Sanity Beret Poduszka Pneumatyczna Z Kolcami Jeżyk Rybnik

Poduszka ortopedyczna do siedzenia 2w1 – REHABILITACJA I TRENINGPoduszka sensoryczna z kolcami służy m.in. do ćwiczeń równoważnych. Doskonała także dla osób, które dużo siedzą, ponieważ wymusza tzw. „siedzenie dynamiczne”* (stymuluje mikro-ruchy krążków międzykręgowych).*Podczas siedzenia poduszka rehabilitacyjna prowokuje nieznaczne, ale efektywne ruchy w obrębie kręgosłupa, umożliwiając w ten sposób odpowiednią pracę krążków międzykręgowych.Średnica: Ø 35 cmKrążek do siedzenia Komfort jest wygodnym siedziskiem dla każdej mamy, która odczuwa dolegliwości bólowe po urodzeniu dziecka. Wysokiej jakości, komfortowy krążek sprawdzi się zarówno podczas karmienia, jak też w innych sytuacjach które wymuszają przyjęcie pozycji siedzącej – przy stole, w samochodzie itp.Sprężysty i przyjemny w dotyku krąg posiada doskonałe parametry wytrzymałościowe mogą przyjąć ciężar do 150 kg. Ćwiczenie 1 – DeskaTo wszechstronne ćwiczenie pozwoli Ci wzmocnić brzuch, ramiona, pośladki oraz uda. Nie jest czasochłonne, a potrafi dać bardzo dobre efekty. Połóż się na brzuchu, następnie ułóż przedramiona na poduszce. Podnieś tułów tak, aby łokcie znalazły się pod barkami. Całe ciało musi być wyprostowane, a mięśnie brzucha napięte. Pozostań w tej pozycji co najmniej kilka sekund. Następnie zrób 10 sekund przerwy.Wykonaj 5 powtórzeń. Ćwiczenie 2 – wykrokiDzięki temu ćwiczeniu wzmocnisz mięśnie czworogłowe ud oraz mięśnie pośladkowe. Jest to urozmaicona forma klasycznych wykroków. Wyprostuj się i stań jedną nogą na poduszce. Unieś drugą nogę, odchyl się do tyłu i wykonaj wykrok. Staraj się, żeby w miarę możliwości noga wykroczna dotknęła podłoża. Następnie przenieś ciężar ciała na nogę przednią i powróć do wyjściowej pozycji. Ćwiczenie 3 – Siedzenie z balansowaniemĆwiczenie pozwala na wzmocnienie mięśni podtrzymujących kręgosłup, przez co możesz zmniejszyć bóle pleców. Usiądź na poduszce w pozycji wyprostowanej. Wyciągnij nogi i załóż jedną na drugą. Skrzyżuj ręce na klatce piersiowej. Postaraj się balansować tak, by jak najdłużej utrzymać wyprostowaną pozycję. W przypadku dużego zaawansowania możesz np. oglądać telewizję, jednocześnie wykonując ćwiczenie. Rehabilitacja lecznicza i profilaktyka schorzeń kręgosłupa. Kształt oraz antypoślizgowa powierzchnia poduszki daje możliwość wykorzystania jej do ćwiczeń balansowych, utrzymywania równowagi i koordynacji ruchowej. Polecana jest również dla osób, które z racji swojej pracy lub trybu życia dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej. Poduszkę należy pompować za pomocą pompki igłowej. Iglicę pompki wprowadź delikatnie w otwór zaworka. Podczas pompowania przytrzymuj zaworek ręką poprzez ściśnięcie powierzchni poduszki wokół zaworka. Pompuj trzymając pompkę prostopadle do poduszki.Uwaga: Wciśnięcie zaworka w wyniku nieprzestrzegania niniejszej instrukcji może być przyczyną trwałego uszkodzenia poduszki. Poduszkę należy czyścić wodą z dodatkiem mydła. Nie nadaje się do kuchenki mikrofalowej. Nie stosować środków dezynfekujących. W razie ewentualnego uszkodzenia, zniszczyć i wyrzucić wyrób. Przechowywać w miejscu niewidocznym i niedostępnym dla dzieci.