Zdjęcie Fit na zawsze. Jak nie zaczynać ciągle od nowa - Parczew

Fit na zawsze. Jak nie zaczynać ciągle od nowa Parczew

4,92
6 opinii

Stało się. Chcesz być fit. Próbujesz i… zaczynasz od poniedziałku. Potem od kolejnego. I następnego miesiąca. Może lepiej poczekać na nowy rok? Niezależnie od tego, czy dopiero startujesz, czy jesteś osobą zaawansowaną – ta książka pomoże ci wreszcie być fit na zawsze, a nie na tydzień przed …

Ostatnia znana cena: 23,94 zł Najbliżej: brak

Liczba ofert: 0

Podobne produkty nowe i używane

Opis

Stało się. Chcesz być fit. Próbujesz i… zaczynasz od poniedziałku. Potem od kolejnego. I następnego miesiąca. Może lepiej poczekać na nowy rok? Niezależnie od tego, czy dopiero startujesz, czy jesteś osobą zaawansowaną – ta książka pomoże ci wreszcie być fit na zawsze, a nie na tydzień przed wakacjami. Bądź najsprawniejszą wersją siebie, osiągnij życiową formę i przestań ciągle sobie obiecywać, że jutro będzie lepiej – bo możesz już od teraz żyć zdrowo codziennie. „Fit na zawsze” to pozycja dla każdego, kto chce się wyrwać z pętli zaczynania wciąż od nowa. Zainspiruje cię do skupienia się na zdrowiu, sprawności i pozwoli zrozumieć, dlaczego większość z nas ciągle błędnie pojmuje bycie w formie. MARTA HENNIG-KRUK – trenerka personalna, instruktorka fitnessu i trenerka przygotowania motorycznego. Autorka codzienniefit.pl – jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce – oraz kanału na YouTube Codziennie Fit, z którym regularnie ćwiczy już ponad 200 tysięcy ludzi. „Marta w swoim kolejnym świetnym poradniku udowadnia, że zdrowy styl życia to nie projekt «od… do…» ani wyzwanie wymagające życiowej rewolucji. Uświadamia czytelnikowi, że bycie fit jest procesem. Opierając się na licznych własnych doświadczeniach, pomaga zweryfikować wiele fałszywych przekonań na temat aktywności fizycznej i diety. Pokazuje, że bycie w formie nie jest aż takie trudne i zmiany zaczynają się w naszej głowie, a nie ciele. Książka lekka i przyjemna, okraszona pięknymi zdjęciami”. (Agata Głyda – psycholożka, terapeutka, specjalistka psychodietetyki, autorka książki „Równowaga. Jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój”, @psycholog _ na _diecie, psycholognadiecie.pl) „Marta, dziewczyna petarda, kobieta sprężyna, wulkan energii! Z dużą dozą rozsądku prowadzi swoją fitmisję, namawiając nas do zdrowego ruchu i racjonalnej diety. A to wszystko z wdziękiem i sugestią, że wcale nie musimy być najszczuplejszą wersją siebie, aby dobrze czuć się w swoim ciele!”. (Katarzyna Bosacka – dziennikarka, autorka programów „Wiem, co jem” i „Wiem, co kupuję”, prowadzi kanał na YouTube EkoBosacka)

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Tematyka
  • Zdrowie i ćwiczenia
Autor
  • Marta Hennig-Kruk
Wybrani autorzy
  • Marta Hennig-Kruk
Wydawnictwo
  • Publicat
Rok wydania
  • 2021
Ilość stron
  • 224
Okładka
  • Zintegrowana
ISBN
  • 9788327126115

Opinie Fit na zawsze. Jak nie zaczynać ciągle od nowa

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4,92 na podstawie 6 opinii
  • Magdalena
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Książkę kupiłam dla siebie jakiś czas temu, ostatnio kupiłam drugi egzemplarz - w prezencie dla koleżanki. Polecam dla tych co chcą trochę się ogarnąć z życiem, nie tylko pod względem sportu i zdrowego odżywiania.
    • jakość wydania
  • Użytkownik Ceneo
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Książka napisana prostym językiem, dobrze się czyta. Przydatna dla tych którzy chcą zmienić swoje życie na lepsze.
    • fabuła
    • jakość wydania
  • a...s
    4,5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Świetna ksiązka, napisana bardzo ciekawie, szybko się ją czyta. Polecam :)
  • k...5
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Wiedza którą trzeba wcielić w życie
    • fabuła
    • jakość wydania
  • d...a
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Super książka 🙂
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania