Hms Step Do Aerobiku As002 Black Mint Rybnik

AS002 HMS – step do ćwiczeń fitness i aerobiku Stabilny step do domu i klubu – skuteczne cardio bez skomplikowanego sprzętu AS002 HMS to step do ćwiczeń fitness i aerobiku, który łączy mocną, stabilną konstrukcję z wygodą codziennego użytkowania. To proste narzędzie treningowe, dzięki któremu zrobisz skuteczny trening w domu, na sali fitness lub w małej strefie ćwiczeń. Ćwiczenia na stepie to szybki sposób na poprawę kondycji i wydolności. Wejścia na platformę łatwo podnoszą tętno, co sprzyja spalaniu kalorii i wspiera trening cardio – bez konieczności korzystania z dużych maszyn. AS002 jest dobrym wyborem zarówno dla początkujących, jak i osób trenujących regularnie. Regulacja wysokości pozwala dopasować trudność do aktualnej formy, a kompaktowe wymiary ułatwiają przechowywanie po zakończonej sesji. Jeśli szukasz stepu do aerobiku, który zapewnia bezpieczeństwo i daje realną różnorodność ćwiczeń, AS002 HMS będzie praktyczną bazą do budowania formy. Step fitness i aerobowy do treningu cardio Poprawa kondycji i koordynacji ruchowej Kompaktowy rozmiar – łatwe przechowywanie Modelowanie sylwetki: uda, biodra, pośladki i brzuch AS002 HMS pozwala skutecznie wyszczuplać i kształtować uda, biodra oraz pośladki. Różne warianty wejść na podest, kroki w bok i praca w tempie aerobowym angażują duże grupy mięśniowe, co sprzyja poprawie wyglądu dolnych partii. W wielu ćwiczeniach aktywnie pracują również mięśnie brzucha i stabilizujące, szczególnie gdy skupiasz się na utrzymaniu równowagi i kontroli tułowia. To dobry kierunek, jeśli chcesz łączyć spalanie kalorii z poprawą postawy i stabilności. Step jest również świetną platformą do ćwiczeń wzmacniających: wejścia jednonóż, wykroki, przysiady bułgarskie czy ćwiczenia równoważne. Dzięki temu możesz budować siłę i wytrzymałość mięśniową bez dużej liczby akcesoriów. Regularny trening na stepie wspiera również koordynację ruchową, bo wymaga rytmu, kontroli pracy stóp i stabilizacji. To przekłada się na lepszą sprawność także poza treningiem. Skuteczne angażowanie ud i pośladków Wsparcie dla pracy nad brzuchem i stabilizacją Poprawa koordynacji i kontroli ruchu 3-stopniowa regulacja wysokości 10/15/20 cm – dopasuj trudność i progresuj Trzystopniowa regulacja wysokości sprawia, że AS002 HMS łatwo dopasujesz do swoich oczekiwań, umiejętności oraz rodzaju ćwiczeń. Masz do dyspozycji wysokości 10 / 15 / 20 cm, dzięki czemu możesz stopniować intensywność treningu. 10 cm to dobry poziom na start, w rozgrzewce lub w spokojniejszych sesjach cardio. 15 cm jest najbardziej uniwersalne do treningów fitness, a 20 cm zwiększa zakres ruchu, mocniej angażuje nogi i szybciej podnosi tętno, co sprzyja spalaniu kalorii. Regulacja pomaga też w progresji: gdy czujesz, że trening robi się zbyt łatwy, podnosisz wysokość i zyskujesz nowy bodziec bez zmiany sprzętu. To wygodny sposób na urozmaicenie planu i utrzymanie motywacji. Dzięki regulacji AS002 nadaje się zarówno do aerobiku, jak i do interwałów oraz ćwiczeń wzmacniających, gdzie odpowiednia wysokość platformy ma duże znaczenie. Wysokość: 10 / 15 / 20 cm Dopasowanie do poziomu i rodzaju treningu Progresja intensywności bez wymiany sprzętu Antypoślizgowy podest i gumowe stopki – stabilność w każdym powtórzeniu AS002 