Uwolnij się od psychopaty. Jak odzyskać siebie po toksycznym związku (ebook) Radlin

Każdemu może się zdarzyć, że nawiąże relację z psychopatą. Psychopaci, socjopaci, osoby narcystyczne — to ludzie, którzy manipulują innymi i świadomie ich ranią, nie odczuwając przy tym śladu odpowiedzialności czy skruchy. Związek z tak zaburzoną osobą przypomina emocjonalny roller coaster, mroczną podróż do własnych lęków, pełną wściekłości, samotności i goryczy. Niezależnie od tego, jak pięknie się rozpocznie, dalszy ciąg relacji z osobą toksyczną jest rozpaczliwie powtarzalny: po etapie idealizacji nieuchronnie nadejdzie faza dewaluacji i odrzucenia. Toksycznego związku zwykle nie da się naprawić, ale można ofiarować sobie dar nowego początku i odzyskać siebie, swoje życie i swoje szczęście. Nikt nie musi być pionkiem w grze psychopaty. Trzeba jednak podjąć dość trudną pracę, aby się uwolnić i wydobrzeć po toksycznym związku. I o tym właśnie jest ta książka. Zmierzenie się z pewnymi sprawami, kiedy człowiek czuje się zdeptany, pobity i przemieniony w pustą skorupę, może się wydawać nierealne. Ale będzie też odświeżające i wzmacniające, a przede wszystkim doprowadzi do odbudowania poczucia własnej siły, wartości swojej osoby i odzyskania szczęścia. I również o tym jest ta książka. Z książki dowiesz się: Jak rozpoznać, że masz do czynienia z psychopatą Jak wyglądają etapy odzyskiwania siebie po toksycznym związku Jak odzyskać szacunek do samego siebie i odkryć własną siłę Jak uniknąć kolejnego związku z psychopatą Gdzie szukać cennych materiałów uzupełniających i jak znaleźć pomoc Zacznij znów żyć i na nowo ciesz się życiem! Spis treści: Wprowadzenie Przygoda Toksyczni ludzie na horyzoncie Trzydzieści sygnałów alarmowych Sępy na niebie Stała SZTUCZNA DRUGA POŁÓWKA Spersonalizowane szkolenie Idealizacja 1. Mamy ze sobą tyle wspólnego 2. Mamy te same marzenia i oczekiwania 3. Mamy te same obawy 4. Jesteś piękny 5. Nigdy wcześniej czegoś takiego nie czułem 6. Jesteś moją pokrewną duszą Pośrednia perswazja Szaleni eks Moja była jest psychiczna (dwubiegunowa) Moja była to szalona histeryczka Mój eks jest urażony Moja była jest zazdrosna o nas i wciąż mnie kocha Badanie gruntu Erozja tożsamości Niszczenie granic Sztucznie kształtowane emocje SYTUACJA 1. SYTUACJA 2. SYTUACJA 1. SYTUACJA 2. Sałata słowna 1. Rozmowa nawracająca 2. Przypominanie Twoich dawnych pomyłek, ignorowanie własnych 3. Protekcjonalny ton 4. Oskarżanie Cię o rzeczy, które psychopata sam robi 5. Mnogość osobowości 6. Wieczna ofiara 7. Zaczynasz tłumaczyć podstawowe ludzkie emocje 8. Wymówki 9. Co, do cholery, się stało? Gaslighting i projekcja Manipulacja seksualna Cel przejściowy Kiedy zaczynasz się bronić Znudzenie Skryte plotkowanie Tortura triangulacji Milczenie Wielki finał Po burzy Lista kontrolna psychopatycznego porzucenia Przygotowanie Rozmowa Triangulacja po raz drugi Kompleks wyższości Pułapka emocjonalnego napastnika Dlaczego on jest taki szczęśliwy z kimś innym? Ironia 1. Znalazł innego partnera 2. Odkryłeś jego kłamstwa 3. Jesteś zbyt szczęśliwy 4. Jest znudzony Twoimi emocjami DROGA DO ODZYSKANIA SIEBIE Dlaczego to tyle trwa? Byłeś zakochany Byłeś desperacko zakochany Reakcja chemiczna Poczucie niższości i porównywanie się Doświadczyłeś czystego zła Twoja dusza jest zraniona Etapy rozpaczy część I Załamanie Zadbaj o siebie Chwila refleksji Wyparcie Nadużywanie alkoholu Momenty gdybym tylko Podejmowanie wielkich decyzji Edukacja i zwątpienie Dysonans poznawczy Brak kontaktu Zakończenie bez kontaktu Spróbuj pozbyć się iluzji Szukaj odpowiedzi, ale bądź ostrożny! Poznaj psychopatię Pozwól sobie czuć i myśleć Zaakceptuj to, co możesz kontrolować, i to, czego nie możesz Ufaj swej własnej, wyjątkowej prawdzie Od-pranie mózgu Etapy rozpaczy część II Zrozumieć psychopatę Intencja i sadyzm Czy jestem psychopatą? 1. Psychopata sprawił, że tak się czujesz 2. Twój typ osobowości 3. Masz granice 4. Osobiście doświadczyłeś cyklu 5. Twoja empatia jest całkowicie zaburzona 6. Masz większe zrozumienie zła Opóźnione emocje Wściekłość Depresja Kiedy empatyczna osoba sama się niszczy 1. Z dopalaczem 2. Złość 3. Samotność 4. Równowaga Zdemaskowanie psychopaty. Czy powinieneś ostrzec kolejną ofiarę? Złożony zespół stresu pourazowego Spróbuj jeszcze raz Nowy ból po odejściu ciemności Zażenowanie Powrót dysonansu poznawczego Trauma i dwa światy Utrata niewinności WOLNOŚĆ Patrząc wstecz, krocząc do przodu Anomalia List do następnej ofiary Introspekcja i lęki Lustereczko, powiedz przecie Współczucie dla złego Jaką masz osobowość? Chwila dla siebie Szacunek do samego siebie Granice Oferowanie współczucia Ślubowanie wolności od psychopatii Autentyczność Odkrywanie piękna, które zawsze w nas było Trzydzieści oznak siły Duchowość i miłość Wdzięczność i przebaczenie Dziwna rozmowa Znów znaleźć miłość Głupiec i Świat Szersza perspektywa Rodziny, miejsce pracy, społeczeństwo Problem 15 procent Narcystyczne zaburzenie osobowości Osobowość chwiejna emocjonalnie typu borderline Histrioniczne zaburzenie osobowości Antyspołeczne zaburzenie osobowości Co dalej? Posłowie Stała nowe spojrzenie Słowa uznania Osoby na forum Ludzie od książki Ludzie szczęśliwi Koty Materiały Słowa kluczowe Strony internetowe Grupy na Facebooku Książki Artykuły Załącznik Test na psychopatę Wyniki: 13 20: Znasz naprawdę dobrą osobę! 21 30: Nie jest psychopatą 31 41: Możesz znać psychopatę 42 52: Definitywnie znasz psychopatę Odpowiedzi z ankiety dla ofiar przemocy emocjonalnej PsychopathFree.com Wyniki: Wybrane, często spotykane zdania od ankietowanych: O autorze: Jackson MacKenzie jest współzałożycielem serwisu PsychopathFree.com, gdzie funkcjonuje społeczność oferująca pomoc osobom, które przetrwały toksyczny związek. Napisał kilka cenionych książek o tej tematyce. Na co dzień współpracuje z firmą techniczną w Nowej Anglii. MacKenzie kocha koty, Boże Narodzenie, dalekie wędrówki i... jacuzzi.