Twój SuperMózg (ebook) Prochowice

Twój SuperMózg Ruch + Mózg = Moc Zrób upgrade swojego mózgu to prostsze, niż myślisz. Chcesz: poprawić swoją koncentrację? szybciej się uczyć i zapamiętywać? mieć siłę i lepszą formę? Odkryj swoje supermoce! Dzięki tej książce dowiesz się jak zhackować mózg. Wystarczy kilka prostych technik, by poprawić skupienie, pamięć i kreatywność i mniej się stresować. Czy wiesz, że Już 4 minuty ćwiczeń wpływają na lepszą koncentrację? Social media uzależniają jak słodycze? Pro-gracze mają sekretną broń... trenerów fitness? Mamy dowody na to, że każda forma ruchu to niezawodne paliwo dla Twojej głowy! Anders Hansen znany badacz mózgu i popularyzator wiedzy. Praktykujący lekarz, specjalista w dziedzinie psychiatrii. W Szwecji prowadzi program, w którym w zrozumiały sposób tłumaczy najnowsze odkrycia neurobiologii oraz wyjaśnia, jak możemy wykorzystać je w codziennym życiu. Spis treści: Okładka Karta tytułowa Bądź lepszą wersją siebie! Rozdział 1. Jak być szczęśliwym Rozdział 2. Jak się mniej stresować Rozdział 3. Mózg z czasów sawanny Rozdział 4. Jak poprawić koncentrację Rozdział 5. ADHD Rozdział 6. Jak być bardziej kreatywnym Rozdział 7. Mózg z bliska Rozdział 8. Jak być lepszym graczem Rozdział 9. Ekranomania Rozdział 10. Jak poprawić swoją pamięć Rozdział 11. Więcej o ruchu Teraz jesteście trochę lepszą wersją siebie Karta redakcyjna