Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne. Dieta wspomagająca walkę z depresją i lękiem Radoszyce

Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne. Dieta wspomagająca walkę z depre Kobiece Stając w obliczu wyzwań na drodze życia, każdy jest narażony na choroby psychiczne. Do terapii proponowanej przez specjalistów możesz dołączyć świadome wybory, które podejmujesz na co dzień. Dowiedz się, jak …

od 19,99 Najbliżej: 34 km

Liczba ofert: 1

Oferta sklepu

Opis

Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne. Dieta wspomagająca walkę z depre Kobiece Stając w obliczu wyzwań na drodze życia, każdy jest narażony na choroby psychiczne. Do terapii proponowanej przez specjalistów możesz dołączyć świadome wybory, które podejmujesz na co dzień. Dowiedz się, jak wesprzeć wychodzenie z depresji i lęku dodatkowym narzędziem, jakim jest jedzenie. W tej książce znajdziesz: przedstawienie najbardziej przełomowych badań nad odżywianiem i mózgiem; praktyczne wskazówki, które możesz zacząć stosować w każdej chwili, by poprawić zdrowie i wzrost komórek mózgowych, zmniejszyć stan zapalny i pielęgnować zdrowy mikrobiom; wyjaśnienie, jakie pokarmy pozytywnie wpływają na zdrowie mózgu i poprawiają samopoczucie psychiczne; dogłębną analizę dwunastu niezbędnych witamin i minerałów mających kluczowe znaczenie dla ciała i mózgu oraz pokarmy przeciwzapalne, które odżywiają jelita; sześciotygodniowy plan żywieniowy z prostymi przepisami. Stosując się do metod proponowanych przez autora, możesz śmiało wybierać pokarmy, które pomogą ci w podróży do wzmocnienia zdrowia psychicznego. Autorzy: Drew Ramsey EAN: 9788367069984 Głębokość: 22.000000 ISBN: 978-83-67069-98-4 Liczba stron: 336 Oprawa: Miękka ze skrzydełkami Rodzaj: Książki Rok wydania: 2022 Szerokość: 145 Tłumaczenie: Bartłomiej Kotarski Wydanie: 1 Wydawnictwo: Kobiece Wysokość: 205 Autorzy: Drew Ramsey Tłumaczenie: Bartłomiej Kotarski Wydanie: 1 Rok wydania: 2022 Oprawa: Miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-67069-98-4 Wysokość: 205 EAN: 9788367069984 Szerokość: 145 Głębokość: 22.000000 Rodzaj: Książki Wydawnictwo: Kobiece Liczba stron: 336 Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne. Dieta wspomagająca walkę z depre Kobiece 9788367069984 PLA-9788367069984

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Tematyka
  • Diety i odchudzanie
  • Zdrowie i ćwiczenia
Autor
  • Drew Ramsey
Format
  • 14.5 x 20.5 cm
Wybrane wydawnictwa
  • Kobiece
Rok wydania
  • 2022
Język oryginału
  • Angielski
Ilość stron
  • 344
Okładka
  • Miękka
ISBN
  • 9788367069984
Model
  • miękka

Opinie Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne. Dieta wspomagająca walkę z depresją i lękiem Radoszyce

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
5 na podstawie 3 opinie
  • m...t
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Bardzo ciekawa książka, w której autor w bardzo prosty i przystępny sposób przekazuje ważne i ciekawe informacje.
  • K...A
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Super ciekawy poradnik jak pożywieniem wspierać zdrowie psychiczne książka warta zakupu
  • b...s
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.