Sztuka kształtowania ciała - Bruce Lee, John Little [KSIĄŻKA] Płoty

Bruce Lee to legenda kina, legenda sztuk walki, to mistrz treningu, postać w najlepszym tego rozumieniu kultowa. Dzięki Sztuce kształtowania ciała możemy poznać nie tylko metody treningowe mistrza, uzyskać cenne rady na temat utrzymywania kondycji, sprawności fizycznej, także poprawy stanu swojego zdrowia, możemy także poznać całą dodatkową, kryjącą się za treningami filozofię życiową Bruce'a Lee. Książkę przygotował na podstawie zapisków, notatek mistrza jego wieloletni partner treningowy i przyjaciel John Little. Poznamy tajemnice Bruce'a Lee dotyczące poszukiwania siły, jego programy ogólnorozwojowe, jak i te rozwijające rzeźbę, zwiększające muskulaturę, mięśnie klatki piersiowej, pleców, ramion, ud czy łydek, także treningi wydolnościowe i te związane ze sztukami walki. Jak pisze w przedmowie John Little Informacje prezentowane w Sztuce kształtowania ciała dają wam możliwość osiągnięcia najlepszej kondycji w życiu. Dzięki opisanym tu ćwiczeniom będziecie się lepiej czuli, będziecie mieć mnóstwo energii, staniecie się sprawni i będziecie świetnie wyglądać. (...) Tysiące godzin, które Bruce spędził na treningach są dla nas dowodem, że w każdym z nas drzemie potencjał, dzięki któremu możemy się stać lepsi i sprawniejsi... Sztuka kształtowania ciała "Sztuka kształtowania ciała" to wyjątkowy przewodnik, który łączy w sobie filozofię, techniki i praktyczne porady dotyczące treningu ciała. Autorzy, Bruce Lee i John Little, dzielą się swoją wiedzą na temat doskonalenia nie tylko fizycznej formy, ale także mentalnego podejścia do sportu i życia. Dla kogo jest ta książka? Osoby zainteresowane sztukami walki i fitness Sportowcy pragnący poprawić swoją wydolność i technikę Miłośnicy zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej Osoby szukające inspiracji do pracy nad sobą i swoim ciałem Co zyskasz dzięki tej publikacji? Praktyczne porady: Dowiedz się, jak skutecznie kształtować swoje ciało i poprawić kondycję fizyczną. Filozofia treningu: Poznaj głębsze aspekty treningu, które pomogą Ci zrozumieć, jak ważne jest połączenie ciała i umysłu. Techniki treningowe: Odkryj różnorodne metody, które możesz zastosować w swoim codziennym treningu. Motywacja: Zainspiruj się historią Bruce'a Lee i jego podejściem do życia oraz treningu. Kluczowe tematy i obszary Filozofia sztuk walki Techniki treningowe i ich zastosowanie Psychologia sportu i motywacja Zdrowy styl życia i dieta Rozwój osobisty poprzez sport O Autorach Bruce Lee – legendarny mistrz sztuk walki, aktor i filozof, który zrewolucjonizował podejście do treningu i sztuk walki. John Little – autor i badacz, który współpracował z Bruce'em Lee, dokumentując jego techniki i filozofię. O Wydawcy vis-a-vis Etiuda – wydawnictwo specjalizujące się w publikacjach dotyczących sportu, zdrowego stylu życia oraz rozwoju osobistego, oferujące książki, które inspirują do działania i samodoskonalenia. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuVis-a-vis Etiuda sp z o.o.Traugutta 16 b/930-549 Krakówbiuro@etiuda.net600442702