Możesz więcej, niż myślisz. Jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu Sieradz

Możesz więcej, niż myślisz. Jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu (przedsprzedaż) Autor: Martyna Broda, Karolina Stępień-Cach EAN: 9788380577664 Realizacja: od 19.01.2024 Strony: 112 SID: 3449486 Możesz więcej, niż myślisz. Jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu (przedsprzedaż) Chcesz lepiej radzić sobie ze stresem związanym z egzaminami czy zawodami? Szukasz sposobów, by łatwiej się koncentrować i odcinać od rozpraszających cię bodźców? „Możesz więcej, niż myślisz” to zbiór wizualizacji, technik relaksacyjnych i ćwiczeń oddechowych do codziennego treningu, które pomogą Ci pobudzić swój mózg i dobrze się nastawić do działania. To książka dla Ciebie, jeśli się uczysz, przygotowujesz do egzaminów, podejmujesz wyzwania, stresujesz się, chcesz się rozwijać, szukać swojej drogi i realizować marzenia. Zamieszczone w książce techniki zostały starannie wybrane, sprawdzone, a ich skuteczność potwierdzają młodzi ludzie, którzy już mieli okazję je wypróbować. Martyna Broda jest certyfikowaną trenerką biznesu oraz coachem, jak również aktywną przedsiębiorczynią. Specjalizuje się w tematach związanych z rozwojem kompetencji osobistych, współpracą, zarządzaniem i komunikacją. Jest również autorką popularnych książek z relaksacjami dla dzieci. Karolina Stępień-Cach jest psycholożką sportu, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną i coachem. Od 7 lat prowadzi fundację IT2.0, której misją jest rozwój i wsparcie psychologiczne sportowców.