Dobra pamięć, zła pamięć Przemków

Dobra pamięć, zła pamięć "Dobra pamięć, zła pamięć" autorstwa Ewy Woydyłło to książka, która stawia istotne pytania dotyczące działania naszej pamięci oraz sztuki zapominania. Woydyłło, uznawana za wybitną psycholog, bada mechanizmy, które rządzą tym, co zapamiętujemy i co jesteśmy w stanie wymazać z naszej świadomości. Publikacja ta zmienia sposób myślenia o zachowaniu wspomnień, zachęcając do refleksji nad tym, jak dbać o dobre doświadczenia oraz jak skutecznie radzić sobie z tymi, które mogą być dla nas obciążeniem. Tematyka książki Książka koncentruje się na wieloaspektowym zrozumieniu procesów związanych z pamięcią. Autorka porusza kwestie zarówno techniczne, jak i emocjonalne, związane z tym, dlaczego niektóre wydarzenia pozostają w naszej pamięci na zawsze, podczas gdy inne szybko z niej znikają. Kluczową ideą jest także dążenie do zrozumienia, czy niezawodna pamięć, o której wiele osób marzy, jest rzeczywiście potrzebna. Współpraca z innymi autorami W publikacji występują również zaproszeni goście, którzy dzielą się swoimi doświadczeniami i wiedzą, co wzbogaca tematykę książki: Anna Dodziuk – psychoterapeutka, autorka książek psychologicznych, która omawia kwestie związane ze wstydem i winą, oferując techniki radzenia sobie z tymi emocjami. Małgorzata Sieczkowska – specjalistka metody Somatic Experiencing, która przedstawia zagadnienia dotyczące leczenia traumy, wskazując na ich wpływ na pamięć. Jerzy Korzewski – psycholog kliniczny, który wyjaśnia rolę hipnozy w dotarciu do ukrytych prawd o sobie, co może być pomocne w procesie przepracowywania wspomnień. Wiktor Osiatyński – prawnik i autor, który porusza temat pracy nad pamięcią w kontekście osobistego rozwoju, podkreślając znaczenie świadomości własnych doświadczeń. Zakres treści Książka "Dobra pamięć, zła pamięć" Ewy Woydyłło ma 260 stron i ukazała się w 2024 roku w miękkiej okładce. Zawiera wiele kluczowych zagadnień oraz technik, które są pomocne w zrozumieniu i zarządzaniu zdolnościami do zapamiętywania i zapominania. W książce można znaleźć różnorodne podejścia i analizy, które wprowadzają w tematykę pamięci. Kluczowe elementy omawiane w publikacji to: W książce znajdziesz następujące zagadnienia: mechanizmy funkcjonowania pamięci długotrwałej i krótkotrwałej, procesy zapominania oraz ich znaczenie dla zdrowia psychicznego, techniki poprawiające zdolność zapamiętywania, strategie radzenia sobie z przykrymi wspomnieniami, wpływ traumy na naszą zdolność do zapamiętywania, znaczenie hipnozy w pracy z pamięcią, rola emocji w procesach poznawczych. Struktura książki jest starannie przemyślana, co ułatwia poruszanie się po treści. Zawiera podział na tematyczne rozdziały oraz przypisy i bibliografię, co pozwala czytelnikom na głębsze zgłębianie omawianych zagadnień. Dodatkowe elementy W publikacji obecne są różne elementy wzbogacające treść, takie jak tabele, ilustracje czy mapy, które pomagają w lepszym zrozumieniu omawianych zagadnień. Te dodatkowe materiały mogą być szczególnie przydatne dla czytelników, którzy preferują wizualizację danych oraz kontekstu historycznego.