Zdjęcie Masaż relaksacyjny całego ciała - Przedbórz

Masaż relaksacyjny całego ciała Przedbórz

4,63
4 opinie

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego ciała: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. …

Ostatnia znana cena: 5,99 zł Najbliżej: brak

Liczba ofert: 0

Opis

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego ciała: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również podstawowe informacje na temat masażu (m.in. przygotowanie do masażu, przeciwwskazania, odpowiednią kolejność działania), anatomii kręgosłupa, metodyki masażu. Masaż relaksacyjny w znakomity sposób pomaga walczyć naszemu organizmowi ze skutkami stresu i napięć mięśniowych. Wykonuje się go w celu uzyskania stanu odprężenia i rozluźnienia. Podstawowym założeniem masażu jest przywrócenie równowagi homeostatycznej organizmu. Poprzez ten rodzaj masażu wpływamy na: wyrównanie ciśnienia krwi, udrożnienie przepływu limfy, uspokojenie pracy autonomicznego systemu nerwowego, wyrównanie pracy układu hormonalnego. Bardzo często wykonuje się go w stanach nadpobudliwości nerwowej, wszelkiego rodzaju nerwicach, nadmiernego stresu i napięcia nerwowego oraz w przypadkach subiektywnego odczuwania psychofizycznego przemęczenia. Polecamy również książki: aMasaż leczniczy kręgosłupaa, aRefleksoterapia. Stopy, uszya oraz aRefleksoterapia stópa.

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Tematyka
  • Zdrowie i ćwiczenia
Autor
  • Chojnowska Emilia, Wszelaki Michał
Format
  • 14.8x21.0cm
Wybrane wydawnictwa
  • Literat
Rok wydania
  • 2012
Ilość stron
  • 32
Okładka
  • Miękka
ISBN
  • 9788377742990

Opinie Masaż relaksacyjny całego ciała

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4,63 na podstawie 4 opinie
  • Bact
    4,5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Książeczka dobrze wykonana i zobrazowana.
    • jakość wydania
  • Marlena
    4
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Polecam, wszystkie informacje w pigułce dla amatorów masażu w domu.
  • m...5
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Krótko, prosto i zrozumiałe
  • e...5
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    BDB
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania