SELF-CARE dla osób w spektrum autyzmu... - Megan Anna Neff Płoty

BĄDŹ SOBĄ Doceń swoją unikalną tożsamość i postaw siebie na pierwszym miejscu – dzięki ponad 100 poradom z obszaru self-care, które: • wzmocnią Twoje przekonanie, że neuroróżnorodność jest siłą; • pomogą Ci się zrelaksować, odstresować, odnaleźć swoją społeczność i pielęgnować miłość – do siebie i do innych. DBAJ O SIEBIE I SWOJE SZCZEGÓLNE POTRZEBY Choć troska o własny dobrostan jest ważna dla każdego, dla osób neuroróżnorodnych wiąże się z wyjątkowymi wyzwaniami. „Self-care dla osób w spektrum autyzmu” pomoże Ci wsłuchać się w siebie i rozpoznać swoje potrzeby – tak, byś mogła/mógł być sobą, bez udawania osoby neurotypowej. KONKRETNE RADY I WSKAZÓWKI Kompleksowy zestaw self-care – pakiet narzędzi pomocnych w wielu obszarach życia – od wrażeń sensorycznych, przez zdrowie fizyczne i psychiczne, emocje, seksualność, relacje społeczne i intymne, aż po pracę: • ponad 100 sposobów, które mogą ułatwić Ci życie, pomóc Ci zaakceptować siebie, uwolnić się od poczucia izolacji, niezrozumienia i niedopasowania, odnaleźć swoją społeczność oraz zadbać o zdrowie – psychiczne i fizyczne; • praktyczne wskazówki, jak radzić sobie z trudnymi aspektami autyzmu, oraz pomysły, jak wzmacniać to, co w neuroróżnorodności wyjątkowe, barwne i cenne. SELF-CARE dla osób w spektrum autyzmu – Jak zadbać o siebie i swoją unikalną tożsamość „Self-care dla osób w spektrum autyzmu” to niezwykła publikacja, która oferuje ponad 100 praktycznych porad dotyczących troski o siebie. Książka ta pomoże Ci docenić swoją neuroróżnorodność i nauczy, jak stawiać siebie na pierwszym miejscu, aby żyć w zgodzie z własnymi potrzebami. Dla kogo jest ta książka? Osoby w spektrum autyzmu Rodziny i opiekunowie osób neuroróżnorodnych Specjaliści pracujący z osobami w spektrum autyzmu Osoby poszukujące wsparcia w zakresie self-care Co zyskasz dzięki tej publikacji? Wzmocnienie przekonania, że neuroróżnorodność jest siłą Umiejętność relaksacji i odstresowania się Możliwość odnalezienia swojej społeczności Pielęgnowanie miłości do siebie i innych Praktyczne narzędzia do radzenia sobie z wyzwaniami związanymi z autyzmem Kluczowe tematy i obszary Wrażenia sensoryczne Zdrowie fizyczne i psychiczne Emocje i seksualność Relacje społeczne i intymne Praca i życie zawodowe O Autorze Megan Anna Neff to autorka, która z pasją i zaangażowaniem dzieli się swoją wiedzą na temat self-care, szczególnie w kontekście osób w spektrum autyzmu. Jej doświadczenie i zrozumienie unikalnych potrzeb tej grupy sprawiają, że książka jest nieocenionym źródłem wsparcia. O Wydawcy CeDeWu to wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach dotyczących zdrowia, psychologii oraz rozwoju osobistego. Dzięki swojemu doświadczeniu i zaangażowaniu w promowanie wiedzy, CeDeWu dostarcza wartościowe materiały, które wspierają różnorodność i inkluzyjność. Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuCeDeWu Sp. z o.o.ul. Żurawia 47/4900-680 Warszawaredakcja@cedewu.pl223749020