolenia), inicjatywa Billa Clintona walcząca z dziecięcą otyłością, zaangażowała Tarę w pomoc w promowaniu swojej działalności w ponad 21 tysiącach szkół biorących udział w programie. Jane Fonda nazwała Tarę "nową twarzą fitnessu", a magazyn "Vanity Fair" określił ją jako "najfajniejszą instruktorkę jogi wszech czasów". Dieta na twoich zasadach – Stwórz własne zasady i ciesz się jedzeniem „Dieta na twoich zasadach” to inspirująca publikacja autorstwa Tary Stiles, która zachęca do odkrywania radości z jedzenia i zdrowego stylu życia. Książka łączy w sobie praktyczne porady dotyczące odżywiania, ruchu oraz relaksu, oferując czytelnikom prostą i przyjemną drogę do lepszego samopoczucia. Dla kogo jest ta książka? Osoby pragnące zmienić swoje nawyki żywieniowe Miłośnicy jogi i zdrowego stylu życia Osoby szukające prostych i przyjemnych sposobów na poprawę samopoczucia Rodziny, które chcą wspólnie cieszyć się zdrowym jedzeniem Każdy, kto pragnie zredukować stres związany z dietą Co zyskasz dzięki tej publikacji? Praktyczne umiejętności dotyczące zdrowego odżywiania Proste techniki uspokajania umysłu Inspiracje do aktywności fizycznej w codziennym życiu Możliwość stworzenia własnych zasad dotyczących diety Radość z jedzenia i celebrowania posiłków Kluczowe tematy i obszary Zdrowe odżywianie Joga i ruch Techniki relaksacyjne Psychologia jedzenia Tworzenie własnych zasad diety O Autorze Tara Stiles to uznana instruktorka jogi, autorka książek oraz promotorka zdrowego stylu życia. Jej podejście do odżywiania i ruchu opiera się na prostocie i radości, co czyni ją inspirującą przewodniczką w dążeniu do lepszego samopoczucia. O Wydawcy Vivante to wydawnictwo specjalizujące się w publikacjach dotyczących zdrowia, urody oraz stylu życia. Dzięki starannie dobranym tytułom, Vivante wspiera czytelników w dążeniu do harmonii ciała i umysłu. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuWydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp. k.Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 615-111 Białystokhandlowy@wydawnictwokobiece.pl794200649

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Tara Stiles
Wydawnictwo
  • Vivante
Okładka
  • Twarda
Rok wydania
  • 2016
Ilość stron
  • 264
Język oryginału
  • Angielski
ISBN
  • 9788365170989

Opinie Dieta na twoich zasadach Sierpc

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4,75 na podstawie 6 opinii
  • Grażyna
    4,5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    ciekawy pomysł dostosowania siebie do diety a nie na odwrót, jeszcze czytam i dobrze się czyta, a książka bardzo gruba. Bardzo cieszę się że ją kupiłam tym bardziej że była w bardzo korzystnej cenie. Bardzo ładnie wydana.
  • KRYSTYNA
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    książka świetna z poradami wyżywienia, ćwiczeń, rozpisany dzień zajęć, pokazane zdjęcia ćwiczeń. Super
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
  • a...k
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Jeszcze do końca nie przepracowałam.Przejrzałam,ale na pewno zapoznam się dogłębnie i skorzystam.Warta uwagi
  • o...m
    4
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    ładne, kolorowe i zaopatrzone w wiele zdjęć wydanie, sztywne okładki, sporo dobrych rad i przepisów.
  • malgorzata.zbikowska@fundacja-echo.pl
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Ciekawa książka. Dużo informacji.