Naturalny lifting. Trenuj swoją twarz, cofnij czas Siechnice

Natural lifting. Trenuj swoją twarz, cofnij czas autorstwa Aliny Korytkowskiej to pozycja, dzięki której dowiesz się jak wyglądać młodziej, mieć bardziej jędrną i świetlistą skórę. Alina Korytkowska pokaże ci, jak bez skalpela oraz sztucznych wypełniaczy zniwelować oznaki starzenia i poprawić kondycję mięśni twarzy, szyi i dekoltu. Ponadto autorka książki Natural lifting wyjaśni ci, jak duży wpływ na zdrowie całego organizmu ma praca z mięśniami twarzy. Dowiesz się m.in., co mają wspólnego blizny i stopy z wyglądem naszej twarzy, a także w jaki sposób nasze emocje i postawa ciała wpływają na powstawanie zmarszczek. Opisywane przez autorkę metody to często tylko 5, 10 lub 30 minut. W tym czasie możesz wykonać zabiegi i ćwiczenia, dzięki którym będziesz się lepiej czuć i świetnie wyglądać. Dzięki temu, że metody opisywane w książce Natural lifting. Trenuj swoją twarz, cofnij czas można stosować samodzielnie w domu, dużo łatwiej wprowadzisz je do swojej rutyny i zadbasz o regularność, a dzięki temu będziesz cieszyć się widocznymi i trwałymi efektami. W książce Natural lifting. Trenuj swoją twarz, cofnij czas można znaleźć skuteczne porady i ćwiczenia, które można stosować samodzielnie w domu. Opisywane przez autorkę metody to: masaż płytkami gua sha, bańkami oraz łyżkami, kinesiotaping twarzy, szczotkowanie twarzy, masaże na określone problemy: zatkane zatoki, bóle głowy, wdowi garb, cienie i worki pod oczami. Zalety książki autorka książki Natural lifting posiada duże doświadczenie w zabiegach, dzięki którym możliwy jest lifting i poprawa wyglądu twarzy, dzięki dużemu doświadczeniu autorki masz pewność, że opisane przez nią metody są skuteczne i sprawdzone, w książce można znaleźć dużo ilustracji i zdjęć, dzięki którym można lepiej zrozumieć opisywane treści, książka Natural lifting przeprowadza czytelnika krok po kroku po każdej metodzie wyjaśniając nie tylko ich działanie, ale również sposób stosowania, każdy etap masażu jest opisany słownie i pokazany na zdjęciach, w książce Natural lifting. Trenuj swoją twarz, cofnij czas można znaleźć opisy wielu popularnych metod takich jak automasaż, masaż przyrządami do twarzy, kinesiotaping, czy gimnastyka twarzy, zawarte w książce wydawnictwa Pascal metody są dedykowane do konkretnych problemów taki jak zatkane zatoki, bóle głowy, wdowi garb, cienie i worki pod oczami, wiele z opisanych przez autorkę Alinę Korytkowską metod wymaga niewiele czasu, dlatego łatwo będzie je wprowadzić do swojej rutyny. O autorce Alina Korytkowska to absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i Szkoły Medycznej gdzie uzyskała dyplom masażysty. Interesuje ją holistyczne podejście do całego organizmu od treningu mięśni ciała po regenerację, odżywienie i medycynę Chińską. W swojej codziennej pracy zajmuje się zabiegami, które mogą cofnąć oznaki upływającego czasu, zachować urodę i zachować promienny wygląd. Prowadzi szkolenia i wykłady dla osób z branży kosmetycznej, jak i osób które dopiero chcą zacząć profesjonalnie masować twarze w gabinetach. Prowadzi również szkolenia i warsztaty z automasażu twarzy, kinesiotapingu i treningu mięśni twarzy dla firm i osób fizycznych. Pozycje tej autorki to nie tylko książki dla fizjoterapeutów zajmujących się fizjoterapią estetyczną, ale również dla osób, które chcą samodzielnie zadbać o wygląd twarzy. Skrócony spis treści Wstęp Anatomia twarzy Powięź Automasaż Układ limfatyczny Gimnastyka (trening) twarzy Masaż twarzy różnymi przyrządami Kinesiotaping Jak łączyć ze sobą wszystkie techniki? Zakończenie Bibliografia Specyfikacja Autor: Alina Korytkowska Wydawnictwo: Pascal Rok wydania: 2024 Oprawa: Zintegrowana Ilość stron: 272 stron Język: polski ISBN: 978-83-8317-386-3