Emocjonalnie wyczerpana kobieta Pobiedziska

Przełomowy poradnik, który pokazuje kobietom, jak odzyskać wewnętrzną równowagę i zacząć żyć w zgodzie ze swoimi prawdziwymi potrzebami. Czy czujesz się emocjonalnie wyczerpana? Próbujesz być wszystkim dla wszystkich – nieustannie, bez wytchnienia? Ten poradnik pokaże Ci, jak przestać żyć dla innych i zacząć żyć w zgodzie ze sobą – z odwagą, autentycznością i uważnością. Jeśli – jak wiele kobiet – czujesz się przytłoczona, przeciążona, niespokojna i sfrustrowana, ta książka jest dla ciebie. To wsparcie dla tych, które – poza obowiązkami zawodowymi i rodzinnymi – nieustannie wykonują „pracę emocjonalną”: dbają o komfort, potrzeby i emocje innych, zapominając o sobie. Emocjonalnie wyczerpana kobieta autorstwa Nancy Colier – terapeutki i nauczycielki duchowej – to poradnik, który daje konkretne narzędzia, by zacząć mówić własnym głosem, wyrażać potrzeby bez poczucia winy i odzyskać sprawczość. Autorka z empatią i szczerością pokazuje, że prawdziwa samoopieka to coś więcej niż odpoczynek – to akt odwagi, głębokiej samoświadomości i wyboru siebie. Z książki dowiesz się: Dlaczego jesteś tak zmęczona – nie tylko fizycznie, ale i emocjonalnie. Jak przestać stawiać potrzeby innych ponad własne – bez poczucia winy. Czym jest głęboka, transformująca samoopieka – i jak ją praktykować na co dzień. Jak odkryć swoje prawdziwe potrzeby psychiczne, duchowe i emocjonalne – i zacząć je spełniać. To przewodnik, który pomoże ci odnaleźć wewnętrzny kompas, zadbać o siebie z czułością i z odwagą ruszyć w stronę życia, które naprawdę jest twoje. Emocjonalnie wyczerpana kobieta. Jak odzyskać wewnętrzną równowagę? Przełomowy poradnik autorstwa Nancy Colier, który pomoże kobietom odzyskać wewnętrzną równowagę i żyć w zgodzie z własnymi potrzebami. To książka dla tych, które czują się emocjonalnie wyczerpane, próbując być wszystkim dla wszystkich. Dla kogo jest ta książka? Kobiety czujące się przytłoczone obowiązkami zawodowymi i rodzinnymi Osoby, które wykonują „pracę emocjonalną” i zapominają o sobie Kobiety pragnące odzyskać sprawczość i autentyczność w swoim życiu Osoby poszukujące narzędzi do lepszego wyrażania swoich potrzeb Co zyskasz dzięki tej publikacji? Odzyskanie wewnętrznej równowagi: Naucz się, jak żyć w zgodzie ze sobą, a nie dla innych. Praktyczne narzędzia: Otrzymaj konkretne techniki do wyrażania swoich potrzeb bez poczucia winy. Wsparcie emocjonalne: Zrozum, jak dbać o siebie w trudnych momentach. Autentyczność i odwaga: Rozwijaj umiejętność bycia sobą w każdej sytuacji. Kluczowe tematy i obszary Emocjonalne wyczerpanie i jego przyczyny Praca emocjonalna i jej wpływ na życie kobiet Techniki samoopieki i uważności Wyrażanie potrzeb i granic w relacjach Odzyskiwanie sprawczości i autentyczności O Autorze Nancy Colier – terapeutka i nauczycielka duchowa, specjalizująca się w pracy z kobietami. Jej doświadczenie i empatia sprawiają, że jest doskonałym przewodnikiem w drodze do wewnętrznej równowagi. O Wydawcy Relacja – wydawnictwo specjalizujące się w publikacjach z zakresu rozwoju osobistego, oferujące książki, które inspirują i wspierają w dążeniu do lepszego życia. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuGrupa Wydawnicza Relacja sp. z o.o.ul. Marszałkowska 4/500-590 Warszawabiuro@relacja.net+48 504840142