Dieta triatlonisty. Pływanie, rower, bieg - odżywianie Rychwał

Dieta triatlonisty Wiedza Powszechna __________________________________________________________________ Nadszedł dzień startu, do którego przygotowywałeś się miesiącami. Jednak w którymś momencie na trasie wyścigu coś idzie nie tak. Czy to niski poziom energii, czy skurcze, senność czy inny problem fizyczny istnieje duże prawdopodobieństwo, że u jego źródeł leży nieprawidłowe odżywianie. Dieta triatlonisty to książka która pomoże ci naprawić ten problem, prowadząc cię od pierwszego dnia treningów aż do linii mety i sprawi, że twoje ciało wespnie się na szczyt swoich możliwości atletycznych. Tom Holland i dietetyk sportowy Amy Godson omawiają najważniejsze zagadnienia związane z występem w wyścigu i decyzje żywieniowe wspomagające twoją rutynę treningową, jak również odżywianie regeneracyjne. Jakiej diety potrzebujesz? Jakie są zalety diety bezmięsnej i diety Paleo? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziesz na łamach tej książki. Zarówno profesjonalni, jak i amatorscy triatloniści potrzebują napisanego w przystępny sposób przewodnika po odżywianiu i fachowej porady, która będzie łatwa do wdrożenia. Przygotuj się, by wnieść twój występ w triatlonie na nowy, zdrowszy i wyższy poziom. Tom Holland jest uznanym ekspertem w dziedzinie fitnessu i autorem książek Przygotowanie do maratonu oraz Przygotowanie do Triatlonu. Ukończył 15 triatlonów Ironman na całym świecie. Autorzy: Amy Goodson, Tom Holland Data premiery: 2015-02-18 EAN: 9788363556105 Format: 20,5x25 cm Ilość stron: 187 ISBN: 9788363556105 Oprawa: broszurowa Rok wydania: 2015 Wydawnictwo: Wiedza Powszechna __________________________________________________________________ Autorzy: Amy Goodson, Tom Holland Rok wydania: 2015 Format: 20,5x25 cm Oprawa: broszurowa ISBN: 9788363556105 EAN: 9788363556105 Wydawnictwo: Wiedza Powszechna Ilość stron: 187 Data premiery: 2015-02-18 _________________________________________________________ Dieta triatlonisty to wyjątkowy produkt, który wyróżnia się na rynku dzięki swojej doskonałej jakości . Dzięki swoim wyjątkowym cechom, produkt ten z pewnością spełni oczekiwania nawet najbardziej wymagających użytkowników. __________________________________________________________________ Dieta triatlonisty Wiedza Powszechna Numer: 9788363556105, ATE-152806. Waga: 1.01 kg.