Jak żyć z lękiem. Poradnik Doktora Nerwicy Płoty

4,54
12 opinii

Jak żyć z lękiem. Poradnik Doktora Nerwicy W Polsce dużo się mówi o depresji, coraz więcej o życiu z syndromem DDA... ale prawie nic o LĘKU. Tymczasem ok. 25-30 procent z nas doświadcza zaburzeń lękowych potocznie zwanych nerwicą. Ich objawy są ciężkie i bardzo dokuczliwe, to m.in nagłe napady lęku …

od 28,28 Najbliżej: 46 km

Liczba ofert: 2

Oferta sklepu

Opis

Jak żyć z lękiem. Poradnik Doktora Nerwicy W Polsce dużo się mówi o depresji, coraz więcej o życiu z syndromem DDA... ale prawie nic o LĘKU. Tymczasem ok. 25-30 procent z nas doświadcza zaburzeń lękowych potocznie zwanych nerwicą. Ich objawy są ciężkie i bardzo dokuczliwe, to m.in nagłe napady lęku połączone z kołataniem serca, uczuciem duszności, zawrotami głowy, drżeniem rąk czy drętwieniem kończyn. Nerwica - ten „lęk o tysiącu twarzy” (jak mówią o niej pacjenci) uniemożliwia normalne funkcjonowanie, doprowadza do „śmierci za życia”. Powolnej – gdy lęk sączy się każdego dnia po trochu lub gwałtownej – gdy lęk atakuje znienacka powodując ataki paniki. Pandemia, wojna, galopująca inflacja znacznie powiększyły grupę osób dotkniętych tymi zaburzeniami. Psychoterapeuta i lekarz Marcin Matych od lat pracuje z chorymi na nerwicę. Pomaga im w terapii indywidualnej, ale także w mediach społecznościowych jako Doktor Nerwica. Jego profil z charakterystycznymi autorskimi ilustracjami cieszy się coraz większą popularnością, W tej książce Dr Nerwica zaprasza do „gry w trochę lepsze życie”. To wymyślona przez niego i sprawdzona razem z pacjentami metoda, która pomaga żyć pomimo lęku. Prostym i obrazowym językiem Matych pokazuje, jak oswajać nerwicę, jak o siebie dbać, żeby lęk nie zdominował codzienności, pomaga też zrozumieć mechanizmy, które lękami rządzą. Tekstowi towarzyszą rysunki wykonane przez autora. "Nie wiem co jest gorsze w zaburzeniach lękowych- paraliżujący lęk często odbierający chęć do życia czy przeświadczenie, że tak już będzie zawsze i nic się nie zmieni? Poradnik Marcina Matycha rozbraja to przekonanie na wiele sposobów. "Lękowcom" daje nadzieję, że lepsze życie jest możliwe i że sięgając po wewnętrzną mądrość, są w stanie odzyskać radość i spokój. Ich bliskim oferuje lepsze zrozumienie tego, z czym zmagają się kochani przez nich ludzie, a także narzędzia, które pozwalają ich lepiej wspierać. Osobom, które nie wiedzą czym są zaburzenia lękowe, a niekiedy je wręcz bagatelizują - wgląd w to, jak głębokie i upośledzające jest to cierpienie. To książka pełna praktycznej wiedzy i życzliwości, którą każdy- lękowiec i nie- powinien mieć na swojej półce. Jako osoba zmagająca się z zaburzeniami lękowymi mogę powiedzieć z całym przekonaniem, że dawno nie czułam się tak zrozumiana. Warto zagrać w "grę o lepsze życie", którą proponuje autor, bo co mamy do stracenia, poza lękiem?" Agnieszka Jucewicz

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Marcin Matych
Format
  • 135 x 210 mm
Wybrani autorzy
  • Marcin Matych
Wydawnictwo
  • Agora
Rok wydania
  • 2022
Język oryginału
  • Polski
Ilość stron
  • 264
Okładka
  • Miękka
ISBN
  • 9788326839894
Model
  • 9788326839894

Opinie Jak żyć z lękiem. Poradnik Doktora Nerwicy Płoty

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4,54 na podstawie 12 opinii
  • a...4
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Książka pozwala nam na okiełznanie ,,pasożyta,, jakim jest nerwica .
  • a...9
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Świetny poradnik dla osób zmagających się z zaburzeniami lękowymi. Czytając traktuje to jako formę wspomagająca moja terapię. Naprawdę polecam zarówno dla osób które mają problemy ale również ich bliskich aby mogli zrozumieć czym zmaga się osoba cierpiaca na zaburzenia lękowe
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
  • j...3
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Bardzo dobry poradnik dla osób, które borykają się z lękiem i innymi fobiami. Warty przeczytania. Polecam.
  • a...9
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Bardzo dobra i pomocna dla osób walczących na co dzień z lekiem i nerwica
  • u...n
    4
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    bardzo ciekawa książka, otwiera nowe spojrzenie na nieznane zagadnienia
    • jakość wydania