ma antypoślizgową powierzchnię podestu, która zapewnia stabilność i bezpieczeństwo podczas treningu. To szczególnie ważne w ćwiczeniach dynamicznych, gdy pracujesz w szybkim tempie i potrzebujesz pewnego oparcia dla stóp. Gumowe, antypoślizgowe podkładki ograniczają przesuwanie się stepu po podłodze. Dzięki temu łatwiej utrzymać rytm i technikę, a trening staje się bardziej komfortowy i przewidywalny. Stabilna platforma pomaga też w precyzyjnej pracy stawów: łatwiej kontrolować ustawienie kolan i bioder, co przekłada się na bezpieczniejsze wykonywanie powtórzeń – zarówno w aerobiku, jak i w ćwiczeniach wzmacniających. Jeśli zależy Ci na stepie antypoślizgowym do regularnych treningów, AS002 HMS zapewnia pewność ruchu i pozwala skupić się na intensywności, a nie na ustawianiu sprzętu. Antypoślizgowa powierzchnia: 62,5 x 23,5 cm Antypoślizgowe gumowe podkładki – stabilne ustawienie Bezpieczniejszy trening w szybkim tempie Lekka, wytrzymała konstrukcja PP – udźwig do 200 kg i łatwe przechowywanie AS002 wykonano z wytrzymałego tworzywa PP, które jest jednocześnie lekkie i praktyczne w codziennym użytkowaniu. Step waży 2,8 kg, więc łatwo go przenieść, schować i szybko przygotować do treningu, nawet w małej przestrzeni. Maksymalna waga użytkownika wynosi 200 kg, co potwierdza solidną konstrukcję i daje duży zapas bezpieczeństwa. To ważne zarówno w treningu domowym, jak i w środowisku klubowym. Wymiary 68 x 28 cm sprawiają, że step jest kompaktowy, a jednocześnie oferuje wygodną powierzchnię roboczą do typowych ćwiczeń aerobowych i fitness. To dobry kompromis między mobilnością a komfortem ćwiczeń. Jeśli chcesz mieć step, który jest łatwy w przechowywaniu, a jednocześnie stabilny i bezpieczny, AS002 HMS będzie sprawdzonym wyborem do regularnych treningów cardio i wzmacniania sylwetki. Materiał: PP Waga: 2,8 kg – łatwe przenoszenie Maksymalna waga użytkownika: 200 kg Parametry techniczne – AS002 HMS step do ćwiczeń fitness i aerobiku Specyfikacja Materiał: PP Długość: 68 cm Szerokość: 28 cm Trzystopniowa regulacja wysokości: tak Wysokość: 10 / 15 / 20 cm Antypoślizgowa powierzchnia: 62,5 x 23,5 cm Antypoślizgowe gumowe podkładki: tak Waga stepu: 2,8 kg Maksymalna waga użytkownika: 200 kg FAQ – AS002 HMS Czy AS002 nadaje się do treningu cardio i spalania kalorii? Tak. Step ułatwia podniesienie tętna, więc świetnie sprawdza się w aerobiku, cardio oraz interwałach. Regulacja wysokości pozwala dopasować intensywność do Twojej formy. Jaką wysokość stepu wybrać na początek? Na start wybierz 10 cm, aby opanować technikę i płynność ruchu. 15 cm to poziom uniwersalny do większości treningów, a 20 cm zwiększa intensywność i mocniej angażuje nogi oraz pośladki. Czy step nie będzie przesuwał się po podłodze? AS002 ma antypoślizgową powierzchnię oraz gumowe, antypoślizgowe podkładki, które ograniczają przesuwanie się stepu i poprawiają stabilność podczas ćwiczeń. Jakie partie mięśniowe pracują podczas ćwiczeń na stepie? Najmocniej pracują uda, pośladki i łydki, a przy wielu wariantach ćwiczeń również brzuch oraz mięśnie stabilizujące. Regularne ćwiczenia pomagają też poprawić koordynację ruchową. Jaka jest maksymalna waga użytkownika? Maksymalna waga użytkownika wynosi 200 kg, co daje duży zapas bezpieczeństwa mimo lekkiej konstrukcji (2,8 kg).