Radość osiągania. 8 niezbędnych elementów, by przezwyciężyć niepokój, zredukować stres i zyskać energię na drodze do spełnienia Pasym

„Dla osób ambitnych troska o siebie często kojarzy się z lenistwem lub rezygnacją z doskonałości. Jednak Mary Anderson pokazuje, że troska nie tylko idzie w parze z realizacją celów, ale też stanowi jedyną zrównoważoną drogę do stawania się najlepszą wersją siebie”.Dr SETH GILLIHAN, psycholog i autor książki Wytrenuj swój mózg„Lektura obowiązkowa dla ambitnych osób. Dostarcza rzetelnych, dowiedzionych naukowo i przystępnych wskazówek dla każdego, kto pragnie dążyć do doskonałości, jednocześnie uwalniając się od lęku, syndromu oszusta i wypalenia”.Dr JILL STODDARD, autorka książki Syndrom oszustaCzy jesteś jedną z tych osób, które osiągają wiele, ale wciąż czują się niewystarczająco dobre, zmęczone i przytłoczone?Dzięki Radości osiągania dowiesz się: Dlaczego dążenie do doskonałości tak naprawdę cię ogranicza Jak radzić sobie z niepewnością, odczuwając mniejszy lęk i większy spokój Jak poradzić sobie z trzema najbardziej problematycznymi sposobami myślenia osób ambitnych Dlaczego wdzięczność jest niczym paliwo rakietowe dla sukcesu Jak skutecznie radzić sobie ze stresem, by zwiększyć spokój, pewność siebie i poprawić swoją wydajnośćA co najważniejsze, przekonasz się, że za sukces nie musisz płacić ceny, jaką jest lęk. Dysponujesz siłą, by zoptymalizować własne życie i stać się najlepszą wersją siebie. Radość osiągania. Jak dążyć do doskonałości bez wypalenia "Radość osiągania" to inspirująca publikacja autorstwa Dr Mary E. Anderson, która zmienia sposób myślenia o ambicji i dążeniu do doskonałości. Książka ta jest nie tylko przewodnikiem po osiąganiu celów, ale także kluczem do zrozumienia, jak dbać o siebie w procesie samorozwoju. Dla kogo jest ta książka? Osoby ambitne, które pragną osiągać więcej, ale czują się przytłoczone Profesjonaliści zmagający się z syndromem oszusta Osoby poszukujące równowagi między dążeniem do sukcesu a dbaniem o siebie Studenci i młodzi profesjonaliści, którzy chcą uniknąć wypalenia zawodowego Co zyskasz dzięki tej publikacji? Nowe spojrzenie na ambicję: Zrozumiesz, dlaczego dążenie do doskonałości może być ograniczające. Techniki radzenia sobie z lękiem: Nauczysz się, jak zmniejszyć niepewność i zwiększyć spokój w codziennym życiu. Praktyczne wskazówki: Otrzymasz rzetelne, naukowo potwierdzone porady, które pomogą Ci w dążeniu do celów bez wypalenia. Wsparcie w rozwoju osobistym: Dowiesz się, jak unikać pułapek myślowych, które mogą hamować Twój rozwój. Kluczowe tematy i obszary Dążenie do doskonałości a troska o siebie Radzenie sobie z lękiem i niepewnością Przeciwdziałanie syndromowi oszusta Techniki zapobiegania wypaleniu zawodowemu Rozwój osobisty i samorealizacja O Autorze Dr Mary E. Anderson – uznana specjalistka w dziedzinie psychologii, autorka wielu publikacji dotyczących rozwoju osobistego i zawodowego. Jej prace koncentrują się na łączeniu ambicji z dbałością o zdrowie psychiczne. O Wydawcy Studio Emka – wydawnictwo specjalizujące się w publikacjach z zakresu psychologii, rozwoju osobistego i poradników, które dostarczają czytelnikom praktycznych narzędzi do poprawy jakości życia.Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuWydawnictwo Studio EmkaZapłocie 32 C02-970 Warszawawydawnictwo@studioemka.com.pl507780504