Gorilla Sports Regulowana Torba Obciążeniowa 5 - 20 kg Płoty

Regulowany PowerBag Gorilla Sports 20 kg Najważniejsze informacje: Wypełnienie: dokładne i jednolite opiłki żelaza zapewniające komfort w czasie treningu. Materiał zewnętrzny: nylon Waga całkowita: 20 kg 4 wyjmowanych worków dociążających po 5 kg każdy Zabezpieczenie woreczków balastowych przed uszkodzeniem dzięki zapięciom na rzepy Wymiary worka 20 kg (długość x szerokość x wysokość): 58 x 21 x 13 cm Ilość uchwytów: 6 Wszechstronne narzędzie stosowane w treningach plyometrycznych całego ciała. Pomaga budować siłę oraz masę mięśniową. Torby mogą być używane jako alternatywa tradycyjnych hantli, kettlebell oraz piłek lekarskich. Trening z torbami aktywizuje pracę mięśni bardziej niż trening z tradycyjnymi obciążeniami. Wynika to z "niestabilności strukturalnej" torby. Podczas ćwiczeń, piasek wypełniający torbę porusza się w sposób niekontrolowany co wymaga dodatkowej pracy mięśni oraz poprawia koordynację. Przykładowe wykorzystanie jako dodatkowe obciążenie podczas wykonywania przysiadów/pompek/skoków rzucanie/łapanie wymachy