Insulinooporność – rewolucyjny plan leczenia. Jak usprawnić metabolizm, wyeliminować otyłość brzuszną i zapobiec cukrzycy (e-Book) Piastów

Odczuwasz ciągłą chęć na słodycze? Masz podwyższone ciśnienie lub tendencję do gromadzenia tłuszczu wokół brzucha? A może po spożyciu obfitego posiłku dopada Cię ospałość? To mogą być pierwsze objawy insulinooporności! Dzięki tej książce dowiesz się czym jest wrażliwość na insulinę, a także jakie …

od 35,37 Najbliżej: 14 km

Liczba ofert: 1

Oferta sklepu

Opis

Odczuwasz ciągłą chęć na słodycze? Masz podwyższone ciśnienie lub tendencję do gromadzenia tłuszczu wokół brzucha? A może po spożyciu obfitego posiłku dopada Cię ospałość? To mogą być pierwsze objawy insulinooporności! Dzięki tej książce dowiesz się czym jest wrażliwość na insulinę, a także jakie badania należy wykonać aby ją zdiagnozować. Cenne wskazówki Autorów pomogą Ci nie tylko zrozumieć chorobę, ale również przywrócić właściwy metabolizm i wprowadzić odpowiednie ćwiczenia fizyczne, które zmniejszą zapotrzebowanie organizmu na insulinę. Poznasz również zasady diety niskoskrobiowej i niskocukrowej, która stanowi idealne uzupełnienie aktywności fizycznej. Cofnij insulinooporność! Tytuł Insulinooporność – rewolucyjny plan leczenia. Jak usprawnić metabolizm, wyeliminować otyłość brzuszną i zapobiec cukrzycy Autorzy Dana Carpender, Rob Thompson Język polski Wydawnictwo Vital Tłumaczenie Kamila Knockenhauer ISBN 978-83-8168-433-0 Rok wydania 2019 Liczba stron 260 Format mobi, pdf, epub Spis treści WPROWADZENIE TŁUSZCZ WOKÓŁ BRZUCHA – BOMBA Z OPÓŹNIONYM ZAPŁONEM CZĘŚĆ I ZROZUMIEĆ INSULINOOPORNOŚĆ Rozdział 1 Insulina: za duża dawka dobrego Rozdział 2 Jak rozpoznać u siebie insulinooporność Rozdział 3 Co jest powodem insulinooporności? Rozdział 4 Współczesna epidemia Część II SPOSÓB NA PRZYWRÓCENIE PRAWIDŁOWEGO METABOLIZMU Rozdział 5 Uaktywnij swoje wolnokurczliwe włókna mięśniowe Rozdział 6 Zrozum swój ładunek glikemiczny Rozdział 7 Blokery węglowodanów Rozdział 8 Najpierw pozbądź się otyłości brzusznej Rozdział 9 Pogromcy mitów Rozdział 10 Leki, które mogą pomóc CZĘŚĆ III PRZEPISY I PLANY ŻYWIENIOWE DLA ZMNIEJSZENIA INSULINOOPORNOŚCI AUTORSTWA DANY CARPENDER Przygotowanie posiłków niskowęglowodanowych Przekąski Napoje Jajka i inne pokarmy śniadaniowe Sałatki Przystawki warzywne Owoce morza Drób Wołowina Wieprzowina i jagnięcina Zupy Sosy Desery ZAŁĄCZNIK Ładunki glikemiczne Podziękowania O Autorach

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Rob Thompson, Dana Carpender
Wybrane wydawnictwa
  • Vital
Rok wydania
  • 2019
Format
  • PDF
  • MOBI
  • EPUB
Ilość stron
  • 260