Siła nawyku (E-book) Rydułtowy

Nawyki mają potężną moc, a przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka! Nałogowo palimy, bezustannie sprawdzamy wiadomości na Facebooku, chronicznie wybieramy nieodpowiednich partnerów, zawsze ścielimy łóżka lub nie robimy tego nigdy. Charles Duhigg udowadnia, że odpowiednie pokierowanie wyrobieniem nowych lub zmianą dotychczasowych nawyków może diametralnie odmienić czyjeś życie, ale także funkcjonowanie społeczeństw, przedsiębiorstw, grup zawodowych, państw... Autor na sprawdzonych przykładach dowodzi, że świadomość, zrozumienie i zmiana nawyków pomagają osiągać wymarzone cele. oJak jeden człowiek od reklamy namówił Amerykanów do codziennego mycia zębów i dlaczego pasta Pepsodent stała się najpopularniejszą pastą do zębów na świecie? oJak Lisa, przez wiele lat uzależniona od papierosów i alkoholu, otyła, zadłużona i niezdolna do utrzymania stałej pracy, zmieniła się w wolną od nałogów, zgrabną kobietę sukcesu? oCo sprawia, że Starbucks odnosi światowy sukces? oW jaki sposób Procter & Gamble przekonał klientów, że świeże powietrze wymaga odświeżaczy powietrza? oDlaczego pływak, Michael Phelps, wygrał wyścig płynąć na oślep? Badania nad działaniem mechanizmu stojącego za nawykami pomagają firmom w dotarciu do klienta, organizacji odpowiednich kampanii promocyjnych, reorganizacji przedsiębiorstw, usprawnieniu działania placówek zdrowia i wielu innych działaniach. Drobna zmiana, wprowadzona na stałe dzięki wykształceniu nowego nawyku, często prowadzi do lawinowych przekształceń i spektakularnych sukcesów. oJedna z najlepszych książek roku według The Wall Street Journal i Financial Times oOd ponad 40 tygodni w czołówce listy bestsellerów New York Times oPonad 1 000 000 sprzedanych egzemplarzy oTłumaczenie na 31 języków ,,Pierwszorzędna książka - oparta na dogłębnej analizie, napisana w zabawny sposób i zachowująca właściwe proporcje między intelektualną powagą i praktycznymi radami, jak zmienić złe nawyki" - The Economist Spis treści: Spis treści Wstęp do polskiego wydania Wstęp. Kuracja nawykowa Część 1. NAWYKI JEDNOSTEK 1. Pętla nawyku: jak działają nawyki 2. Zachcianki mózgu: jak kształcić nowe nawyki 3. Złota Zasada zmiany nawyku: dlaczego zachodzi transformacja Część 2. NAWYKI SKUTECZNYCH ORGANIZACJI 4. Kluczowe nawyki albo ballad o Paulu O`niellu: które nawyki są najważniejsze 5. Sturbucks i nawyk sukcesu: kiedy siła woli staje się automatyczna 6. Siła kryzysu: jak liderzy tworzą nawyki wskutek wypadków i planowania 7. Target wie, czego chcesz, zanim ty sam się o tym dowiesz: kiedy firmy przewidują nawyki (i nimi manipulują) Część 3. NAWYKI W SPOŁECZEŃSTWIE 8. Kościół w Saddleback i bojkot autobusów w Montgomery: jak powstają ruchy społeczne 9. Neurologia wolnej woli: czy jesteśmy odpowiedzialni za własne nawyki? Załącznik. Przewodnik po sposobach wykorzystywania zawartych tu pomysłów Podziękowania O źródłach O