Głodni czasu. Efektywne 168 godzin w 7 dni Puławy

Tydzień dla każdego z nas trwa tyle samo — 168 godzin. To najczęściej zbyt mało, aby sprostać wszystkim obowiązkom w pracy, zadbać o dom, wyspać się, a przy tym regularnie trenować, czytać, chodzić do teatru, przebywać z bliskimi. Szybko popadamy we frustrację i nie umiemy być szczęśliwi. Dochodzimy do wniosku, że wciąż mamy za mało czasu i za dużo obowiązków. Nawet jeśli postanowimy coś zmienić w swoim życiu, szybko się okazuje, że nie sposób w napiętym harmonogramie znaleźć na to miejsce. Jeśli masz wrażenie, że dni biegną jak szalone, że za dużo pracujesz, za mało śpisz i nie masz szansy poświęcić się swoim pasjom, to musisz koniecznie znaleźć parę godzin na przeczytanie tej książki! Dzięki niej zdiagnozujesz, co kradnie Twój cenny czas, nauczysz się ustalać priorytety i w mądry sposób planować codzienne obowiązki. Prędko się przekonasz, że dzięki przestrzeganiu kilku zasad każdą godzinę można wykorzystać w mądry sposób — nawet krótkie pięć minut da Ci solidną dawkę satysfakcji! Poza szeregiem przydatnych wskazówek w tekście znalazły się rzeczywiste przykłady z życia, dzięki którym ta lektura staje się prawdziwą inspiracją do zmian! W tej książce znajdziesz: Prowadzenie dziennika kontroli czasu Kluczowe elementy zarządzania czasem Ścieżki wyboru właściwej pracy zawodowej Sposoby na sprostanie domowym obowiązkom Porady na temat ustalania priorytetów i dobrego wykorzystywania czasu Głodny czasu? Zajmij się tym, co jest tego warte! Spis treści: Przedmowa (9) Wstęp (13) CZĘŚĆ 1: TWOJE 168 GODZIN (21) Mit ciągłego braku czasu (23) Twoje kluczowe kompetencje (49) CZĘŚĆ 2: W PRACY (73) 3. Praca właściwa dla Ciebie (75) 4. Twój kalendarz (107) 5. Anatomia przełomu (139) CZĘŚĆ 3: W DOMU (167) 6. Nowa ekonomia domowa (169) 7. Nie pierz swoich rzeczy (201) 8. Życie pełnią życia (231) CZĘŚĆ 4: 168 GODZIN - DZIEŃ PO DNIU (261) 9. Trudna misja bycia spełnionym (263) Podziękowania (299) Przypisy (303) O autorze: Laura Vanderkam jest autorką książek: 168 Hours: You Have More Time Than You Think; All the Money in the World: What the Happiest People Know About Getting and Spending; What the Most Successful People Do Before Breakfast; What the Most Successful People Do on the Weekend i What the Most Successful People Do at Work. Jej teksty publikują między innymi „Wall Street Journal”, „Huffington Post”, „USA Today”, „Scientific American” oraz „Reader’s Digest”. Mieszka na obrzeżach Filadelfii wraz z mężem i trojgiem dzieci. Wejdź na lauravanderkam.com