Moc mózgu Radzyń Podlaski

Zachowaj mózg w świetnej formie!Poznaj tajniki funkcjonowania mózgu i dowiedz się, dlaczego sen, ćwiczenia, dieta, a nawet kontakty towarzyskie są tak ważne dla naszego zdrowia . Koncentrując się na kluczowych obszarach, takich jak dieta, sen, ćwiczenia, trening mózgu i emocje, ta książka wyjaśnia w prostych słowach naukowe podstawy tego, co naprawdę wpływa na nasz mózg, a także dostarcza praktycznych wskazówek i ćwiczeń poprawiających i wspierających funkcjonowanie mózgu zarówno w młodszym, jak i w starszym wieku. Moc mózgu – Wydanie pocketowe Odkryj sekrety zdrowego mózgu i naucz się, jak dbać o jego kondycję! Książka "Moc mózgu" autorstwa Catherine de Lange to praktyczny przewodnik, który w przystępny sposób wyjaśnia, jak sen, dieta, ćwiczenia i relacje społeczne wpływają na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Dla kogo jest ta książka? Osoby pragnące poprawić funkcjonowanie swojego mózgu Studenci i uczniowie, którzy chcą zwiększyć swoją efektywność w nauce Osoby starsze, które chcą zadbać o zdrowie psychiczne Każdy, kto interesuje się psychologią i rozwojem osobistym Co zyskasz dzięki tej publikacji? Praktyczne wskazówki dotyczące diety i zdrowego stylu życia Informacje na temat wpływu snu na funkcjonowanie mózgu Ćwiczenia wspierające rozwój umysłowy i emocjonalny Wiedzę na temat znaczenia relacji społecznych dla zdrowia psychicznego Kluczowe tematy i obszary Rola diety w zdrowiu mózgu Znaczenie snu dla funkcji poznawczych Korzyści płynące z regularnych ćwiczeń fizycznych Trening mózgu i techniki poprawiające pamięć Emocje a zdrowie psychiczne O Autorze Catherine de Lange to uznana autorka i dziennikarka, specjalizująca się w tematyce zdrowia i psychologii. Jej prace koncentrują się na naukowych podstawach zdrowego stylu życia oraz jego wpływie na funkcjonowanie mózgu. O Wydawcy Bellona to renomowane wydawnictwo, które od lat dostarcza czytelnikom wartościowe publikacje z zakresu psychologii, rozwoju osobistego oraz zdrowia. Dzięki starannie dobranym treściom, Bellona wspiera swoich czytelników w dążeniu do lepszego zrozumienia siebie i otaczającego ich świata. Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuDressler Dublin sp. z o.o.Poznańska 9105-850 Ożarów Mazowieckisekretariat@dressler.com.pl+48227335000