Masaż Gua Sha - szybkie i proste techniki Poznań

Gua Sha to starożytna technika Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, która wykorzystuje leczenie przez dotyk, aby przywrócić równowagę ciała. W tej książce Clive Witham odkrywa sekrety masażu Gua Sha na twarz i ciało, by poprawić krążenie, złagodzić napięcia i przywrócić skórze zdrowy blask. Dzięki szczegółowym instrukcjom dowiesz się, jak wykorzystać tę terapię naturalną do poprawy samopoczucia i redukcji stresu. Masaż twarzy kamieniem Gua Sha to nie tylko sposób na zdrową skórę, to także skuteczna metoda wspierająca detoksykację i odmładzanie organizmu. Efekty masażu Gua Sha to relaks i rozluźnienie mięśni, a także lepsze funkcjonowanie układu odpornościowego. Jeśli chcesz włączyć medycynę naturalną do swojego życia i nauczyć się skutecznych metod pielęgnacji twarzy i ciała, ta książka jest doskonałym wyborem Spis treści: 1. Wstęp 2. Historia Gua Sha 3. Pod skórą 4. Efekty Gua Sha 5. Ekologia Ruchu 6. Krajobraz ciała 7. Układ krążenia w dolinach 8. Uzdrawianie 9. Obszary leczenia Głowa Twarz Szyja Barki Plecy Klatka piersiowa Brzuch i okolice jamy brzusznej Ramiona Dłonie Pośladki, biodra i nogi Stopy 10. Techniki uzdrawiania Bóle głowy Oznaki starzenia się i dyskomfort twarzy Problemy z zatokami Depresja i lęk Bezsenność Problemy z szyją Ból barków Kaszel i problemy z oddychaniem Przeziębienie i grypa Udar cieplny i gorączka Nadciśnienie Przewlekły ból i zmęczenie Bóle dolnego odcinka pleców Ból łokci Ból nadgarstków Zimne dłonie i stopy Dolegliwości trawienne Bóle menstruacyjne Ból kolan Ból kostek Bóle stóp Strefy Bibliografia O Autorze