DNA żywienia. Dlaczego twoje geny kochają tradycyjne pożywienie. Cztery fundamenty naturalnego jadłospisu - Catherine Shanahan, Luke Shanahan Przemków

4,88
8 opinii

DNA żywienia. Dlaczego twoje geny kochają tradycyjne pożywienie. Cztery fundamenty naturalnego jadłospisu - Catherine Shanahan, Luke Shanahan "DNA żywienia" to wyjątkowy przewodnik kulinarny, który łączy naukę z praktycznymi poradami, zachęcając do refleksji nad tym, co kładziemy na talerz. …

od 49,22 Najbliżej: 50 km

Liczba ofert: 1

Oferta sklepu

Opis

DNA żywienia. Dlaczego twoje geny kochają tradycyjne pożywienie. Cztery fundamenty naturalnego jadłospisu - Catherine Shanahan, Luke Shanahan "DNA żywienia" to wyjątkowy przewodnik kulinarny, który łączy naukę z praktycznymi poradami, zachęcając do refleksji nad tym, co kładziemy na talerz. Autorzy, Catherine i Luke Shanahan, prowadzą czytelników przez fascynujący świat tradycyjnej kuchni, pokazując, jak nasze geny reagują na różnorodne jedzenie. Książka dostarcza wiedzy na temat zdrowego odżywiania, co może znacząco wpłynąć na nasze zdrowie oraz samopoczucie. O autorach Catherine Shanahan, lekarz oraz biochemik, to autorka z bogatym doświadczeniem w dziedzinie żywienia. Jej pasja do zdrowego stylu życia oraz dążenie do zrozumienia, jak tradycyjne pożywienie może poprawić jakość życia, zainspirowały ją do napisania tego poradnika. Wspólnie z mężem, Lukiem Shanahanem, zgłębiają tradycje kulinarne z różnych zakątków świata, analizując diety takie jak śródziemnomorska, dieta Okinawy czy kuchnia z tzw. niebieskich stref. Dzięki ich badaniom, czytelnicy mogą poznać cztery fundamenty zdrowego żywienia, które kształtowały się przez wieki. Informacje o publikacji Książka została wydana przez renomowane wydawnictwo Galaktyka w 2019 roku, co podkreśla jej aktualność oraz rzetelność. Wzbogacona o 512 stron pełnych praktycznych informacji oraz przepisów, stanowi niezwykle obszerną bazę wiedzy na temat zdrowego odżywiania. Warto podkreślić, że jest to wydanie w miękkiej oprawie, co czyni ją wygodną do codziennego użytku w kuchni — idealnie nadaje się do przeglądania podczas gotowania nowych dań. Cztery fundamenty zdrowego żywienia W "DNA żywienia" znajdziemy szereg inspirujących przepisów i praktycznych porad, które pomogą nam wprowadzić cztery kluczowe zasady do codziennego życia. Oto, co można znaleźć w tej fascynującej książce: świeża żywność, która wpływa na nasze zdrowie, kiszonki i kiełki, wzbogacające naszą dietę, mięso przyrządzane z kośćmi, wspierające zdrowie kości i stawów, podroby, które mogą znacząco wpłynąć na naszą kondycję. Te fundamenty nie tylko wzbogacają naszą dietę, ale także pomagają w poprawie ogólnego zdrowia. Książka dostarcza wiedzy, która umożliwia lepsze zrozumienie, jak tradycyjne pożywienie wpływa na nasze geny i dlaczego warto wrócić do korzeni w kuchni. Praktyczne porady i przepisy W publikacji znajdują się liczne zdjęcia oraz porady dotyczące technik gotowania, co czyni ją nie tylko źródłem wiedzy, ale również praktycznym narzędziem do codziennego użytku. Czytelnicy mogą liczyć na atrakcyjne fotografie, które inspirują do próbowania nowych przepisów. Przewodnik oferuje również cenne wskazówki, jak poprawić nastrój, uwolnić się od nawyków podjadania, wspierać płodność czy zwiększyć szansę na zdrowe potomstwo. Dzięki temu poradnikowi można poprawić pamięć oraz zdolności kognitywne, zbudować silniejsze kości i stawy oraz zadbać o młody wygląd i zdrowie skóry.

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Catherine Shanahan, Luke Shanahan
Wybrane wydawnictwa
  • Galaktyka
Okładka
  • Miękka
Rok wydania
  • 2019
Ilość stron
  • 512
Język oryginału
  • Angielski
ISBN
  • 9788375797152
Model
  • miękka ze skrzydełka

Opinie DNA żywienia. Dlaczego twoje geny kochają tradycyjne pożywienie. Cztery fundamenty naturalnego jadłospisu - Catherine Shanahan, Luke Shanahan Przemków

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4,88 na podstawie 8 opinii
  • 3...6
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Książka warta każdych pieniędzy! "Pochłaniając" kolejne strony, wzbudzała ona we mnie ogromną ciekawość, którą miałam okazję doświadczać do tej pory, tylko w przypadku książek sensacyjnych. Spora porcja wiedzy medycznej, została podana przez autorów, w bardzo przystępny i atrakcyjny sposób. Zdecydowanie polecam każdemu zainteresowanemu swoim zdrowiem.
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
  • g...z
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Książka spełniła moje oczekiwania, jestem zadowolona.
  • Joanna
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Produkt zgodny z opisem Ekspresowa wysyłka.
  • d...a
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Bardzo ciekawa książka
  • m...k
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Polecam.
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania