Jesteś kimś więcej, niż myślisz - dla nastolatków Rakoniewice

Jesteś kimś więcej, niż myślisz - dla nastolatków wyd. 2 ❤️ GWP ❤️ ✔️ Każdy człowiek, bez wyjątku, przychodzi na ten świat, mając wartość i znaczenie. Absolutnie każdy. Również ty. Zdrowa samoocena oznacza, że masz silne poczucie własnej wartości. Rozumiesz i akceptujesz swoje słabości, a także doceniasz swoje mocne strony i cieszysz się nimi. Mając zdrową samoocenę, uznajesz wrodzoną wartość każdego człowieka – w tym również siebie. Wielu z nas nadmiernie koncentruje się na swoich niedoskonałościach. To błąd! Ważne jest zrozumienie, że wszyscy jesteśmy wartościowi. Każdy z nas ma wspaniałe, wyjątkowe cechy – po prostu ich nie dostrzegamy i nie cenimy, ponieważ skupiamy się na tym, czego w sobie nie lubimy. Wyolbrzymiamy swoje wady i niedoskonałości, a bagatelizujemy zalety i osiągnięcia. To rzutuje na nasze ogólne nastawienie – wobec relacji z ludźmi, własnych dokonań, własnych działań – niczym chmura, która nieustannie rzuca na nas swój cień. Jak zmienić takie nastawienie – jak przegonić chmury samokrytyki i odkryć własną wartość? Jest to szczególnie istotne w okresie dorastania, kiedy samoocena spada. Nastolatki często zmagają się z niepokojem, niewiarą w siebie, samokrytyką, stresem, nadmiernym zamartwianiem i innymi przytłaczającymi emocjami. Do tego dochodzą presja ze strony rówieśników, obawa przed oceną innych czy trudności w szkole. Wszystko to składa się na trudną do zniesienia mieszankę emocji i znacząco obniża samoocenę, wpływając na każdą sferę życia. Niniejszy poradnik, napisany lekkim i bezpośrednim językiem, jest naszpikowany ćwiczeniami, przykładami i wskazówkami. Pomoże ci odkryć twoją wrodzoną wartość, wzmocnić poczucie własnej wartości i uwierzyć w siebie. W rez-tacie będziesz podejmować racjonalne decyzje, zbudujesz zdrową samoocenę, nauczysz się akceptować swoje słabości oraz doceniać mocne strony. Zrozumiesz, że jesteś wyjątkową i wartościową osobą dokładnie taki, jaki jesteś. Autorzy: Lisa M. Schab EAN: 9788382581140 Głębokość: 11.000000 ISBN: 978-83-8258-114-0 Liczba stron: 192 Oprawa: Miękka ze skrzydełkami Rodzaj: Książki Rok wydania: 2023 Szerokość: 190 Tłumaczenie: Sawicka-Chrapkowicz Anna Wydanie: 2 Wydawnictwo: GWP Wysokość: 245 ✔️ Autorzy: Lisa M. Schab Tłumaczenie: Sawicka-Chrapkowicz Anna Wydanie: 2 Rok wydania: 2023 Oprawa: Miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-8258-114-0 Wysokość: 245 EAN: 9788382581140 Szerokość: 190 Głębokość: 11.000000 Rodzaj: Książki Wydawnictwo: GWP Liczba stron: 192 Produkt fabrycznie nowy. ➡️ Kategoria :Kultura i rozrywka/Książki i Komiksy/Książki naukowe i popularnonaukowe Jesteś kimś więcej, niż myślisz - dla nastolatków wyd. 2 ✅ GWP ✅ Numer: 9788382581140, PLA-9788382581140. ✅ Waga: 0.25 kg.