Jak pokonać objadanie się

Lista Ofert

Opis

Jeśli ktoś ma problem z kontrolą nad jedzeniem, ta książka jest właśnie dla niego – bez względu na wiek, płeć czy wagę. Wybitny międzynarodowy autorytet, Christopher G. Fairburn, przedstawia tutaj wszelkie informacje konieczne do zrozumienia napadowego objadania się oraz uzyskania nad nim kontroli. Jego naukowy program samopomocy został sprawdzony w wielu badaniach klinicznych i uznany za główną formę leczenia problemów z napadowym objadaniem się. Znajdziemy tutaj szczegółowe opracowanie kwestii związanych z obrazem ciała oraz wzmocnionych strategii osiągania – i utrzymywania – odmiennego stosunku do jedzenia i własnego ciała. W części pierwszej, posługując się obrazowymi przykładami, autor w jasny sposób wyjaśnia kto ulega napadom objadania się i dlaczego, jaka jest różnica między napadowym objadaniem się a zwykłym przejadaniem się, czy napadowe objadanie się jest uzależnieniem, jakie są emocjonalne i fizyczne skutki napadowego objadania się oraz jakie terapie okazały się skuteczne. Część druga zawiera szczegółowe objaśnienie zastosowania programu Fairburna, zarówno we współpracy z terapeutą, jak i samodzielnie. Można tam znaleźć praktyczne narzędzia i rady, które pomogą dostosować do własnych potrzeb program prowadzący do przezwyciężenia pokusy objadania się, uzyskania kontroli nad tym, co i kiedy się je, uwolnienia się od rygorystycznej diety i innych zwyczajów, które mogą się przyczyniać do napadów objadania się, wprowadzenia stałych, zdrowych wzorców odżywiania, a także poprawy obrazu własnego ciała i ograniczenia ryzyka nawrotu zaburzenia. Ten podręcznik samopomocy jest pełen określonych narzędzi, które mogą pomóc w pozbyciu się niezdrowych zwyczajów, od wielu lat trzymających nasze życie w garści. Dr Fairburn pomaga utrzymać regularne zwyczaje odżywiania, odciągnąć uwagę od łaknienia, pokonać emocjonalne jedzenie oraz rozwiązać problemy z obrazem własnego ciała. Dr Robert L. Leahy, autor książki Lekarstwo na zmartwienia Christopher G. Fairburn, profesor psychiatrii na Uniwersytecie Oksfordzkim. Kieruje Centre for Research on Eating Disorders at Oxford (CREDO). Jest klinicystą i badaczem, który zwraca szczególną uwagę na globalne rozpowszechnienie skutecznych terapii psychologicznych. Jak pokonać objadanie się – Skuteczny program samopomocy „Jak pokonać objadanie się” to niezwykle wartościowa publikacja autorstwa Christophera G. Fairburna, która dostarcza niezbędnych informacji dla osób zmagających się z problemem kontroli nad jedzeniem. Książka ta, oparta na solidnych badaniach klinicznych, oferuje sprawdzony program samopomocy, który pomoże zrozumieć i pokonać napadowe objadanie się. Dla kogo jest ta książka? Osoby z problemami z kontrolą nad jedzeniem Osoby w każdym wieku i o różnej płci Osoby zmagające się z napadowym objadaniem się Specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym i dietetyką Co zyskasz dzięki tej publikacji? Zrozumienie przyczyn napadowego objadania się Praktyczne strategie do osiągania i utrzymywania zdrowego stosunku do jedzenia Wiedzę na temat różnic między napadowym objadaniem się a zwykłym przejadaniem się Informacje o emocjonalnych i fizycznych skutkach napadowego objadania się Kluczowe tematy i obszary Napadowe objadanie się – definicja i przyczyny Różnice między napadowym objadaniem się a przejadaniem się Uzależnienie od jedzenia – czy to możliwe? Obraz ciała i jego wpływ na nawyki żywieniowe Skuteczne terapie i strategie samopomocy O Autorze Christopher G. Fairburn to uznany międzynarodowy autorytet w dziedzinie zaburzeń odżywiania. Jego prace są szeroko cytowane i stosowane w terapii osób z problemami związanymi z jedzeniem. O Wydawcy Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego to renomowany wydawca, który specjalizuje się w publikacjach naukowych i edukacyjnych, oferując wysokiej jakości materiały dla czytelników poszukujących rzetelnej wiedzy. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuUniwersytet Jagiellońskiul. Gołębia 2431-007 Krakówsprzedaz@wuj.pl506006674

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor	Fairburn Christopher G.
Wybrane wydawnictwa	Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Okładka	Miękka
Rok wydania	2014
Ilość stron	256
Język oryginału	Angielski
ISBN	9788323336914

Opinie Jak pokonać objadanie się Poznań

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna

4,88 na podstawie 8 opinii

Użytkownik Ceneo 15 stycznia 2018
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Na pewno pomorze uporać się z problemem osobom, które szukają pomocy. Napisana łatwym językiem, trafia do odbiorcy. Polecam również osobom, które problemu nie mają, aby łatwiej im było zrozumieć druga osobę.

Rozwiń Zwiń
akcja

fabuła

jakość wydania
Grzegorz 22 lipca 2015
4,5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Bardzo ciekawa książka polecam każdym co próbował stosować cudowne diety. Najpierw nastawienie potem działanie!

Rozwiń Zwiń
anna 13 grudnia 2016
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
wszystko w porządku

Rozwiń Zwiń
Adusia 22 marca 2022
4,5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Polecam każdemu

Rozwiń Zwiń
akcja

fabuła

jakość wydania
i...k 17 października 2025
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Super książka!

Rozwiń Zwiń

Zobacz wszystkie opinie dla Jak pokonać objadanie się na Ceneo

Jak pokonać objadanie się Poznań

4,88