Mandala terapeutyczna 1. Kolorowanki dla dorosłych Pieniężno

Mandala terapeutyczna 1. Kolorowanki dla dorosłych Współczesne życie często stawia przed nami liczne wyzwania, które mogą negatywnie wpływać na nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne. Dlatego wiele osób poszukuje metod relaksacji i samodoskonalenia. Mandala terapeutyczna 1. Kolorowanki dla …

od 39,44 Najbliżej: 45 km

Liczba ofert: 1

Oferta sklepu

Opis

Mandala terapeutyczna 1. Kolorowanki dla dorosłych Współczesne życie często stawia przed nami liczne wyzwania, które mogą negatywnie wpływać na nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne. Dlatego wiele osób poszukuje metod relaksacji i samodoskonalenia. Mandala terapeutyczna 1. Kolorowanki dla dorosłych to doskonała propozycja, która umożliwia oderwanie się od codziennych zmartwień oraz pozwala na twórcze wyrażenie siebie. Przekonaj się, jak kolorowanie mandali może wpłynąć na poprawę jakości życia, przynosząc odprężenie oraz radość. Tematyka poradnika Mandale to rysunki w kształcie koła, które stanowią doskonałe narzędzie terapeutyczne. Kolorowanka zawiera różnorodne wzory mandali, które zachęcają do twórczego działania. Praca z tymi obrazkami to nie tylko przyjemność, ale także proces wspierający radzenie sobie ze stresem oraz poprawiający koncentrację. Dzięki temu kolorowanie staje się sposobem na wyrażenie uczuć i myśli. Zobaczmy, jakie korzyści płyną z tworzenia mandali: odprężenie i relaks: kolorowanie jest doskonałym sposobem na wyciszenie umysłu, kreatywne myślenie: wzory mandali uruchamiają wyobraźnię i dają możliwość twórczego wyrażenia siebie, poprawa koncentracji: proces rysowania i kolorowania angażuje umysł, co sprzyja skupieniu, zrozumienie emocji: tworzenie mandali pozwala ukazać wewnętrzne myśli i uczucia. Autor i jego kwalifikacje Mandala terapeutyczna 1 to praca zbiorowa, w której udział wzięli autorzy z dziedziny psychologii i terapii. Każdy z nich wnosi swoją unikalną perspektywę oraz umiejętności, co sprawia, że publikacja jest bogata w treść oraz wiarygodna. Współpraca ekspertów z różnych dziedzin zapewnia, że techniki przedstawione w poradniku opierają się na rzetelnej wiedzy, co czyni te ćwiczenia efektywnymi narzędziami w procesie samorozwoju. Metodyka poradnika W poradniku zastosowano różnorodne metody, które wspierają czytelników w ich drodze ku samopoznaniu i relaksacji. Kluczowe podejścia to: terapia poznawczo-behawioralna: pomaga zrozumieć swoje myśli i emocje, a także daje narzędzia do ich przekształcenia, mindfulness: techniki uważności pozwalają skupić się na chwili obecnej, co sprzyja redukcji stresu, psychologia pozytywna: skupia się na wzmocnieniu zasobów wewnętrznych i budowaniu pozytywnego obrazu siebie. Dzięki tym metodom, kolorowanka staje się nie tylko zbiorem mandali, ale także praktycznym przewodnikiem do odkrywania wewnętrznego spokoju oraz kreatywności. Liczba stron Publikacja zawiera mandale do pokolorowania, co umożliwia swobodne korzystanie z poradnika. Przykłady z życia i ćwiczenia praktyczne W poradniku znajdziesz liczne przykłady zastosowań mandali w praktyce, które pomogą w integracji teorii z codziennym życiem. Oto kilka propozycji, które można realizować podczas pracy z tym narzędziem: zadania kreatywne: poświęcenie czasu na kolorowanie mandali jako forma medytacji, techniki relaksacyjne: stworzenie własnego rytuału, w ramach którego będziesz tworzyć mandalę w spokojnej atmosferze, refleksja nad uczuciami: zapisanie swoich myśli oraz emocji przed i po kolorowaniu, co pozwoli na ich lepsze zrozumienie. Grupa docelowa Mandala terapeutyczna 1 to kolorowanka, która może zainteresować szerokie grono odbiorców. Dzięki różnorodności wzorów i technik, każdy może odnaleźć w niej coś dla siebie, niezależnie od doświadczenia czy oczekiwań. To narzędzie, które sprzyja relaksacji i twórczemu wyrażeniu siebie, dostępne dla wszystkich poszukujących spokoju i inspiracji.

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Opracowanie zbiorowe
Wybrani autorzy
  • Praca zbiorowa
Okładka
  • Miękka
Rok wydania
  • 2015
Język oryginału
  • Polski
Tematyka
  • Samodoskonalenie
ISBN
  • 9788394255701

Opinie Mandala terapeutyczna 1. Kolorowanki dla dorosłych Pieniężno

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
5 na podstawie 5 opinii
  • alliskos6*****
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Świetna, duża kolorowanka z grubymi kartkami, piękne wzory. Można używać do nich markery i długopisy żelowe. Wzór jest tylko na jednej stronie i nie ma obaw, że kolory markerów czy długopisów żelowych zniszczą wzór po drugiej stronie. Polecam bardzo serdecznie. Pierwszy numer tej kolorowanki jest dla początkujących, a następne już dla zaawansowanych i bardziej zaawansowanych. Każdy numer pokazuje stopień trudności. Jest to fajna zabawa dla każdego 😊. Polecam ! 😉👍
  • Użytkownik Ceneo
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Ok
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
  • m...a
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Po pokolorowaniu bedzie piekny
    • akcja
  • s...a
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    super
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
  • I...7
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Ok
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania