Zdjęcie Tlenowa Przewaga Trenuj Efektywnie Popraw Wydolność Wzmocnij Zdrowie - Patrick Mckeown - Pszów

Tlenowa Przewaga Trenuj Efektywnie Popraw Wydolność Wzmocnij Zdrowie - Patrick Mckeown Pszów

4,83
30 opinii

Tlenowa Przewaga Trenuj Efektywnie Popraw Wydolność Wzmocnij Zdrowie - Patrick McKeown W dzisiejszych czasach, gdy zdrowy tryb życia oraz aktywność fizyczna stają się priorytetem dla wielu z nas, poszukujemy skutecznych sposobów na poprawę wydolności oraz ogólnego samopoczucia. Poradnik "Tlenowa …

od 31,01 zł Najbliżej: 35 km
Opis Specyfikacja Opinie

Liczba ofert: 9

Oferta sklepu

Lista Ofert

Odległość
Cena
Rozwiń Zwiń

Opis

Tlenowa Przewaga Trenuj Efektywnie Popraw Wydolność Wzmocnij Zdrowie - Patrick McKeown W dzisiejszych czasach, gdy zdrowy tryb życia oraz aktywność fizyczna stają się priorytetem dla wielu z nas, poszukujemy skutecznych sposobów na poprawę wydolności oraz ogólnego samopoczucia. Poradnik "Tlenowa Przewaga" autorstwa Patricka McKeowna to doskonała propozycja, która w przystępny sposób wprowadza w świat efektywnego oddechu. Dzięki niemu można osiągnąć lepsze wyniki sportowe oraz wspierać zdrowie na wielu poziomach. Książka ta jest idealna nie tylko dla sportowców czy osób aktywnych, ale także dla każdego, kto pragnie poprawić jakość swojego życia poprzez świadome oddychanie. Informacje o publikacji Poradnik "Tlenowa Przewaga" został wydany przez renomowane wydawnictwo Galaktyka w 2017 roku. Objętość tej książki wynosi 366 stron, co czyni ją solidną pozycją do zgłębiania tematu oddechu i jego wpływu na nasze zdrowie. Praca została wydana w miękkiej oprawie, co sprawia, że jest wygodna w użytkowaniu, a język oryginału to angielski, co może być istotne dla osób preferujących teksty w tym języku. Opis treści poradnika Treść książki skupia się na fundamentalnym aspekcie naszego życia - oddechu. Patrick McKeown prowadzi czytelnika przez różne techniki, które mają na celu optymalizację wdychanego powietrza oraz równowagi dwutlenku węgla w organizmie. W tym poradniku można znaleźć szczegółowe opisy tematów, takich jak: intensywność ćwiczeń: jak zwiększać efektywność treningów przy jednoczesnym zmniejszeniu wysiłku dzięki odpowiedniemu oddychaniu, zarządzanie apetytem: naturalne metody na osiągnięcie idealnej masy ciała poprzez kontrolowanie apetytu, zwiększenie energii: propozycje na poprawienie poziomu energii i zdolności koncentracji, co jest kluczowe zarówno w sporcie, jak i w codziennym życiu, osiąganie szczytów możliwości sportowych: jak wykorzystać moc oddychania, aby osiągnąć lepsze wyniki wydolnościowe. Każdy z zaprezentowanych tematów jest poparty rzetelnymi informacjami oraz praktycznymi ćwiczeniami, które pozwalają na natychmiastowe zastosowanie zdobytej wiedzy. Praktyczność i zastosowanie Poradnik ten ma wiele praktycznych zastosowań w codziennym życiu oraz podczas treningów. Dzięki zaprezentowanym technikom oddychania, użytkownicy mogą: przygotować się do maratonu, zwiększając swoją wydolność i poprawiając technikę oddychania, zwiększyć efektywność treningów siłowych poprzez lepsze dotlenienie organizmu, wprowadzić zmiany w swoim stylu życia, które pozwolą na lepszą koncentrację w pracy czy szkole dzięki optymalizacji ilości wdychanego powietrza. Książka stanowi cenne źródło informacji zarówno dla amatorów, jak i profesjonalnych sportowców, którzy chcą poprawić swoje wyniki oraz zdrowie. Potencjalne efekty Stosowanie wskazówek zawartych w tym poradniku może przynieść szereg pozytywnych efektów. Dzięki zastosowaniu technik opisanych w książce, czytelnicy mogą oczekiwać: zwiększenia wydolności organizmu, co przełoży się na lepsze wyniki sportowe, redukcji masy ciała dzięki skutecznemu zarządzaniu apetytem i poprawie metabolizmu, poprawy techniki sportowej, co ma kluczowe znaczenie dla osiągania lepszych rezultatów w dowolnej dyscyplinie, wzmocnienia ogólnego zdrowia fizycznego i psychicznego, co wpływa na jakość życia na wielu płaszczyznach. Dzięki tym praktycznym wskazówkom, czytelnicy zyskują narzędzia do osiągnięcia lepszej jakości życia, a także poprawy wydolności sportowej, co czyni ten poradnik wyjątkowym źródłem wiedzy.

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Patrick Mckeown
Wybrani autorzy
  • Patrick McKeown
Wybrane wydawnictwa
  • Galaktyka
Okładka
  • Miękka
Format
  • 227 x 152
Rok wydania
  • 2017
Ilość stron
  • 366
Język oryginału
  • Angielski
Tematyka
  • Pozostałe sporty
ISBN
  • 9788375796421

Opinie Tlenowa Przewaga Trenuj Efektywnie Popraw Wydolność Wzmocnij Zdrowie - Patrick Mckeown Pszów

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4,83 na podstawie 30 opinii
  • Agata
    4
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    ciekawe informacje napisane w przystepny sposob
    Rozwiń Zwiń
  • b...6
    4,5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Książka, tak jak sądziłam, ciekawa.
    Rozwiń Zwiń
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
  • b...2
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Jeszcze nie przeczytałam.
    Rozwiń Zwiń
  • Barbara
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Książka wiele pomaga zrozumieć
    Rozwiń Zwiń
  • Małgorzata
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Książka warta przeczytania.
    Rozwiń Zwiń
Zobacz wszystkie opinie dla Tlenowa Przewaga Trenuj Efektywnie Popraw Wydolność Wzmocnij Zdrowie - Patrick Mckeown na Ceneo