Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + płyta DVD

Lista Ofert

Opis

Przepis na sukces ewy chodakowskiej + dvd ✅ K.E.Liber ✅ ✔️ Trzecia książka najsłynniejszej polskiej trenerki, której liczba fanów sięga miliona osób! Po sukcesie bestsellera Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską i dziennika fitness Rok z Ewą Chodakowską opracowała kompleksowy poradnik dla osób, które chcą żyć zdrowo na co dzień. Obowiązkowa pozycja dla wszystkich, którzy dążą do pełni formy fizycznej! Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to jej recepta na zdrowy styl życia gwarantująca spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. Sukces ten opiera się w równym stopniu na aktywności fizycznej jak i prawidłowej diecie. Książka poświęcona jest zasadom zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania. Odpowiednia dieta to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana, pozwala nie rezygnować z tego, co lubimy i cieszyć się jedzeniem, jednocześnie uczy nas zdrowych nawyków żywieniowych. Zmiana sposobu odżywiania i podejścia do jedzenia pozwalają osiągać lepsze wyniki w treningu umożliwiając lepszą regenerację po ćwiczeniach i poprawiając samopoczucie, formę oraz sylwetkę. Książka opracowana we współpracy z dietetyk kliniczną, w przystępny sposób przekazuje niezbędną wiedzę z dziedziny żywienia. Odpowiada na pytanie na czym polega racjonalne odżywianie, jak zrezygnować z niezdrowych nawyków i jak ułożyć swoją dietę, aby bez dużych wyrzeczeń maksymalizować rezultaty treningów. Wskazuje, w jaki sposób łączyć właściwe odżywianie z regularną aktywnością fizyczną aby osiągnąć najlepsze rezultaty. W książce znajdziemy obszerną bazę przepisów na zdrowe, łatwe do przygotowania i pełnowartościowe posiłki. Nie zabraknie także skutecznych zestawów ćwiczeń na najbardziej problematyczne partie ciała - talię i brzuch - w formie zdjęć, opisów i wskazówek oraz treningu na płycie DVD dołączonej do książki. Książka zawiera między innymi:• kompendium zasad zdrowego odżywiania • 150 przepisów na zdrowe, smaczne, łatwe i szybkie do wykonania posiłki wraz z wartościami odżywczymi i fotografiami potraw• reguły komponowania indywidualnego, zbilansowanego jadłospisu• liczne porady i wskazówki dietetyczne• rekomendowane wartościowe produkty i optymalny koszyk zakupów• zestawy ćwiczeń na talię i brzuch ze zdjęciami, opisami i wskazówkami treningowymi• DVD z najnowszym treningiem Ewy Chodakowskiej na płaski brzuch. ➡️ ✔️ ISBN: 978-83-63534-01-1 Data premiery: 2014-05-13 Autor: Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis Wydawnictwo: K.E.Liber Rok wydania: 2014 Oprawa: Miękka Liczba stron: 286 Wydanie: 1 Rodzaj: Książki Głębokość: 15.000000 Kategoria wiekowa: + Dodatkowe informacje. Przepis na sukces ewy chodakowskiej + dvd ✅ K.E.Liber ✅ Numer: 9788363534011, PLA-30448938-KS. ✅ Ilośc dzni do wysyłki:2. ✅ Waga: W opisie kg. ul> ➡️ Poradniki\Uroda i zdrowie ➡️ Przepis na sukces ewy chodakowskiej + dvd to gwarancja doskonałej jakości i niezawodności, zaprojektowana z myślą o najbardziej wymagających użytkownikach. ➡️ Innowacyjne technologie i perfekcyjne wykonanie sprawiają, że produkt wyznacza nowe standardy na rynku. ➡️ Każdy element został starannie dopracowany, aby zapewnić maksymalną wygodę, trwałość i satysfakcję z użytkowania. ➡️ Wybierając Przepis na sukces ewy chodakowskiej + dvd, inwestujesz w produkt, który spełni najwyższe oczekiwania i sprawdzi się w każdej sytuacji.

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor	Chodakowska Ewa, Kavoukis Lefteris
Wybrane wydawnictwa	K.E.Liber
Okładka	Miękka
Format	16.5x23.5cm
Rok wydania	2014
Ilość stron	259
Język oryginału	Polski
ISBN	9788363534011
Model	twarda

Opinie Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + płyta DVD Rzeszów

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna

4,73 na podstawie 96 opinii

Aga 21 maja 2014
4

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Książka ciekawa, jednak przepisy nie dla zapracowanych, czaso i pracochłonne. Dania ciekawe i w sumie to mi aż szkoda że nie mam na nie czasu...Dlatego daje cztery bo p. Chodakowska deklaruje że dla aktywnych osób jest ta książka, moim zdaniem nie. Polecam ale mniej zapracowanym:)

Rozwiń Zwiń
Dorotee 31 stycznia 2018
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Super przepisy! Pycha, z dostępnych produktów i niedrogo. każdy znajdzie coś dla siebie. A jeszcze myśl, że zdrowo i odchudzająco to już istne szaledństwo!

Rozwiń Zwiń
akcja

cena

cenne rady

ciekawe przepisy

dobrej jakości papier

duzo prostych przepisów

fabuła

jakość wydania

ładnie wydane

płyta z ćwiczeniami w zestawie

podręczność

przejrzysta

przejrzystość

wskazówki dietetyczne
Ania 28 maja 2014
4,5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Książka przejrzysta, kolorowa, każdy przepis na oddzielnej stronie, książka podzielona na rozdziały typu : śniadania, obiady, kolacje itd., zawiera ćwiczenia na "brzuszek" oraz płytę DVD

Rozwiń Zwiń
Małgorzata Trzebińska 01 marca 2018
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Super :D Polecam wszystkim, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z Ewą Chodakowską i zasadami zdrowego odżywiania :D!!!

Rozwiń Zwiń
akcja

cena

cenne rady

ciekawe przepisy

duzo prostych przepisów

fabuła

jakość wydania

ładnie wydane

przejrzysta

przejrzystość
barb80 30 kwietnia 2016
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Super przepisy, wszystko dokładnie opisane wyjaśnione. Dokładne proporcje i tabele kalorii, polecam.

Rozwiń Zwiń
akcja

fabuła

jakość wydania

Zobacz wszystkie opinie dla Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + płyta DVD na Ceneo

Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + płyta DVD Rzeszów

4,73