Dieta dla zabieganych w pigułce. Praktyczne porady i 14-dniowy jadłospis. Zdrowo, prosto i tanio Piława Górna

Dieta dla zabieganych w pigułce. Praktyczne porady i 14-dniowy jadłospis. Zdrowo, prosto i tanio (książka) Autor: Agata Stawińska Wydawnictwo: Publicat Rok wydania: 2023 Oprawa: miękka Liczba stron: 176 Format: 21.0 x 27.3 cm Numer ISBN: 9788327126535 Kod paskowy (EAN): 9788327126535 Książka "Dieta …

od 33,99 Najbliżej: 25 km

Liczba ofert: 2

Oferta sklepu

Opis

Dieta dla zabieganych w pigułce. Praktyczne porady i 14-dniowy jadłospis. Zdrowo, prosto i tanio (książka) Autor: Agata Stawińska Wydawnictwo: Publicat Rok wydania: 2023 Oprawa: miękka Liczba stron: 176 Format: 21.0 x 27.3 cm Numer ISBN: 9788327126535 Kod paskowy (EAN): 9788327126535 Książka "Dieta dla zabieganych w pigułce. Praktyczne porady i 14-dniowy jadłospis. Zdrowo, prosto i tanio" - opis Jeśli żyjesz w ciągłym biegu, nie masz zbyt dużo czasu na gotowanie, a chcesz odżywiać się zdrowo, nie wydając przy tym wiele - ta książka jest dla Ciebie! Autorka proponuje zbilansowany, ale przede wszystkim nieskomplikowany i wyjątkowo elastyczny plan żywieniowy, który z łatwością dopasujesz do swoich potrzeb. Rozpisana na dwa tygodnie dieta zawiera cztery warianty kaloryczne (1500, 1600, 1800 i 2000 kcal). Poprzedza ją obszerna część poradnikowa, z której dowiesz się, w jaki sposób łatwo zapanować nad swoim jadłospisem. W książce znajdziesz również wiele praktycznych wskazówek, m****. jak samodzielnie modyfikować zaplanowane menu czy jakie wybierać zamienniki. Agata Stawińska - absolwentka dietetyki na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu, popularyzatorka wiedzy o zdrowym stylu życia. Prowadzi Instagram @dietetyka_w_pigulce oraz blog astawinska****. Układając diety, skupia się na tym, aby były równocześnie smaczne, zbilansowane i proste w przygotowaniu.

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Tematyka
  • Diety i odchudzanie
  • Zdrowie i ćwiczenia
Autor
  • Agata Stawińska
Wybrane wydawnictwa
  • Publicat
Rok wydania
  • 2023
Ilość stron
  • 176
Okładka
  • Miękka
ISBN
  • 9788327126535