Wszystkiego najlepszego! Jak dbać o własne szczęście

Lista Ofert

Opis

„Wszystkiego najlepszego! Jak dbać o własne szczęście” – Ewa Woydyłło Szczęście samo nie przyjdzie. Ale możesz mu wyjść naprzeciw. Dostrzeżenie w sobie szczęścia to proces. Na początku tej drogi są emocje i zachowania, które blokują jego doświadczanie: gniew, złość, wstyd, poczucie winy, krytykanctwo, narzekanie… Na końcu – pozytywne mechanizmy, dzięki którym możemy spojrzeć na życie zupełnie inaczej. To akceptacja, wdzięczność, zaufanie, przebaczanie, radość i śmiech. Ewa Woydyłło, ceniona psycholożka i terapeutka, oddaje w nasze ręce instrukcję obsługi szczęścia – konkretną i zwięzłą, odnoszącą się do codziennych sytuacji, a także błędów, które popełniamy. To najbardziej intymna z książek autorki – dzieląc się własnymi historiami, pokazuje źródła, z których sama czerpie energię i poczucie szczęścia. „Gorliwie agituję do szczęścia nie z hedonistycznych pobudek, tylko humanistycznych. Powiem oczywistość: szczęśliwym się po prostu lepiej żyje, szczęśliwi lepiej pracują, weselej odpoczywają, piękniej kochają. Nie wywołują wojen i nie mordują. Ludzie szczęśliwi nie nienawidzą, więc też nie krzywdzą. I sobie też nie szkodzą. Same plusy. Krótko mówiąc, szczęście się opłaca”. (fragment książki) Świadoma droga do szczęścia Dr Ewa Woydyłło, znany i lubiany wśród Polaków autorytet w dziedzinach psychologii i terapii uzależnień, stworzyła dla czytelników nie suche, teoretyczne rozważania, lecz praktyczną instrukcję, która realnie pomaga w lepszym zarządzaniu życiem. Książka stawia sprawę konceptu szczęścia jasno: ten stan nie jest zwykłym zbiegiem okoliczności, lecz efektem aktywnego działania, do którego trzeba faktycznie dążyć, wyjść mu naprzeciw. Ten niezwykle zwięzły i konkretny przewodnik koncentruje się na powtarzalnych błędach w codziennym funkcjonowaniu i błędnych reakcjach emocjonalnych. By przybliżyć czytelnikom skuteczne metody rozwiązywania takich problemom, Woydyłło wykorzystuje własne doświadczenia, ukazując źródła, z których czerpie sama energię i wewnętrzny spokój. Blokady i klucze do wolności Proces osiągania dobrostanu wymaga najpierw identyfikacji i deaktywacji emocji, które go blokują. Na początku tej drogi stoją mechanizmy takie jak gniew, poczucie winy, wstyd czy destrukcyjne narzekanie i krytykanctwo. Te negatywne stany, które utrudniają zmianę perspektywy na tę przyjmującą szczęście, zostają przez autorkę dokładnie zbadane i rozłożone na czynniki pierwsze. Robi to prosto i ciepło – a w zamian wprowadza mechanizmy pozytywne, pozwalające przemianę swojego spojrzenia na życie na lepsze. Są to: akceptacja, wdzięczność, zaufanie oraz moc przebaczania, radości i śmiechu. Autorka daje czytelnikowi proste narzędzia, pokazując ich wykorzystanie w praktyce – na własnych historiach, dzieląc się z odbiorcami bardziej osobistą częścią swojego życia. To również dodaje tej książce wyjątkowości. Terapeutka o sensie bycia szczęśliwym Dla dr Woydyłło istota i potrzeba bycia szczęśliwym zdecydowanie wykracza poza zwykły hedonizm. Psycholożka wskazuje tutaj na proste fakty potwierdzające ogromną wagę szczęścia: ludzie odczuwający zadowolenie z życia są bardziej produktywni, zdrowsi w relacjach. Autorka podkreśla etyczne i społeczne korzyści: osoby szczęśliwe nie żywią nienawiści, nie ranią innych ani samych siebie. Książka dostarcza jasnego przesłania: szczęście jest opłacalne! Dlatego terapeutyczny plan jego osiągnięcia jest w publikacji Woydyłło tak prosty i możliwy do osiągniecia.

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor	Ewa Woydyłło
Wybrani autorzy	Ewa Woydyłło
Wybrane wydawnictwa	Wydawnictwo Literackie
Okładka	Miękka
Format	12.3x19.7cm
Rok wydania	2025
Ilość stron	216
Język oryginału	Polski
Tematyka	Samodoskonalenie
ISBN	9788308086414
Model	9788308086414

Opinie Wszystkiego najlepszego! Jak dbać o własne szczęście Rzeszów

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna

5 na podstawie 8 opinii

j...b 26 sierpnia 2025
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Bardzo dobra pozycja literatury ,,czyta się z przyjemnością

Rozwiń Zwiń
l...s 04 września 2025
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Książka bardzo dobrze wydana Cenię sobie porady Pani Ewy

Rozwiń Zwiń
r...5 28 sierpnia 2025
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Książka wspiera i działa na odbiorcę terapeutycznie

Rozwiń Zwiń
s...k 10 października 2025
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Nie przeczytałam jeszcze

Rozwiń Zwiń
k...a 27 sierpnia 2025
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Czeka na przeczytanie.

Rozwiń Zwiń

Zobacz wszystkie opinie dla Wszystkiego najlepszego! Jak dbać o własne szczęście na Ceneo

Wszystkiego najlepszego! Jak dbać o własne szczęście Rzeszów

5