Nadwaga Puławy

4,33
6 opinii

Nadwaga W świecie, w którym troska o zdrowie i sylwetkę staje się coraz bardziej istotna, poradnik "Nadwaga" może być nieocenionym źródłem wiedzy na temat walki z nadmiernymi kilogramami. W formie praktycznego przewodnika, zawiera 32 strony cennych informacji, które pomagają w zrozumieniu problemu …

od 6,33 Najbliżej: 45 km

Liczba ofert: 1

Oferta sklepu

Opis

Nadwaga W świecie, w którym troska o zdrowie i sylwetkę staje się coraz bardziej istotna, poradnik "Nadwaga" może być nieocenionym źródłem wiedzy na temat walki z nadmiernymi kilogramami. W formie praktycznego przewodnika, zawiera 32 strony cennych informacji, które pomagają w zrozumieniu problemu nadwagi oraz skutecznych metod jej redukcji. Książka, wydana przez renomowane wydawnictwo LITERATURA w 2017 roku, prezentuje treści opracowane przez pracę zbiorową, które są nie tylko informacyjne, ale także inspirujące, zachęcające do podejmowania działań na rzecz poprawy swojego zdrowia. Struktura poradnika Poradnik "Nadwaga" został starannie podzielony na kilka kluczowych sekcji, co umożliwia czytelnikom łatwe odnalezienie interesujących ich informacji. W publikacji omówiono przyczyny nadwagi, typy nadwagi oraz zalecenia dotyczące skutecznych ćwiczeń i diet wyszczuplających. Oprócz tego, zawiera przepisy na zdrowe i smaczne potrawy, które mogą być wprowadzone do codziennego jadłospisu. Dzięki przemyślanej strukturze, każdy zainteresowany ma szansę na znalezienie cennych wskazówek, które można zastosować w swoim życiu. Cele i inspiracje Celem tego poradnika jest nie tylko przekazanie wiedzy na temat problemu nadwagi, ale przede wszystkim inspirowanie do wprowadzenia pozytywnych zmian w stylu życia. Lektura "Nadwaga" pozwala na zrozumienie, jakie nawyki żywieniowe oraz aktywność fizyczna mogą wpłynąć na poprawę kondycji zdrowotnej. Poradnik dostarcza cennych wskazówek, które pomogą ukształtować zdrowe nawyki, a także narzędzi do monitorowania postępów w odchudzaniu. Praktyczne wskazówki W "Nadwadze" autorzy zawarli szereg praktycznych wskazówek i porad, które mogą okazać się niezwykle pomocne w codziennym życiu. W tej części poradnika czytelnicy znajdą konkretne strategie, które mogą pomóc w osiąganiu zamierzonych celów zdrowotnych. Oto kilka z nich: Warto zwrócić uwagę na następujące praktyczne wskazówki: Zrozumienie przyczyn nadwagi - Poradnik omawia różne czynniki wpływające na przyrost masy ciała, co pozwala lepiej zrozumieć problem. Ćwiczenia fizyczne - Zawiera skuteczne plany treningowe dostosowane do różnych poziomów sprawności, co umożliwia każdemu rozpoczęcie aktywności fizycznej. Dieta wyszczuplająca - Propozycje diet, które nie tylko wspomogą proces odchudzania, ale również będą odżywcze i smaczne. Zdrowe przepisy - Przykłady dań, które można przygotować w domu, są smaczne i wspierają zdrowy styl życia. Motywacja do działania - Rady dotyczące tego, jak utrzymać motywację podczas długotrwałego procesu odchudzania. Naturalne metody - Informacje na temat domowych i naturalnych sposobów polepszających zdrowie i samopoczucie. Porady ekspertów - Wskazówki od specjalistów, które mogą pomóc w dostosowaniu diety i aktywności do indywidualnych potrzeb. Poradnik "Nadwaga", z miękką okładką, to lektura, która w przystępny sposób przybliża temat odchudzania, koncentrując się na praktycznych aspektach związanych ze zdrowym stylem życia. To doskonałe źródło wiedzy dla osób pragnących poprawić swoje zdrowie i osiągnąć wymarzoną sylwetkę w sposób przemyślany i świadomy.

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Praca zbiorowa
Format
  • 15.0x21.0cm
Wybrani autorzy
  • Praca zbiorowa
Wybrane wydawnictwa
  • Literat
Rok wydania
  • 2017
Ilość stron
  • 32
Okładka
  • Miękka
ISBN
  • 9788381140720
Model
  • miękka

Opinie Nadwaga Puławy

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4,33 na podstawie 6 opinii
  • MonikaLadniak
    3,5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    dla wszystkich którzy chcą schudnąć, dieta ćwiczenia
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
  • Użytkownik Ceneo
    4
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Jakość wykonania bardzo dobra ale książka trochę przesadzona.
  • i...a
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Polecam
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
  • SYLWIA
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
  • k...2
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Super
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania